早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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合谷：
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1 d6 H7 L$ W. c- k% J7 S9 e K) D8 H抑制激烈怒氣的穴道
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9 i/ u0 T0 y5 @- }& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怒氣瞬間爆發
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# H$ O, d* b& L公仔箱論壇手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 公仔箱論壇/ k) L+ T* D4 ]( S: w+ k7 f
/ c6 |/ ?4 J7 |; S1 ltvb now,tvbnow,bttvb情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 4 @- n2 I* y! e/ E% o, A
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◎比嗎啡更有力量 9 q( G& N1 D1 ^0 K! l3 w: w
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb6 l* F" H$ f6 Z& G [
& N& [8 t) J1 j: X! l3 btvb now,tvbnow,bttvb按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 公仔箱論壇2 z- E2 ~9 e5 d
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w' |3 ~ ~8 o0 R
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 tvb now,tvbnow,bttvb! |/ I4 U; \6 g" t4 y+ M( c
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當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
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: k$ g/ D ~/ r& P4 B( ltvb now,tvbnow,bttvb◎合谷會降血壓5.39.217.77:88989 F: N y2 h2 V
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g) _# k- j7 p. Z+ _
$ @4 W4 r* e" i0 `* V5.39.217.77:8898常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
9 z- e* @' W& ?$ r+ L* C7 b& B; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k7 s' F, ]: S i" g穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 ; [$ |5 l* R/ k; }* y) p
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穴道是「沒有副作用的藥」。 5.39.217.77:8898( x: i( P2 w: U, j! f+ p& m5 Z
2 P) B3 L3 L htvb now,tvbnow,bttvb雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
* [* g0 h: H3 L, f% P! W* a9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 ~# x& _# u- d6 j/ s- e
合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 5.39.217.77:88982 N7 d, J4 r/ b; ^, I
/ J, n. z- J- ]+ @8 ^" H, W1 e, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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