早安健康編輯部
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( O6 }, m9 k# o8 R. P4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題 9 D' z2 g# X+ U; ^3 X2 f/ v- ]
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日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。 公仔箱論壇4 a+ X: S( i) F5 j9 s2 i$ G' W1 s
8 _" i/ V: H/ I5.39.217.77:8898而日本知名抗老化專家村木宏衣表示,現代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 公仔箱論壇4 k% u2 K& v( n
: _' s) l6 H, M, `! k5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用金屬摩擦後頸,能活化延髓和小腦,改善疼痛和不適,許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等,長年困擾的症狀。
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! u2 p% k) T3 \8 j O8 v7 C, Xtvb now,tvbnow,bttvb《硬幣摩擦法》
% B& d8 t# l6 G; R. ~3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 E& W% h: v1 Q3 _2 S
準備3枚銅成分含量高的硬幣(日幣是10圓硬幣,台幣可使用1圓硬幣),將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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7 S$ R' K: {2 D' k8 `STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
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$ G2 g" o' A8 mSTEP2.將硬幣垂直抵著皮膚,從後腦勺開始往脖子摩擦,維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道,一點一點由上往下、由下往上,來回摩擦20次。可在起床和睡前進行,一天進行2次。 公仔箱論壇* X( e7 n, z3 w8 e$ p
# X0 s, n+ [7 O2 t$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意:頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況,也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者,需要多多留意。 |