偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
% Q6 M9 F$ |: ~) \2 v' J) L. `" R! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }8 Q$ a: [) q0 g: M
有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5.39.217.77:8898& `% ^: r& J) Z3 c
偏頭痛究竟是怎麼造成的
- z7 c! t% I& g4 B( g0 D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：5.39.217.77:88984 K# J) Q. a& e6 P
1）大腦部分區域的血流減少
M! F3 V( A t; [% T( _0 D5.39.217.77:8898醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。- K7 d9 V3 \2 u( J' I5 e/ I% @7 L
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ K2 S1 p% a" x+ q6 X
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 $ G0 S0 g5 K+ q4 P5 d; k
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 g3 X6 p5 e2 i) w
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
* n/ @( [+ A. D( i! y; ~) j9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。: K. k) ]& \) C' c; @1 [$ u
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
3 o8 S @# V' ^- H, R6 q# D& a6 @tvb now,tvbnow,bttvb五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 {2 |& v) _4 W. M* Y
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
) ]+ _# ~/ B% I, V9 p* d7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
% n, O9 k- [) z3 W z" g5.39.217.77:88982）天麻素（Gastrodin） tvb now,tvbnow,bttvb" x$ l3 l( T. j5 J0 H/ c9 o ^; O
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
7 j' S' g( H$ u5 B公仔箱論壇3）鎂 tvb now,tvbnow,bttvb& C/ j& {. J* P2 S/ b( C% j. R
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
$ [( a# Q; U0 a5.39.217.77:88984）小白菊
/ h1 x8 g' V; [7 i公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
8 N- T# Q" a# M5.39.217.77:88985）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇" z$ v# d% u/ z
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb$ R# r5 h- ]. C3 [* U1 O
四大類容易誘發偏頭痛的食物# f# `. {; w6 P) h# J
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
% d2 F) A. F @0 M( o! i1）味精：含有MSG # N& q: K# e6 T
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 6 n' e& M3 g% ?5 h8 D: v; y2 E& Q/ Y
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
W! D E7 D6 @8 d6 l1 |4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分( @ C2 _. \% s4 X1 k
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。5.39.217.77:8898" M. C" S9 x! p+ [3 N% H' I
' Y1 d( V0 ^" f6 g公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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