早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）; z1 g: Y- N' N. s) B4 w' B( |
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合谷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x1 D' {3 A ?. ^% B; K% Q
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抑制激烈怒氣的穴道 9 e' }# P; H* h' t: T4 ]
F% h$ \% [" t+ G5.39.217.77:8898怒氣瞬間爆發
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+ z+ f1 X4 |1 h: ytvb now,tvbnow,bttvb手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 # W) m8 |; O- r$ M5 y
% L2 P& X% V" e ] u情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 : u" t9 O y' n* r4 X
# }2 h1 S( o7 t! c, `5.39.217.77:8898◎比嗎啡更有力量 5.39.217.77:8898& [/ `3 R5 c8 I& u& W0 v: M, a
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb _' l0 J4 d; K! n+ [' ~# A
$ `$ N* `1 W/ Y/ n4 j' I公仔箱論壇按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 tvb now,tvbnow,bttvb1 x0 E0 P; O& H" Q
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
' |% R% H' a6 E1 {8 ]0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K& h$ \+ Z M k! m5.39.217.77:8898突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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* o, \+ L+ B- K2 C! ^: C當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e3 B- m# {! C7 \8 L
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◎合谷會降血壓5.39.217.77:8898' o9 H) H3 J+ l' m. k: g' i1 ]$ {
7 r% Z: Z* ], g4 c" k一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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; |1 w) P* v7 J- c: d3 {, K$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
) U: h& W' ?) ?9 l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; j- u) x/ J7 X' F
穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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穴道是「沒有副作用的藥」。
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# x8 `. L9 r e* q雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
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9 I; h8 \/ S) A3 v3 O( X- m; z合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
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( B4 k1 f9 _1 _- h' y( ^9 L/ v1 H7 C公仔箱論壇用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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