早安健康編輯部
3 w& ?% P) ]: |& l! J8 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- t0 o( c6 I: }6 G- L2 ?% t
傑尼斯雙人團體「近畿小子」成員堂本剛、歌手吳克群皆曾爆出罹患「突發性失聰」，這是一種醫學界尚未找到確切病因的疾病，患者通常都是出現耳鳴、耳朵有阻塞以及暈眩等症狀，有天突然一側的耳朵聽不見，如果沒有及時治療，甚至會永遠喪失聽力......而日本一掌堂治療院院長藤井德治指出，「突發性失聰」其實與脖子有很大的關係！ 9 ^/ O" n8 p7 g p
tvb now,tvbnow,bttvb/ v; V ?- Z0 i
突發性失聰患者，脖子肌肉皆嚴重僵硬
" S6 a: U4 s; M- {7 \% J
. z& ^1 q. q6 ~0 v. Q6 u藤井院長透過針灸和按摩來放鬆患者的「V字肌」（兩邊的胸鎖乳突肌），結果發現患者們的症狀立即有了改善，大約進行了十次的療程，就能完全治癒突發性失聰。 9 Z7 n* B4 w) Q D7 Q
! B* l" C1 D3 m, L. \5.39.217.77:8898脖頸僵硬可說是現代人十分普遍的煩惱，平時上班盯電腦、休息時間滑手機，低頭看報或吃飯，都會造成脖頸僵硬，而日本健康專欄作家崎田美娜更指出，不只是生活習慣，肉體和精神上的壓力也會造成僵硬。感覺到壓力時，脖子周圍的肌肉就會變得緊張，形成難纏的緊繃僵硬。 : P: K( Q# o, o$ }9 _$ Y
t: a' p0 ~! H: v; s/ D
脖子被V字肌勒住，阻礙體液循環恐影響聽力、青光眼
1 B3 ]7 h( f% p8 Q+ {3 @ J- K公仔箱論壇
2 n, v( S: @ l, e7 `5.39.217.77:8898胸鎖乳突肌是轉動脖子時的重要肌肉，周圍有著大量的淋巴集中，前傾的姿勢會造成這塊肌肉的僵硬。而為何僵硬會影響到聽力呢？
* Z! G2 H* v$ W$ {5.39.217.77:88981 q+ t' g: F) T5 Z
藤井院長指出，胸鎖乳突肌從耳後的骨頭連結到左、右側的鎖骨和胸骨，一旦嚴重緊繃僵硬，脖子就會被緊縛成V字，血管跟著緊縮，影響到血液循環，V字肌的末端正是耳朵深處的內耳，因此一旦肌肉僵硬，就會讓耳朵的血液循環跟著惡化。
- t+ p, \5 W4 p4 g9 E3 N8 n3 N$ {# M% [7 g* X$ c
 公仔箱論壇' U# \) c4 j* L5 w
5 t9 |$ m0 J. w0 C& i5 W1 }
STEP1. 找到V字肌的起點──耳後凸起的骨頭，將拇指指腹放在骨頭後方，吸氣3秒鐘，閉氣2秒。
E. T* K" w8 M& i5.39.217.77:8898
& h6 A$ w' l! U0 Y% c3 ?4 X/ E5 D# |5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb k+ S7 C$ p: s9 O
z2 ]2 {, m$ a' J( G. ttvb now,tvbnow,bttvbSTEP2. 接著，花10秒鐘從嘴巴緩緩吐氣，一邊用拇指輕按脖子的V字肌。
* Q- Z; o: N0 {6 z& A) e% C* mtvb now,tvbnow,bttvb
* {9 h( o( a% p3 D5 o9 N% Jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 a X# \' c |/ ?0 {
& C5 v3 u) d5 e$ p* C5.39.217.77:8898STEP3. 沿著V字肌，指腹一點點的往下，到鎖骨為止按壓5∼6處。反覆進行STEP1 ∼ STEP3三組，另一側也重複相同動作。. p$ L/ h4 b* x1 O: @, p
5.39.217.77:88980 s$ Q0 F! {* C" R$ X
5 B4 d. r q: c" t( O1 F- {( Stvb now,tvbnow,bttvb
4 @& G* f: {# w+ ^公仔箱論壇8 a/ H+ M) q. \/ c Y
|
發表於 2018-1-3 07:35 AM
| 
