偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.77:8898/ d" K; J ^# [4 f" c
: i) l' ]8 ?; s! P4 k# n ], u6 I有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇- n" S/ O8 e5 u
偏頭痛究竟是怎麼造成的tvb now,tvbnow,bttvb, `. v- S7 A$ a) O8 z/ d
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：5.39.217.77:8898; o$ C5 m1 Y% e c. z# ]8 a
1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇; o6 p2 |$ y9 ?* T2 P& Z5 b; G
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
4 Y! w; {1 C1 _; K0 {% W5.39.217.77:8898雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。5.39.217.77:8898$ t" I0 t7 e ]% R- K; u
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
" c. o4 E6 Q" F7 j b. Q5.39.217.77:8898腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 I8 p- o/ @' r2 ?
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
v. t- M, e) D/ g: w- E) j n7 y每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
3 R% \( ^/ p H; h除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
3 x, G4 U3 U* o3 n1 }; s V公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：5.39.217.77:8898. E# U* @+ v2 C' U7 {
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
. \ c" F' r, {5 l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
% L9 k4 D, m/ ?9 ^& g f$ h; k2）天麻素（Gastrodin）
, D, b& K. m/ i4 ~0 O9 W5.39.217.77:8898是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ F4 f; V8 U5 m5 y. {
3）鎂 ) s- p' s! U2 l w6 T
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。+ V' z2 G4 ^8 n0 t
4）小白菊
( m3 z: S. u" p/ G, |會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% ]( q, x Z3 ]
5）維生素B2（核黃素）
# `5 \! E Y- F! P: ?0 |! [% C& p1 o公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。7 V" [$ `' z% d. I3 M0 v
四大類容易誘發偏頭痛的食物
+ L* b' D" M/ o; l) W3 ]4 Q8 B- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.77:88988 v% X/ j( Y- K9 Y. y4 D
1）味精：含有MSG
3 o! Q0 E i5 E% V. o7 l2 ]5.39.217.77:88982）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 5.39.217.77:8898$ W" l' b4 o7 X/ G' N% b
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 - g R' Z: b1 M6 E! W' l
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
' f$ i5 v2 q0 Z, l5.39.217.77:8898偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb* O* K2 t# B2 e! V3 p9 b& R
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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