健康醫療／記者林怡亭報導
# d: B4 o! q# x6 e F5 C
8 b2 M+ @/ j! c) u- E/ y* A天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。5.39.217.77:8898: N9 t5 p- {: u! i8 K) `
" Z X5 a) f( n( q
長期生活失調 皮膚容易出狀況
. f P% g' F& P4 O; j) n: Y0 ^; Y2 e2 h4 _
寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 x/ D2 g6 _7 J0 E" f! C4 i
0 _1 x& e& e1 i" @
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚4 r# ]/ `) } x$ E' D# H5 E: P, p
2 z2 v, k$ d2 K0 s* X$ C; @' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb& G' y. Z7 z' b' ?* I- b. W ?
% M9 e# d, G: I3 l5.39.217.77:8898適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力
- h2 a' Q5 o( a* E' f. G; w5 ? h5 N, U: Y1 _
許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
) r; Q& a" [5 _7 H+ s
" I+ m& h; a( ] g" ] s7 O& Y' Htvb now,tvbnow,bttvb飲食配合良好作息 好皮膚跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h5 t0 `( O2 U& o2 D7 C
: J s: W, z2 ~/ W9 M
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。公仔箱論壇1 U9 _- J! ^# w/ m
6 }; p5 W9 \( j* I8 N% @; N& A# ?, \ I. {7 G+ V' d6 m
tvb now,tvbnow,bttvb% _, U* z( M) X5 N
8 c( J! b; P* }( v公仔箱論壇 |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
