偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
3 a& Q. n2 R8 m, R4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的tvb now,tvbnow,bttvb9 Z9 I4 T$ x$ H
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
3 z' n9 ~: g: F& c1 dtvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少
8 m/ p0 i- o: v. w% D5 v- \3 Z! L' I醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
( t' t1 ~" U7 L) V' ?8 jtvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。+ P7 H8 J/ [9 G! \8 B4 |
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
7 Y5 Y4 h3 u* F/ z9 etvb now,tvbnow,bttvb腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。公仔箱論壇, p# w4 b! e& M2 S! q
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。5.39.217.77:8898' i" Y2 D, U4 q
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
2 {! R4 f9 O# k0 j6 R/ G/ ?+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
& U A: n; b0 d( b1 g5 F! W3 U' Z公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F) [, L1 q: V6 g; d/ K& b! H
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
$ u! `. A+ F" T2 m& S% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。5.39.217.77:88986 x5 M( x& Z4 S) n; z) ?0 @
2）天麻素（Gastrodin） / e- k; Y4 i' ~
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
" s; r: i7 B# G0 w5 m4 C! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂 3 x0 v9 A' C) `
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。5.39.217.77:8898% `+ {7 F" M( g. @5 F
4）小白菊 公仔箱論壇* L+ Y& P& t) J& |5 P: B
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。5.39.217.77:88986 s" s6 {6 {. v
5）維生素B2（核黃素）
7 ]- r1 A8 f/ \$ c- S公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb ^3 a- s- ?6 S4 y! L
四大類容易誘發偏頭痛的食物5.39.217.77:88987 B4 e# I% s5 m {: |4 {) _* G! d
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v' U0 t, l. b% z; j3 p: T$ w
1）味精：含有MSG / V4 t4 K: `. r, }
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇6 D% e5 j5 T, s
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇8 w/ `' N, f/ k7 R+ Z
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分1 G/ h' j( j8 u
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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# _; k/ ?( Y x5 m' B4 r4 v3 r4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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