健康醫療／記者林怡亭報導
* z9 s* Y5 b% n/ T; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `" n5 u4 G: R, h2 ^% O天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。公仔箱論壇* D2 P& R7 V* {: |$ j" l
0 f% }$ D! t. f( [4 F! B) T
長期生活失調 皮膚容易出狀況公仔箱論壇$ y/ e3 F& w( |" B% _5 [9 p% v8 U
( M/ A5 |7 d8 B$ V3 z公仔箱論壇寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。6 N6 I& |% Q& O$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]2 e7 b3 Q% c. T! p; ~3 [: u( T
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚
3 }8 ^* ^. o; T Htvb now,tvbnow,bttvb- O) U- y) S- {
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。. n$ O: ]% ~8 e2 N$ _' ?/ p
: C- ~$ ] X3 h& t5 U# @- d適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力; n# v4 f# k# {5 ~
1 g+ ]5 S1 [) X. i# X許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。tvb now,tvbnow,bttvb! C: i9 W i% x3 b) S% U
& G. F8 l6 K8 q# u, y. h
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
?/ w N( C. l# S% V6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v, v* W$ e2 T: C% b因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
0 d' x! E( }& e& q1 `1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 }0 [- y" r+ R4 }7 J8 h% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N: d# v( d% u5 H; \
3 n! H( i/ R8 x) V* ? P8 l5.39.217.77:8898公仔箱論壇! S+ l: G5 _# o6 Q' |5 E% K* ~, l
|
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
