美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
5 y! v) Q/ X& m0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果
) j* ]3 _( }- M( E) a& m公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇% d0 J* g: n- ~
第二名：杏
+ |( ~# ?( s% L杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb( c. \$ h. R; b* l
第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* g" R4 p) T: g; P* {
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z% _2 g2 S) C* p2 P+ q# T
第四名：黑苺! |/ `; c% L: `8 C: a
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
L: _, A# T) u* g' _4 |$ n: o+ R0 S/ Etvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓( u/ B( N8 r5 O9 W
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
' L: G) y6 l3 I4 m$ R5 P公仔箱論壇第六名：甜瓜公仔箱論壇# c4 U6 m3 h2 m
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。+ A, P5 A- u! L0 v4 }- V0 \: C* G
第七名：樱桃tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 I2 [- }- @0 _8 e1 b6 S2 m
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
5 L2 F1 f# z; X+ ~; ^第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# E5 d C# `2 r
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
8 M ~, a. d9 B* g ?第九名：葡萄柚公仔箱論壇1 X0 S: E( c" K: q
维生素C的含量很高。
# s N: V# E1 x8 E0 a5.39.217.77:8898第十名：紫葡萄4 J1 C/ h$ p. R Q
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
6 E( m/ X" M% ?& y( l0 x5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# j, V1 J4 L8 f8 e
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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