偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
! K" u: o. _: X" k公仔箱論壇公仔箱論壇8 G. d! E! ?/ o; c0 \
有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇% i- |8 r5 L: j& \3 m/ S
偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; Q( C/ G P3 \
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
4 V) T, D" K' m% x9 \1）大腦部分區域的血流減少
, W3 \+ Q9 I7 \( Y醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
4 {: H' i( z7 F8 X4 ]1 d雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。1 w3 x2 e2 H" Q3 _- j$ Z
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
& T, z, Q5 d9 A2 u' E; ttvb now,tvbnow,bttvb腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
% N; K2 R$ Q5 i% g0 n! ^, n這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 V0 u; ~; M, I) p
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。5.39.217.77:8898* K+ V& V9 k: d( c( {* I
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb0 z% G# Q" D! W q
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇# i% t1 @8 x# [. ?
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 公仔箱論壇- j' s% s" v% E; A$ i$ }
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
6 E; u! n( e% E) R/ |, E F: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天麻素（Gastrodin）
+ h% J: ?! r8 v& m& s公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I ]& R0 L1 \7 [/ W
3）鎂
+ k/ i) k% p0 y( f9 S5 |. z公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。公仔箱論壇+ _" h1 S' h, j6 ^' j! i
4）小白菊 / i' R0 \) S% C1 F/ L; y2 N6 l
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
- h' u; n+ E1 A5）維生素B2（核黃素） 9 h; ] D! U% ^1 B: r# s* w
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。5.39.217.77:88980 v! a5 f$ T7 J/ M
四大類容易誘發偏頭痛的食物' f+ C* r8 I9 b
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
# f$ {4 q; E& q8 N$ l0 v+ Ftvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG
( h% q9 |+ D+ ]6 F, n2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 R& j: k& d$ T
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
4 e) I& G5 S+ b. V/ x- c公仔箱論壇4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u% t% R7 }. o& L2 Q
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
; y: z3 n: ~: b/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( e/ c5 m. a* B: N( t% {
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 