早安健康編輯部
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u) h7 m5 F; ~5 U/ f7 X- E! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U c4 t# d' o+ t3 t- F公仔箱論壇脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題
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4 T8 r! x3 `) T1 a# y4 p( C日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 公仔箱論壇* Q; l* [* y6 p' H
7 p9 A1 f# Z4 r* ~2 C4 }而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g& L9 Q! I8 q4 _
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使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 & ~% |. A( F0 K$ z/ S6 d
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《硬幣摩擦法》
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1 i8 O* f! \! P1 X準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
6 p# }+ P6 m4 M6 L" \2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M& M+ _9 I' {: v0 u6 `; OSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
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% A. ^4 ? |8 Y9 P. @" WSTEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。
2 W& s D& ^9 G6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t& M, k7 e# r, X" e注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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