健康醫療／記者林怡亭報導5.39.217.77:88986 v6 j) W( Y/ D* p
+ |+ _% ]4 U6 [1 ~$ f- ^5.39.217.77:8898天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
+ h% ?+ W: p! y. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: `* B1 F, \: y) ^# w; [' o- L
長期生活失調 皮膚容易出狀況
: p! X7 [) O0 @3 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 b2 H5 g% z
寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。% {1 u2 w/ X1 [2 |( E! F
. J# }+ D6 E5 b0 D4 S- ~" }3 z- B) G
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚" J2 D, ?% a$ w* k; h R1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" S/ K$ @0 E7 c( n
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
1 R6 k2 h/ Y6 D8 {7 _2 y5.39.217.77:8898
. A6 @- E: k+ N8 o& g, E5.39.217.77:8898適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力
; E% W: v4 F5 U( x2 ?7 L5.39.217.77:8898
0 M% O1 ^1 N; O* ]許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
2 \5 ]9 ?$ j" F% K5 Gtvb now,tvbnow,bttvb3 a4 I3 q5 h8 [: J: z7 i: X! E
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
& `8 d/ M7 U0 f9 i$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O; v8 S' t, x( c- n) S因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。tvb now,tvbnow,bttvb, s, l9 S$ U& ^
5.39.217.77:8898! x$ E' [3 W" `. V# Q$ _, d
& z1 f/ Q6 U- i' H# x4 etvb now,tvbnow,bttvb0 L. o2 E$ _7 q6 q* {6 t: H
8 G/ d6 n' v+ P. w: D' {$ M v |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
