早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）6 c% N( K1 E( V; i7 b
* k& l6 f# B" D. O! }公仔箱論壇不可小看身體冰冷
( j; b2 n2 F* X6 Stvb now,tvbnow,bttvb
6 i, y* [ A) \/ L0 D1 e健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
7 {5 u7 \% o0 S, xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 K$ b0 Z+ Y7 L0 o
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
- c/ P7 k4 {1 Z
, ~0 x5 |( p C U1 U3 @; a; e公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 5.39.217.77:8898 R1 K$ c" d l$ s3 a: W
( }" K( r# a! }" N9 ~: ?很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
9 b! Y9 w! g* S) v! q5.39.217.77:8898% G# @' j) W# P& C# p
也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 W q7 B+ s1 s2 y; G' F
tvb now,tvbnow,bttvb( }" ? E n3 u D8 O" |3 [$ [
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇; C a7 e3 p/ `# X- ?; T8 n
5 r- e g) b8 v9 s
容易感覺疲累、水腫。: z6 s$ z- D9 _: ?# e# b7 O h+ V
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
3 [) ~4 k% i, E& }* j8 h; G8 [泡澡時要泡很久才會流汗。' j: k; g3 G# N0 f+ {
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。5.39.217.77:8898; S' V5 b9 k" N: y- b
容易拉肚子或便秘。tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 V3 H- \: ~5 [$ P
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
( U$ q5 l$ [3 _: z) H, S* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]4 ?: c5 \/ t* B. atvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 5.39.217.77:8898: r& ^* _0 [" [, e
5.39.217.77:88988 P9 S d9 A% l6 [2 ~9 w* Z7 d
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 公仔箱論壇8 \/ q& z; H. x. ^. _2 B* C
* l/ u: R# t g, Y. ?0 s4 R5.39.217.77:8898因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 公仔箱論壇' ]: Z& Z. P/ P- l$ `
/ I* k/ C/ s w' e0 n" d* e" W( X+ z人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
/ q; [% a: s( W( t* m P9 E8 H公仔箱論壇5.39.217.77:8898 U" _& s9 v o. D
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 5.39.217.77:8898" w. Z2 L4 r9 U# L6 z+ B
/ y E, \! \7 K5 J+ G0 g5.39.217.77:8898身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z2 z- v" M8 Y; @9 v( h% _4 R1 t, j6 L! f
5 I( U9 A* u ^/ b) d" D( z! ^. |
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o5 ^. x: R9 ]% @4 A( d- A
$ o6 ^* w6 r) g" z4 C+ C( w2 X1 otvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n& t: c; P8 J: L% E5 h/ Z
: _' l8 a8 q+ [9 I4 n4 I7 ~
◎腎臟是最怕冷的器官
j" Z& F$ j8 k$ S
3 L+ J6 h; a( E A公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
9 Z4 }% b, ?8 B* P- m8 F" `攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ A! w/ ?7 d$ e9 l% ^
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。5.39.217.77:8898# Q7 q/ u4 i( A$ N* Q
穿著太單薄或太緊繃。
0 V, h0 Z$ o# v9 \4 T5.39.217.77:8898吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
6 X! u$ c9 w+ l4 H; H) V3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* |$ i \6 b! d
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
( F! Y. W& |& p7 t* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |* W w X A }, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
6 }: z% V$ H& E$ I* H* M6 F {5.39.217.77:8898) k: M# E8 j, e8 m8 I5 G4 s
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
6 |# ]3 A' f1 ^9 h4 H: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W/ @: N% i. r- H5 e& h5 G, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
( M" R. q) s' n" d5.39.217.77:8898
5 P w. Z; X. A3 y改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
5 y; p/ d9 K& `8 s0 S6 O公仔箱論壇公仔箱論壇! t0 ^5 V" O( o/ n; `% @
0 `7 m: ?( e9 i1 Z公仔箱論壇8 x$ j0 B2 k6 |$ j' g& h: I
, Z* B" |4 M0 F) ?5 Q3 F- D
" x. ?$ f$ E( r! L$ _6 {公仔箱論壇 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
