早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長） `5 R$ G' Q; H0 `" B+ I4 F; }
公仔箱論壇, n' ]7 j* H2 g/ ^7 n4 I
不可小看身體冰冷
( @0 F4 N, `( G! p# t2 I( s5 i) d+ P0 R: @* Y: R
健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 公仔箱論壇( @# K6 W+ G: J3 P: r
tvb now,tvbnow,bttvb. V( M# X9 ^& n8 D& Y# J- [4 ]) o
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 / {2 \5 ]' b( k
公仔箱論壇( _. f. a/ X4 D" Z4 b+ R& y
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
% A: W/ V4 z9 ^; _- }
6 U% c3 u- i2 ?) f. K很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 ! y a9 m; l; H) F8 T
& a( I( H4 L @5 K6 \" s也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 5.39.217.77:8898 N# u$ G' `- h5 M' q4 F; N
5.39.217.77:8898; i, i3 }- D7 P1 X) i9 Y
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
% |; E) W; @+ G6 Q4 I% b7 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" i- G$ @' p4 s
容易感覺疲累、水腫。5.39.217.77:8898; d, h0 V2 q4 W- }* u8 v G
為肩頸痠痛、頭痛所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T, L3 f+ F1 @' U
泡澡時要泡很久才會流汗。
" O$ Q: B9 @# W n5 C g$ q0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇+ f" u* N6 T' O2 R4 e4 _4 Q( F
容易拉肚子或便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v- B8 {: g6 t2 q3 m; b) K1 y" a9 H
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 M' N) Q; X
tvb now,tvbnow,bttvb# t4 t3 O: Z' H
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 ' e% A# L7 o' }. q! u* c
, v# F4 d% N0 V; T& v
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 * @$ O. K6 T" M: D& D: j
7 Q: o3 P6 [% ~* c% \3 f5.39.217.77:8898因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
7 A2 k4 s' @7 P% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z, ?" m3 b% l1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇8 h& B/ M* {+ Y% x% Q4 d) Z3 a
公仔箱論壇3 U! g" ] J {9 }4 Z
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
! \+ z F- m+ J5 u' Z9 k, t5.39.217.77:8898
8 }2 Y3 o0 e% }& |身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
+ x X8 a F: `/ g' C! e公仔箱論壇
: ^. m9 A- V% u: b% A9 B9 p此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C* o! \$ h" W% S5 X( `3 r
1 [' u1 d" d9 u; _0 U0 v! }公仔箱論壇新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 5.39.217.77:88987 {( w) I Y, B1 p3 n
5.39.217.77:8898# S2 n) }+ a1 p" u
◎腎臟是最怕冷的器官3 x4 F4 C4 S9 D' {! X7 I3 z! Z
公仔箱論壇" x# E1 f# N, i2 b& E+ V3 J
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb4 |5 m! {: F' X, D) a
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。公仔箱論壇* r2 _9 H% ~: K& c
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。0 V4 ^) a7 d) o3 |$ d G
穿著太單薄或太緊繃。. D& E( o5 T* m$ {8 l# o! Z2 q
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
. V3 z& A& \" s% G4 r& ~, Z$ k; j公仔箱論壇
! s, d- D! L1 P& J公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
1 F8 O: x( N9 r3 l3 g3 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q5 _, g( a2 x7 H; a) O1 o& M/ h
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
9 l6 f) d" Q xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m; y5 p5 R' V& }( p2 p& I4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
' [- C$ P; v# P+ ?% t; Z
9 a1 p/ h% w& Z8 ~: [5.39.217.77:8898看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 5.39.217.77:88982 s1 k- N+ o' G+ t5 V1 E
" S0 U6 l* O# O7 g! M+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
" _$ H/ D- K% P2 R6 y$ u! m+ ?: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q7 ~. Z. Q, x1 s公仔箱論壇 公仔箱論壇% I" B1 j0 v. V. h d
) ~9 u8 I8 ~$ w
- v/ B f. ]+ {+ q/ \. |tvb now,tvbnow,bttvb9 a& \( v/ P) t e2 W9 _
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
