寒天 AgarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 s$ \" \2 C( h, x
9 ^- B& T4 N& L* f/ hPoint：高纖維、低熱量，可幫助通便、減肥瘦身。
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別名：洋菜、菜燕、瓊脂。5.39.217.77:8898( L+ f9 l* M$ m# E) m
. P# ?' T. y$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味：性寒，味鹹。5.39.217.77:88982 U. y# c# F$ @( l* o: [
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營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、鈉。公仔箱論壇2 W8 n: I9 g4 C
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控制血糖有效成分：膳食纖維、鈣、鋅、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B# Z. U' A9 [7 K
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控制血糖的原因：鋅可協助胰臟製造胰島素；鈣可使胰島素分泌正常。
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0 z# f$ @+ `9 t( U' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食者：心血管疾病患者、肥胖和便祕者。/ F" }, \7 B2 U1 c# I4 t
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忌食者：甲狀腺機能亢進者、體寒者。5 L. r; i0 O+ o6 H5 H, Y6 h
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寒天為什麼能降血糖？公仔箱論壇5 C7 I. }; p" v) Q' j3 m8 B
% }7 c9 }9 G! E) M' s: U3 v' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功能。: |; I" E% Q, S3 G# x
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寒天含有鈣、鋅、鎂等營養成分，鈣負責傳遞胰臟β細胞「分泌胰島素」的訊息；鎂能促進胰島素的作用，使葡萄糖進入細胞中；鋅可協助胰臟製造胰島素，體內含有足夠的鈣、鋅、鎂，血糖值就會比較穩定。
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( K! W9 W% \- j M6 Q0 H! p7 w# B5.39.217.77:8898寒天保健功效：保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。
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Tips 如何使用寒天自製健康點心？
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市售寒天有粉狀、條狀和塊狀，粉狀寒天只需和水一起加熱即可溶解， 而條狀和塊狀寒天，則需先泡水約30分鐘，待其軟化，才能和水一起加熱煮溶。
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【寒天蔬果卷】
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: o6 D9 k7 w5 G9 n& utvb now,tvbnow,bttvb清腸通便＋降糖瘦身公仔箱論壇! X7 }$ B' t( E& d% G+ a
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材料：
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甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張公仔箱論壇9 a2 s, n: X; a7 x' o
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調味料：9 g; F! l9 b3 V: ]# f$ T& i
. p/ R/ X. N+ ~5 o8 q公仔箱論壇和風醬1大匙，白芝麻1小匙
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作法：5.39.217.77:88983 c& O, `( q0 X
' Q: ~/ H+ ?5 w0 U$ A, u/ |% s: }公仔箱論壇1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長條。$ k2 T4 w6 T {7 G G" D+ \
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2.將調味料拌勻為醬汁。
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3.春捲皮攤平，包入其他材料，捲起後切段，食用時蘸醬汁即可。
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4 }0 q( ^; c* z) `2 l+ P5 c/ @/ x4 ^$ Vtvb now,tvbnow,bttvb為什麼寒天蔬果卷能降糖瘦身？
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寒天含有豐富的水溶性膳食纖維，具有減緩吸收糖分的作用，可以控制血糖上升的速度，幫助穩定血糖、預防肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~ L+ e6 a7 i* U7 C
( Z/ X& j5 k, _) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-6 02:39 PM
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