早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）- ?9 Q- n) T8 {4 J
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合谷：tvb now,tvbnow,bttvb3 V i: R9 x$ B+ j' w4 R+ N
$ Y8 I9 m! x) [* t2 ]8 x, Z抑制激烈怒氣的穴道
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怒氣瞬間爆發
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5 Q0 I& N; [6 K: x' [; N6 C3 q0 L手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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9 f8 y, Q, T8 S, z情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 5.39.217.77:8898/ Y1 x. x+ O# G! p$ i! ?8 y! {% x
0 c& u6 k( u3 |. S4 B公仔箱論壇◎比嗎啡更有力量
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 公仔箱論壇& e# }/ z2 z1 \: p9 f) q( ^0 X3 k
) T% K: u3 z' v7 G0 u- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 公仔箱論壇 [% p2 E# m% c: X, P
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 ) O8 k. u+ b" N5 R& W
$ p" `5 q' y: t5 [公仔箱論壇突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
, g0 t9 B7 g' E. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f# q3 P; Y. N$ I; i公仔箱論壇當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 6 J) i1 i0 i# ~1 S: s4 i( d
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◎合谷會降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# q* B0 `$ v$ B" _( t( Z6 |) k5 ~
# ?8 j: t% C, F公仔箱論壇一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 I" Y, |, q( Z8 _1 i
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 2 |- h' a5 r( B' m' E
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穴道是「沒有副作用的藥」。 4 U; s& l7 l# w& P8 q
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
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合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 公仔箱論壇$ G4 y5 ]8 d5 f! V L5 ?/ X
% O `( A! T5 M6 ?6 C& O公仔箱論壇用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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