偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
z3 v6 l# G/ e1 k+ ]8 Z- E. }0 ^1 E! R公仔箱論壇偏頭痛究竟是怎麼造成的tvb now,tvbnow,bttvb' Z: C! O1 g7 X- z% R; q5 S
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
1 @ s. K/ f# _2 d/ X$ a1）大腦部分區域的血流減少
: V9 A4 q/ v% K- W醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb+ t) C' {( x, U* V6 N
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
& a* @: A( H; P' V公仔箱論壇2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
0 ^2 F8 G, A+ F$ M( {! w( k+ `5.39.217.77:8898腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
" s! `3 t' e/ S8 d% r這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb, I) ^0 l) L7 T4 \0 e+ [( C
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇$ {& H" p6 \8 z1 k
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
5 Z/ [! D) C6 M& y$ T/ X五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
6 r! L% \# n4 G+ S( @公仔箱論壇1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^+ c8 Y6 |- L+ O0 j6 N* |# H1 p3 _
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
$ z+ ]& E# w, G) X公仔箱論壇2）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇/ h# L7 }! U5 Q M1 K/ i# y
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
$ Q/ k1 y3 r& l3）鎂
) W+ a4 Z# H' r鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
5 r) q, O* s7 F4）小白菊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z* M: M* s9 g2 ?: E f. |
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb6 n3 w9 J5 \' q
5）維生素B2（核黃素）
4 l1 u# f/ _5 x( |* y0 w8 T, {5.39.217.77:8898可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。5.39.217.77:8898% ~2 P9 W& H: m( b+ K
四大類容易誘發偏頭痛的食物
- u9 L7 g3 E/ P0 Mtvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
* p; H5 u$ q1 \' X6 U+ ~ a1）味精：含有MSG TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v, }% m0 [$ d J
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
' L* A; s$ K: b7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
# F2 N; t, s9 M/ O$ P ~# b) A4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
( o0 }0 a/ ?3 g5.39.217.77:8898偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。' b% C2 w6 T9 `! e+ G5 X6 l
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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