早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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+ y, Y3 ? P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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3 A; j. u/ w7 _" ?消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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+ N! L* w. P5 N: s) c- y- L5.39.217.77:8898很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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2 ~& ^ U2 g8 {; i6 I, |* u8 V" g6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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! b7 [# ^2 ?% O) g L [2 q# v5.39.217.77:8898一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
Q) X) D9 s8 |5 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c! T+ U3 h0 l- b4 l0 g6 ^' e
容易感覺疲累、水腫。! p6 R7 H' ]" k$ E) i* M: n
為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb* A5 ]9 I# }0 X2 S; q* a
泡澡時要泡很久才會流汗。
) T# s6 G9 G( |' u0 g) _即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇5 [ L1 M0 o! O/ E
容易拉肚子或便秘。5.39.217.77:8898; P5 z0 ^2 h4 i: c
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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3 c" M6 S) Y# n9 ?' ktvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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% k/ R1 G! g0 K( _9 B( i% ^, Otvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q$ l+ e4 w8 K5 k
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- d* [' l5 ~" ?4 p
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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- f/ w+ W: g$ e$ J, {& @/ f5.39.217.77:8898身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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. a2 S, m- u9 R0 P" [! T; R5.39.217.77:8898此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# M4 E3 b( W4 ~/ P7 O2 y
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◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇0 W/ e0 b& R- f V
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 \; i8 X R
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
+ c. H5 N! v" r- t: t公仔箱論壇減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 t; N# F: Q$ u6 C
穿著太單薄或太緊繃。- u3 d4 ~; t$ m9 f+ ]4 a9 G
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
1 D4 _8 T$ A- m# i% @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 C+ m! D' x! F, U: V/ f
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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! u6 a y$ c3 d" {7 w5.39.217.77:8898因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 : f! ~. o' j3 I% o: A! w
8 C7 }- l$ s8 u% x. ]% m公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 公仔箱論壇: g G' \( f) \' t f
公仔箱論壇. w0 P; M+ C9 W d) O
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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( y) y6 c0 ^* E; H' h公仔箱論壇改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B# R8 t$ k7 d) _
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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