美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
2 m8 C- O+ y% H1 F5.39.217.77:8898第一名：苹果
+ L5 C9 M: ^& R1 ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
- l: M* j+ a8 O: w: V公仔箱論壇第二名：杏公仔箱論壇3 N& u6 J9 v o
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
% ?* g- {0 a* U$ v第三名：香蕉5.39.217.77:8898( ]0 R+ x5 F* _; d
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
/ r0 f/ R4 r0 m* _1 K第四名：黑苺
9 ~. t- `- \) o" a \5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
B$ V) D# A+ j F6 e0 F0 q5.39.217.77:8898第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb! f( L3 c* X7 W% s
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
6 F. \# B6 N$ J2 j: r- L0 u. K第六名：甜瓜
9 U) a O4 \0 Y+ A+ H5.39.217.77:8898甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
* f* W& I/ I) B& Z7 ] M第七名：樱桃
2 V9 B9 v1 h% ~, w$ \ ] A, S) P" ]樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb- c! X" N1 p( Z* z
第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {$ z( Z c5 Z0 [3 ?
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
- @9 Z1 d- S( ]) j- Z; n5.39.217.77:8898第九名：葡萄柚
, U9 S& x4 U& U$ K+ h) d# Z$ c" c+ F( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。' u5 [# z+ L! P1 i. E# F! k& L/ q
第十名：紫葡萄公仔箱論壇7 W4 r, [3 S. H' q. B- X! U
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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