早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇( Y* x0 k% S! _
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不可小看身體冰冷5.39.217.77:88984 f' J, j- s9 S( v! F* z, `
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _- S; b' `3 R' Q' Y x d2 a+ k
6 M0 I* U9 [2 b8 m1 j* b6 V+ v! {: w消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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: \: R+ g( d0 w5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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$ r/ H" U L& r j0 @+ f' W% g' R' k也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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/ `3 R9 z' C! g9 |tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) s2 _: L. g; T, y
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容易感覺疲累、水腫。
5 R3 W; R. E8 {為肩頸痠痛、頭痛所苦。
# n* i _8 i2 O5 o1 o5.39.217.77:8898泡澡時要泡很久才會流汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- i* a& X \$ S) f/ I
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
f# r( a/ p7 b% H4 y1 f" ?3 I6 atvb now,tvbnow,bttvb容易拉肚子或便秘。
+ t9 O' c7 Z) e" `0 w0 n; b, y2 _2 U' I容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb% D' f+ s+ J$ [5 ]* }! q8 s
8 S/ [# \1 s1 J% H( W6 h5.39.217.77:8898◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 公仔箱論壇6 X {9 U& W8 w
( x/ N% c, C* [$ O F: S: w9 M' R' wtvb now,tvbnow,bttvb有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 ! V6 T: J/ k+ B7 G9 H! m; O
6 ?1 n/ L y& d' p) _因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 5.39.217.77:88983 i' T0 O5 \( b* Y- W) }9 n; f5 k
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p( w k1 C. b9 ^' u* F) {
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y7 f( {1 H# D: f
! @3 P& T0 b$ v) R. s5 Q6 n! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 5.39.217.77:88981 U* ^# D+ z% u6 }2 M T, {" t
0 z/ Z# M0 P' `/ j+ Z6 ~! G; X此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
- [& a. k. h8 T5 {- ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 { {) B5 K/ I
◎腎臟是最怕冷的器官
$ o- n- r: Z7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ b% ]5 Q& _- {& y" C
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
0 W. `! w' y' n: g$ O- Ztvb now,tvbnow,bttvb攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
. h( u2 _" ^1 v5 M$ I/ D, Atvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
2 x7 ]: U3 y& V: U: g5.39.217.77:8898穿著太單薄或太緊繃。
4 f# U7 i) k1 @( e+ ?& btvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。9 ~/ p2 g; ^2 D/ a3 j
2 }2 h9 i& t" {( C幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
6 {7 O& K% p* N4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 f+ N. X/ G1 _) {) L
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?- t3 Z$ M# X! h! T
- P# `; ^' V [) g: s公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r9 C/ r/ M9 D$ r) L5 F1 F2 l
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 e! |: Q9 q/ e% N+ G$ g
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 f3 [5 e, {' j
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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