你可能沒聽過「大腦白質稀疏症（Leukoaraiosis）」這個名詞，但你卻絕不可以輕忽它的存在！ 5.39.217.77:8898# B9 ?3 G/ S9 q9 M9 }
: [! |+ x( a$ S公仔箱論壇這不是危言聳聽！研究顯示，在50歲以上、看來似乎健康的中年人當中，有幾近一半的人證實已經出現腦白質稀疏症。
5 Q) z) B' B3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ z) v6 F3 ]/ K1 Z
被嚴重忽略的大腦白質稀疏症
( i$ Q' Z# X! ~$ K1 X- _& B+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d0 c6 `3 w- \& M8 _如果「你」年紀超過45歲或「妳」超過50歲，感覺自己思考變得比以前緩慢，更容易忘東忘西，容易搞不清楚方位時間或時間，平衡感或動作協調性退步，甚至情緒比以前更容易陷入低潮，請千萬小心，大腦白質稀疏症可能已經找上門了。
% W; t d- t( ^& s5.39.217.77:8898
+ v- x: \2 o( {. r5 c2 {( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦白質稀疏症是指在電腦斷層（CT）或核磁共振（MRI）的影像上，大腦白質所顯現一些白色的區域。大腦可以分為皮質與白質兩個部分，位在表面的皮質是由腦細胞的神經元所組成，而白質位在較深層，由神經元所延伸出去的神經束所構成。神經元負責發出命令，而神經束則負責傳遞這些命令。如果說皮質像發電廠，那白質就是高壓電纜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q) Y! ~3 I, U* @, h- ~* H/ s- Z
5.39.217.77:88989 y7 J. R, A6 K# m; g0 `
以往神經學家對於腦部的研究偏重於皮質發號施令的功能，近年由於影像科學的進步，讓大腦白質的功能障礙以及病變，受到愈來愈多的重視。腦白質稀疏症就是其中一個重要的發現。 5.39.217.77:8898' w3 S- l; a8 [) b3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" B6 |( v# e2 k4 ~
大腦白質稀疏症由於影響的是神經傳導束，因此負責不同功能的各個區域之間的溝通就會出現障礙，導致大腦的正常功能無法發揮。其中影響最大的是認知能力與動作協調。與認知能力受損有關的影響包括計畫、設定優先順序、風險評估、專注與決策的能力，而與動作協調受損有關的則包括平衡與步態等。 公仔箱論壇6 t& e6 O$ [/ h R- r% F3 f/ }6 _
% M# e1 @, l3 c1 U. C+ v+ y1 X) P
簡單的說，大腦白質稀疏症會讓我們無論簡單地維持平衡與正常走路、處理各種日常生活大小事、甚至維持職場的競爭力，都陷入逐步退化的危機。從另一個角度來看，腦白質稀疏症的表現就和大腦退化幾乎一模一樣。
7 n5 `; [/ d* L, _7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 n) I2 I T9 r. K/ X
為何會引起腦白質稀疏症？ 5.39.217.77:8898( y! {2 I1 E% V; Y9 k* p; r4 M$ X
; c' w8 r, y/ f5.39.217.77:8898大腦白質稀疏症主要是由於大腦內微細血管的血流不足所導致。這些血流不足的區域，就是上面所說在電腦斷層或核磁共振影像上，大腦白質顯現高亮白的地方。就像許多慢性疾病一樣，引起腦白質稀疏症並非單一原因、而是多種因素共同導致的結果。這些原因包括： : n* M+ y0 p/ W! |( i$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \( [9 U' z$ T9 h
1.高血壓
8 o9 r8 K! {7 L' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是最主要的原因，有高血壓的人比血壓正常者，得到大腦白質稀疏症的機率要高出14倍。研究人員認為，持續性的高血壓可以視為罹患腦白質稀疏症的強烈指標。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v U# z9 x' c! H) b
Z, _2 _- C' I2.大腦血流不足 公仔箱論壇4 J# z! ^' E3 m i
影像研究發現，大腦受到腦白質稀疏症影響的區域，血液灌流只有正常者的四成左右，這是由於腦部的微細血管因為老化所造成的扭曲、變形所導致。
: D5 A' w8 H% N! P/ Y4 P* btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 U% P: ]8 ^: i8 l, H! V
3.同半胱胺酸過高
. i& e! w0 e3 q9 f2 ttvb now,tvbnow,bttvb同半胱胺酸是正常生理活動的代謝物，但過度的累積則會傷害全身的大、小血管，包括腦部在內。
, ?5 ~1 M' |+ {* w8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! w) w+ G7 ?; Y( I9 \3 X$ Q8 _" _ f
4.血液過於黏稠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: g5 U- _" l
血小板如果過多或功能異常，會造成血液黏滯，使得腦白質稀疏症的發生率增加六成。 $ B( Y t# I- I* C3 Z# I' l, ^
- a/ R# O; }: J; X) ? [5.睡眠呼吸障礙
