健康醫療／記者林怡亭報導
% Z7 ^5 o I9 @7 m1 [ k& o# v$ g
/ I. m" Q8 @& U$ N0 t" j公仔箱論壇天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
1 j' X& h: H# Z$ s% O公仔箱論壇
$ f) b- h4 J/ e) R8 ?長期生活失調 皮膚容易出狀況
, _6 O, p7 ^% N1 A$ otvb now,tvbnow,bttvb
. t9 b# o+ Q% y! T( Q& R0 h% K9 d寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。
* ]4 t) k5 t' O+ {. ?0 s/ ptvb now,tvbnow,bttvb
. y& x+ ^9 [% z2 {$ V. c4 D用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚公仔箱論壇* H( |" r- v- O* Q* E% g/ Y
5.39.217.77:8898% I* W, l8 O* d5 t, t
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。公仔箱論壇& t$ d% f+ C$ j# M
$ A) [ Y) B* N' G- b0 u8 h適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力
5 Q: m2 H' v( J3 P( n' h. P% rtvb now,tvbnow,bttvb
+ r: L2 B K1 l2 r$ n* p" C9 g5.39.217.77:8898許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
; g2 V" o- x7 K6 q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( ~8 y& E! Y4 @4 r3 S% |
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M r. A0 [3 Y* @, T
公仔箱論壇5 L3 j* R4 W4 t8 V! G: T
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
; I# p; z8 }9 `; }: z$ n# c0 y
$ X i6 G q) R( [5 O5 k/ ] v
; x4 ~8 }; A! I. {2 g
7 ~8 P- H& q: C3 V7 |8 ftvb now,tvbnow,bttvb
E1 a; |( M" H! l: M- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
