早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
3 w; z. b& L0 C' i o) q+ t! o9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i$ t0 P$ V' @* I9 J$ |! J
不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb6 j( N7 w% y8 k% G4 u5 k
# G* h2 N! _+ v. J& p5 l2 g/ I" ]tvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 6 R4 G8 y1 J& ?4 L; U i
6 `" a- P+ E# y公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
. B, m" i4 h$ o0 A$ E" w8 [ n [4 W1 J; i) T
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 * v$ r* W! P2 c0 ^+ q% K
tvb now,tvbnow,bttvb+ v F1 x8 d# Z5 M
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 ' B8 u$ F' G0 w% Z5 u: e6 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; Z/ y4 E' N. E% C' i# C
也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
' J& J! B7 s" W公仔箱論壇
" p2 ^" r4 S3 ]$ b0 c/ Rtvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
. p+ Z: I2 \" ~ X3 b- U+ D5 G* ~. B, A& |1 C6 ^/ e
容易感覺疲累、水腫。
6 z( P8 A8 d9 K' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為肩頸痠痛、頭痛所苦。
' z8 g, y) D+ x泡澡時要泡很久才會流汗。
3 m3 @' ~. u; u V) [即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^& a# T, l) g) c; d4 m% k
容易拉肚子或便秘。) \, h. n! M3 k) r9 R4 |
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
+ w9 `; L3 v) D' @4 F/ n. V( S公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ o' [$ I2 Q# B) S; N
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y0 P j& n4 @, g% T2 S6 O
& S9 j5 W2 U$ H" C5.39.217.77:8898有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 5 z4 {$ v0 N0 c* O. o8 b9 u! R
5 k6 c8 b( }) X, `2 F9 u
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 5.39.217.77:8898/ @. _ _1 j4 P7 A4 K8 `1 V( S
公仔箱論壇; N1 Q4 C: k# W3 e
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 . q- s5 u- \. Y/ E6 z
! ~. m* E# C* {7 V( G
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 4 R8 g6 O0 q4 ^, F0 v
+ ?0 g# x* e; y: S5.39.217.77:8898身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 + r& r- I. s( `7 _, m* w; U1 B
i' J. V9 g+ T# L0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
* j5 @4 O8 \$ m' A5.39.217.77:8898
7 Y0 N+ Y8 o9 W- y5 {. V5.39.217.77:8898新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
! V6 {) k+ B" H4 a5.39.217.77:8898+ S. r& c" v# e
◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇2 h7 V7 ^3 O! V; W4 }& Q- g# G
8 G) F* y9 z- D% R8 Y3 U
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
$ s Q8 h; t3 m( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
2 R2 s5 ^! ~+ J; Xtvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 F/ `$ b$ o. t
穿著太單薄或太緊繃。
: |* t C A2 |0 y: s! v吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
; U0 f' \% B8 T
8 Z. U- I3 q( I2 E+ f# E$ W公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
6 P. R- {& Q! w% `公仔箱論壇( V$ e! y- T# D( R- R/ P: i
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
. |* h, d! O* P6 Y+ m( Xtvb now,tvbnow,bttvb7 J2 n+ M# L4 v0 {9 z! C) r$ ^
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
8 W# S2 b4 s1 r6 L9 N1 `
0 ~+ ?. W% u) S/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 8 k; ?3 x& E/ B
( C* T" R- ?( a6 ^% @6 \tvb now,tvbnow,bttvb改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！5.39.217.77:88988 A8 l/ P2 f2 W& X/ z9 `% N* x
4 _2 r" X3 X" E4 O/ j5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 k3 i- g6 y# E& b$ }
& T( G& U8 ]9 D2 J9 w
 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^: i: d' U, s3 b! W3 L0 K
公仔箱論壇1 `! v4 @5 O. s4 R/ o6 E1 `: ~3 D
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