2 E1 A" R3 |% A+ c$ f. W% X5.39.217.77:8898睡眠呼吸終止症會造成睡眠中的缺氧狀態，引起高血壓，同時也會增加腦白質稀疏症的機率。 6 ^) l- ]6 C6 d' M* q8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! |) o2 |7 N7 ]
6.其他危險因素 5.39.217.77:88980 x# i5 ]3 h# Y9 u
除了上述5個原因之外，另外如肥胖、糖尿病、冠狀動脈疾病、缺少活動的生活形態等，也都是會造成腦白質稀疏症的危險因素。
# k+ a; k1 L( S* Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% g7 q8 @: ^* M6 W! D. H
如何預防腦白質稀疏症？
% g$ H: G# ~0 ?- M. @# X0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" i" V$ o5 M+ V
目前，醫學界尚未研發出治療腦白質稀疏症的方法，唯一有效的就是從預防著手。那究竟該怎麼做才能預防它的發生、減緩大腦老化的速度呢？請你跟我這樣做： 公仔箱論壇% u/ F) T' @9 `( K- v- W: a' {
7 ?+ a W" ?$ q7 g; M
1.控制血壓 : O) {- \; Z* w3 Q2 \
如前所述，高血壓是造成腦部血流減少的首要原因，因此及早將控制血壓控制在理想範圍是最重要的工作。血壓的正常標準近年已經逐步下修，最理想的血壓值是120/80 毫米汞柱，如果調整飲食與生活形態、充足睡眠、減緩壓力之後，血壓仍然處於高檔，就必須藉藥物之助來降低血壓。 5.39.217.77:8898( _/ H4 f) g# t; d9 R
tvb now,tvbnow,bttvb1 n+ j9 l, F2 G. h
2.運動
5 a8 Y1 J) H* q* ~有研究顯示，運動會減少約四成大腦白質稀疏症所引起的認知障礙與動作不協調。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# l7 f3 w" C" t' b6 k# B( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {7 y# W# s+ V+ P& p% d* I
3.戒菸 9 U" p3 x# D+ z$ M# c8 C
香菸中所含的自由基會傷害血管內負責放鬆血管的內皮細胞，導致血流不順暢，無論對於大血管或腦中的小血管所造成的傷害都是一樣的。 ( @* C) F( r' R+ Y9 g
, `2 C! L% n1 Z% L$ h4.降低同半胱胺酸 公仔箱論壇1 u5 m+ A3 `, J l$ l
補充維生素B群（尤其含有活效的B12及葉酸）可以適度降低同半胱胺酸的濃度，幫助其代謝，研究發現B群可以改善與腦白質稀疏症有關的功能障礙。
; j. V) C8 O2 x: y4 V5.39.217.77:8898
\$ Y& x" Q2 K, `1 q) Stvb now,tvbnow,bttvb5.減低血小板的凝集
7 g4 r/ F: J- [tvb now,tvbnow,bttvb降低血小板凝集的方式有很多，最有效的包括阿司匹靈（Aspirin）及保栓通（Plavix）等藥物。 1 W2 E% G- b9 j* { T9 z6 {9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 }1 Q5 a% d' ?! F
6.補充適當的營養素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& y* \% v; h7 B, S* Y. v7 G5 b8 A
除了藥物以外，一些取自天然的營養素，也可針對某些危險因素，發揮預防保健的功能。簡述如下：
+ i; {' `7 [. J+ Y! A/ D5.39.217.77:88985 O" u7 k/ J6 B' X
1）幫助大腦血流順暢：銀杏（Ginkgo）、銀杏葉（Vinpocetine） 7 l0 |+ h" J0 m( ~; f* ?1 {) S
2）降低同半胱胺酸：維生素B群、葉酸、NAC
& X2 v' P' ]) ~4 M1 W- s2 ]5.39.217.77:88983）維護內皮細胞功能：硫辛酸、白藜蘆醇 tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 D2 A6 E @& r; ]
4）改善代謝症候群：鉻元素、Omega 3脂肪酸、腸道益生菌、白藜蘆醇 5.39.217.77:8898& i9 I5 C; x, q w( g _
5）改善血小板凝集：Omega 3脂肪酸、白藜蘆醇 % ~! e4 b Q4 W' F9 J8 z) v7 r0 V
4 a; b$ ]* f/ c, A1 x: ^0 n9 R% V o
血流不足是大腦白質稀疏症的主要原因，因此許多專家將之視為慢動作的腦中風，其對於大腦功能的影響是非常深遠的。無可否認的，我們能不能活出精彩的一生，關乎大腦是否發揮功能至鉅。 5.39.217.77:88981 k- a5 i' D) X4 e3 _# n, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 M$ d' ?" A u
因此，延緩大腦老化就和其他器官一樣的重要，甚至更重要。各位朋友，請勿輕忽了大腦白質稀疏症這個目前尚無法治癒的退化病症，趁著時間未晚好好地預防它的發生吧！
; ?4 G' d; [1 J! U1 |0 C$ q/ Y4 m$ B- U% N1 t* P
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-6 02:41 PM
| 
