台北市 / 朱培滋 黃建熒 報導
8 t1 a) U- b9 f# q; o0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & d9 e4 y2 c b* D- K
] S3 O T0 n
[) ^( m2 A! q# P( C
8 P( G+ ^3 T+ l( o) F0 f2 z1 p公仔箱論壇你喜歡吃火鍋嗎？如果是燥熱體質要小心像麻辣鍋、薑母鴨這類鍋物，中醫師說吃多容易導致發癢脫皮燥熱體質的人，皮膚會更乾燥、甚至癢到脫屑，因為冬天皮膚血管收縮，水分供給減少，皮脂腺出油量也減少、更容易覺得癢，建議吃的時候要補充水分、或是盡量選擇蔬菜鍋、才能吃的健康不發胖！
! {) e. m$ r0 u/ n" b4 o, K公仔箱論壇 % a7 u* F5 e+ ]( c2 Z1 y8 B
& q# z3 w3 L, B/ U* |9 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 O; }: M( p" j- ^8 N4 g0 l; n
/ E$ ?5 E' D/ f! u1 R1 D+ w; A0 @5.39.217.77:8898冬天吃鍋好享受，但小心麻辣鍋、薑母鴨吃多了，可能導致皮膚乾癢，起紅疹、抓個不停，中醫師說如果本身是燥熱體質，吃太補反而助長火氣，使皮膚更缺水，提醒這類燥熱鍋物、最好少吃，吃的同時要盡量補充水分，或是選擇清淡的蔬菜湯底、比較健康，也比較不怕發胖。$ B8 o1 l9 P O. n2 i6 \* V
 . x" g# k0 k0 s2 J6 q
公仔箱論壇* q8 u; U4 U6 K& }6 ]
5.39.217.77:88983 J# {' N/ I |- M7 ]2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 T& ] u( i- s9 d+ Q( `* U
愛吃鍋又要低熱量，營養師建議可從湯底、主餐和醬料下手，盡量挑選蔬菜鍋、蕃茄鍋或昆布鍋，主餐則以海鮮、雞肉優先，醬料最好避開沙茶醬、辣油、花生粉，麻辣鍋、石頭鍋、起司鍋和酸菜白肉鍋等，都是發胖NG鍋物，冬天火鍋聰明吃，才能暖胃暖心不發胖。 |
發表於 2017-12-25 12:05 PM
| 