早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇$ p0 \3 r& U$ P" l1 `+ f$ |: c
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不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb# [0 s7 O4 r) p) d
1 J$ b% ] m2 D6 [7 ttvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X! w- R, T; S6 X$ R2 s2 t" l! y
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
$ o: _1 F2 Z+ t: d5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A3 F) n; }/ s1 u p冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 2 w$ _9 D, K9 p# _3 O
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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5 s b4 k4 k1 q2 i/ Q! o$ r5.39.217.77:8898一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。tvb now,tvbnow,bttvb# l/ f3 s1 ~! p7 v/ L, ]9 {' H
為肩頸痠痛、頭痛所苦。, e q1 W* i$ [
泡澡時要泡很久才會流汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: @/ A! ~) l/ W! v
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。- k8 l8 O. q+ b/ k7 }
容易拉肚子或便秘。
' l: n: v7 Z4 f5.39.217.77:8898容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。公仔箱論壇$ O- d) q3 }$ X2 m4 W1 ~
8 Z# h% u1 ^. v" q- ]0 l5.39.217.77:8898◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 5 [/ H4 L* X5 S) i- v' u
, x& M- J" \2 T有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 公仔箱論壇8 h, {( i: \6 h% Y3 M& X/ w: g4 M
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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" L# X3 j$ e- ]3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇$ R) {' ^9 }6 ]6 I. G
- D9 ^- H6 _+ [% r' M t Z5.39.217.77:8898然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
7 X& b! }2 ?, {& {/ E( s( m% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% R* h4 t' M3 F+ _( s
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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3 l8 i. K& l$ O6 z0 [公仔箱論壇此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 5.39.217.77:88981 l7 P. H' M; x4 a' R A7 w& C
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◎腎臟是最怕冷的器官
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
" f0 r& l/ K1 U2 J C5 D, \9 X攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。公仔箱論壇$ v* F5 K) F2 R1 D
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
; h* E, E/ J) \# o9 c8 Vtvb now,tvbnow,bttvb穿著太單薄或太緊繃。$ u3 e/ f5 k" T
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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. V* _) g7 Q" x L( P a6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
! e1 C3 O, y U/ k) B yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [4 X) `+ S- I( e# [+ e腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 5.39.217.77:88983 o. z9 m0 W/ M& [' ]3 D
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 公仔箱論壇" `4 ^1 q9 l) D, ]) m4 c3 q
9 S m$ B* w- v p% {公仔箱論壇改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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