偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。公仔箱論壇( o! J2 Q1 R+ t" s! ]
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ [5 w( J; |: s" z
偏頭痛究竟是怎麼造成的
1 T! D0 g# p3 \5 ^6 O7 y5 a到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
3 }+ d6 ^" X# H' y' ltvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 5.39.217.77:8898 K* D: Q; e6 R, e* y- M
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
+ b# l3 g! l* H7 Z% O) J+ A7 m5.39.217.77:8898雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。2 h- ?' `) W& S# j
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
1 z' r; Y: T3 h" o- ? K5.39.217.77:8898腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
& g: V& C6 O1 _ Qtvb now,tvbnow,bttvb這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* L3 j- L& _$ X' w1 v
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ E4 t1 S( Z5 t
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。' x7 i, a+ q4 W. f0 Z
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
& Y: ]9 E3 w/ C$ ltvb now,tvbnow,bttvb1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
$ k( p0 m. @8 z+ h4 }公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。5.39.217.77:8898( n4 G1 t3 k; y, A( H, @6 L! T
2）天麻素（Gastrodin） - O9 w. p. p* |) ]! [
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。: B2 @$ A; w, t7 n& Q( Q* p
3）鎂
+ b& B6 e3 b( Etvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
" \. c* |2 V4 b9 ^# W* ~7 A& ^3 ?5.39.217.77:88984）小白菊
7 P+ r5 b9 j1 M: g1 v$ z公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。5.39.217.77:8898: g8 K) k/ B' R6 u+ k
5）維生素B2（核黃素） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ t% A4 N& A/ K' L) v
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 {$ t9 c5 M
四大類容易誘發偏頭痛的食物
9 l3 k. N, i: y* g2 C除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
8 j4 M- g+ }8 y6 ]/ Q1）味精：含有MSG 4 }8 V4 B) G/ I0 ~/ k3 `4 k
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
+ m7 z/ f; m) S: ^$ B6 d8 c- F. f7 G3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
; m+ p7 }( y* p5.39.217.77:88984）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇7 M- y: F# W; h& \
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" M( Y4 Z3 }4 c9 L! |6 t! O4 X
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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