早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）4 b! K3 P+ A) f. k. O+ b4 e7 I$ I* ?- r
5 D7 X8 ]" K, j; N9 `+ U5 t( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q. q8 {/ Z9 o+ P5 \+ O: U8 F
" ~3 o+ Z/ o' ^" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 . s) |+ F/ y( {& G, y9 G: I
; Z, q4 v* C6 v. D消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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' C7 R; F7 J! A% l+ B: Stvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 1 E Y; h9 G% U/ z
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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" [1 X' D! G) y; [ o4 {- O2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 公仔箱論壇4 `$ U7 H5 O4 L
% Z) E* [1 G& K* H4 C+ X公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" I5 n: v9 u1 ~
4 g, P7 s7 v9 [! v容易感覺疲累、水腫。5.39.217.77:88980 r. W5 ]# W r( ]2 I2 v* l
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
) \1 `* [; @$ u7 z2 D泡澡時要泡很久才會流汗。. l- u- R( T" A! d4 y* o6 z
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
, a. C7 J8 P6 I6 C2 D/ r容易拉肚子或便秘。
6 m% G& c! F( _$ _2 F% I9 s" Y公仔箱論壇容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。% w) F n W* T1 r3 {/ L
% S8 N; R t9 t3 q" K公仔箱論壇◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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" a0 A6 K/ @ e) r有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?8 O9 b0 ~5 I% Z
! L6 l$ t; y: _3 n: d: I$ o) u. z因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 2 J6 {. x# F7 i: c9 E3 @: `
8 _0 G! H0 I2 U7 u) i! E. B4 `/ b公仔箱論壇然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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; s; t& U% m o4 F: f( p' v, D2 ^身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
$ h- H1 p. u' u/ v7 ]& `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. C5 j0 t& _2 [9 z* C+ I
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 公仔箱論壇7 ?" {' j" w1 S, R- i( r
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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* m% w! I" @7 P+ J& v公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官
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) t! m3 a9 U3 g' ]" M: a5.39.217.77:8898身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 5.39.217.77:88985 }& |, X5 U1 y3 P7 @4 g2 b- V# d
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
; D) l& l! {, y# J% j( M7 U5.39.217.77:8898減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
% F+ \+ k5 z) m" h6 ]7 X5 u& ]/ J- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。
- l% w( \% n+ M/ z$ I9 dtvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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0 s( k+ k$ J$ E" R: T: v幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 公仔箱論壇# N3 l+ t& J% r3 v2 {& @8 [
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 tvb now,tvbnow,bttvb& g/ G# Z" w6 J) ~% r
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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} F% |1 Q# I* z. }) s公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
u4 e) b. X2 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( @: m6 Q+ w0 F' d; C3 X- g
改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v m9 S2 \+ d" f1 b' S
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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