偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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6 O# I( C- }' w+ B0 C$ x5 R& A& o公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
, q/ y0 P) Y! w: Mtvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛究竟是怎麼造成的
& c5 O1 e& I; X# Gtvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：& X1 o8 x3 ?& t" Q! J% e. c
1）大腦部分區域的血流減少 ( p! ~, ^ [" X. {
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
# O5 _) v% W4 Q2 B9 w2 ~0 vtvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
5 ]1 k0 l- L6 I9 L7 C2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 3 f8 o) l4 w& U4 X/ B0 J$ ` [" I
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `! h) J% d& h
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
7 Z0 u3 [: O& b/ K2 G每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇& ^6 [$ y M2 e2 `( q
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
. n- j' u3 e8 r' {五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇( \ z z& ?0 c l, i: | M. g8 ]
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
* L4 }6 |3 ]" N5 ?0 Ntvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ S' N# d' `. V0 [- m3 f ?* N
2）天麻素（Gastrodin）
K% o4 q; e7 M4 o1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
- m. H3 X( S T; u; k4 P* u3）鎂
: I0 V2 N# o) r: U; k2 ptvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
9 j3 Z$ A. x0 u+ C6 ~ K( i公仔箱論壇4）小白菊
) V0 G0 D+ D. K0 a/ J0 {5 L$ K會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
) A6 Z1 l- l, r; l3 m4 H5.39.217.77:88985）維生素B2（核黃素） 5.39.217.77:88985 B4 U: F( y* y& @
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb! r6 `! y) Q7 m9 k4 r, ]6 L
四大類容易誘發偏頭痛的食物
" p- q- H- X0 c. H* ~2 o) T7 {) utvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
: p' E7 A6 q1 H' Y7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG
. V. `: W: w* o; utvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） - ]) x( I& ^; H2 Y4 _
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇 r1 G+ I. E3 W- G- B( J
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
0 W8 r% t$ ~! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
* i/ X: h3 P0 \# W5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 v5 Y* R b G; ?5 w" M
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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