早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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1 z/ x" v8 K0 K: @2 M$ j; A& N6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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# { G X3 M& O5 o* Qtvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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7 @: U( d* F0 t( q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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; M0 m2 N" `, U$ U$ X ]9 v" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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1 n# ^" C4 Q- `, f# o2 |/ i; R: ]也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb' V+ w! I. C6 M1 ^- m) B$ q
3 C0 I0 f/ }2 w, d' itvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 5.39.217.77:8898! Q! L5 T R, c9 q
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容易感覺疲累、水腫。
- C' A9 u! ]* V) H9 J- p為肩頸痠痛、頭痛所苦。
j! r1 r' y8 F) a" S; a5.39.217.77:8898泡澡時要泡很久才會流汗。公仔箱論壇' Q% P9 |; t0 H C' o1 p1 T
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇0 L# D( y- w0 ^( Y& _) I( Q
容易拉肚子或便秘。
8 @4 c( F- R: ]# d* i$ K8 y& x5.39.217.77:8898容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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" U& X$ S2 C ?& x' g, Z* Etvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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( |. w2 B, R. j# X公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 . M$ V* r3 e! Z* V# k+ ^- L. {! T
' A3 F% _% J. \3 R, t& [0 r5.39.217.77:8898因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
% }. j+ F% E4 t0 S% C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C" a" I) r T1 U5 c人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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) _) l- y- U3 Q# A: Q* Stvb now,tvbnow,bttvb然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- j, x5 \' [1 G* n
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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% }: k; S V l( Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 ( C8 J# p- o' u$ P
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
$ V0 c8 L- C$ x6 r8 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 m+ j( E! d0 x
◎腎臟是最怕冷的器官
) c% W! A5 N& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, o* c f- g' R
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
5 w. F) H, e; P2 Q1 K* k攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。公仔箱論壇- B9 H0 T- v- ~/ Y* f& i
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb' H2 L% }' o2 s0 y5 x# M
穿著太單薄或太緊繃。tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 N7 N4 N- u3 b6 \8 ~
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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1 \( H ^3 N5 V( y1 R( x& `tvb now,tvbnow,bttvb幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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W4 m: Y- l' B& o) u' X" a# V! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x, i& _( f7 P' Q
; X3 m9 o* @3 n/ w' j) |腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 8 Z+ \* [# d6 U# m8 v
- o1 W6 h7 `, ?4 z3 | ptvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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" O# z7 P/ u/ v0 M' D0 b/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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