早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb& D* G* r7 G9 y: P% _" @
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 " c2 d$ T4 z8 J: ~9 ]
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 * }9 P. f2 \ j, l* [$ d& }) t( N
$ f# v9 B$ k) x" O5 h% C' K4 Ltvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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; @) j: k* m8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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5 ?* v/ v1 T* Y! G- B2 Y9 s0 \4 S公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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3 n: l' T7 W4 _4 g9 C' p& Xtvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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1 E* D. R; @- i0 C容易感覺疲累、水腫。
/ r/ w9 P: q8 g! u% E9 O2 ]3 K為肩頸痠痛、頭痛所苦。
/ K% C! e* n# {3 }) N- f泡澡時要泡很久才會流汗。& ?# B& p) Z7 L8 Z
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇; C: h4 [, a) G3 Q
容易拉肚子或便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 x3 J \+ U) C
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。5.39.217.77:8898; Q! L/ @7 r' I, k. c
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `$ m' l3 Z# d3 q! }
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 2 M; Z/ Z( X) B
8 r3 W7 m9 M6 U人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb: D- X- L+ c( @! o
& j. [2 Q& q# H5 ^ P$ o9 O公仔箱論壇然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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% P- I; z; ]( t/ S公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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4 R I" K9 }# @) K2 N; X5.39.217.77:8898此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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* E: _2 U/ x+ e. i( {公仔箱論壇新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 R5 M4 l7 X) j! f, q8 `
' C/ L4 E4 p9 y% Y" a9 Y1 X: w3 W公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇5 Y3 H) }* `& D! ?0 t3 v4 N: U
! m8 M4 k0 ~! ^2 G身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： # e* }* x L* K" P: R
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
$ C" b& i q! X+ M- K: xtvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。5.39.217.77:8898) L% A* `+ G; h
穿著太單薄或太緊繃。5.39.217.77:8898- s; S) n/ b( p( ~) q; H
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。公仔箱論壇, M8 c* I$ P) k; x- L% D
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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+ U5 Z* ]' ~. U+ t! o& w# Q公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 / D |- N* ]8 m
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 - b4 F$ q" ~: k& d3 I" H) {
, ~0 S1 B) \2 i( \+ i$ X; T4 E7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z# N$ F3 i7 h- O9 z$ [
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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