偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇2 @6 d: p2 ~! c
偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇0 ]7 c4 n7 K# y. g: ]" H$ ]# n
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' K% a$ \' ?
1）大腦部分區域的血流減少
: _" C# U0 B3 E4 A5 e0 R; @2 y7 H醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
, ?/ u. B! I }" i5.39.217.77:8898雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5.39.217.77:8898/ c/ r: h' G1 T/ b
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 5.39.217.77:88989 u( R( a, T4 f% c. L% ~7 r) ~
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。公仔箱論壇/ B" w3 q1 S( O* G$ M P
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
_* g# d; j& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
: q* u! p; U$ }! f+ N3 }公仔箱論壇除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
" [: }" O: V- W3 q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
6 a+ d- U) z2 b6 |tvb now,tvbnow,bttvb1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 8 v8 Q* B$ |# z- y7 i" ]
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m$ n4 s- \, R7 ?3 n3 O
2）天麻素（Gastrodin） 5.39.217.77:8898/ Q' v: L6 W7 f2 r+ j7 p$ S
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。; v5 K0 d- J4 s6 I) B; _
3）鎂
! s5 v M/ y, e# N3 {tvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。- j5 E! W5 v- }6 B, u8 ~6 Y! Z" Y
4）小白菊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 V, [5 y0 `6 j" C7 l
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。5.39.217.77:8898$ f; l, ~# i" O$ T8 [" O
5）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb* V. @' h& w1 k: B* M/ ?
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb' T3 f2 C$ S- ?0 [/ J9 C, \
四大類容易誘發偏頭痛的食物5.39.217.77:88989 y# q; J. \; p) f
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
! e4 O' n5 W2 C6 V: ^3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG
0 o# H. r' T) B; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
! U' g! @7 z7 d- }5.39.217.77:88983）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
8 J: a+ x! k) c6 ?/ p( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
- z! W0 o+ D8 P5.39.217.77:8898偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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