早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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4 b1 G( K3 ^! K s( v# B1 i& a: F5.39.217.77:8898合谷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; ]- v: s) j) A0 S( n3 @3 U+ g
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抑制激烈怒氣的穴道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l' H/ n3 @2 `% t6 z/ Z6 {& ]3 J1 N
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怒氣瞬間爆發4 c4 x" |5 g/ Z, R
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手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 , A; S' Q" h% `* E: l' A: k
4 Y- `% A4 q3 b情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 5.39.217.77:8898$ V1 g( c; h7 a U$ m
J4 d% E' e) [# g$ [" V3 u/ }* e5.39.217.77:8898◎比嗎啡更有力量 tvb now,tvbnow,bttvb7 f& W, @; w# z- D
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
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按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 公仔箱論壇' @# _( ?' y3 f8 h! @. x
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F! y+ g- e- I% }4 O1 v. j, K
" N' x m; ^/ L* Z突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 5.39.217.77:88982 s+ Z) t* C- H& c$ V
$ W7 B; a$ _) `. z& m) ^( o) I5.39.217.77:8898當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y& N! l5 `/ s* X, p: {
$ Y+ e3 n% h; w- B" _" N5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎合谷會降血壓; f4 T8 f* K. Z+ p( \' p3 V
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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" S0 v2 B! o+ J穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 ( o, `1 t; B+ P! ? [. D" I
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穴道是「沒有副作用的藥」。 tvb now,tvbnow,bttvb& g7 S4 D) a# |9 J" R
. \" K3 y( e6 W0 }& @( ^8 {公仔箱論壇雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 7 N% P6 \$ a$ t5 ]% @& f
3 K" h: T2 `. @; F6 V+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 6 F# F5 @6 d6 z! R- w/ c
! ~6 S2 C7 r0 |: S5.39.217.77:8898用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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