1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb" v( x( Y- b, \$ l* B
5 a3 O! G: s7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' i W( P4 `$ H4 m5.39.217.77:88984. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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' R. H& G g" [' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
7 ?* q" Z) c2 f2 `( [, A8 Z' j7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W3 ^% }% {3 E3 A! T0 h公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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0 [3 j8 B) s1 l) L4 m, q7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
+ j% X& ` ], F. G7 \- u0 \7 I9 y! t; c8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # d% d+ I: U: j" h5 Z$ T! w J
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb3 G, I- f/ [% h8 p/ W
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。, a% ~" y6 @* h4 D( h
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.77:8898$ [5 K) X: n/ V. O0 w l
! L. Z* L4 u. X& o+ [5.39.217.77:889811.刚出炉的面包不宜马上食用。
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3 b( R3 g# {5 b1 i5.39.217.77:889812.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。" J6 W% a" r1 \2 U" N$ a& u/ W
8 A, i: C& Q* f; ^3 I13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o2 A- o& J# W0 }3 W$ R+ K
k3 f3 o/ T4 i14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898# k8 u5 y& }: ~; f" h3 m
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15.白天多喝水，晚上少喝水。, l- O( F1 g* p; z
% x1 I7 u7 K4 ^0 N- k9 Y16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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* ?% @8 b8 b1 D17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
! d" w+ _, K. C3 p) s# L) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 D2 k- A' L: A8 \* @
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y9 ?# e% i5 [* g4 Q8 {# y
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇7 D! A5 b* B) Q% _
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb9 R) C/ ~) z- l1 R" p3 ? c
: L$ |, }$ ]6 D& }# C3 i8 X( W# I23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77:8898% @8 Y. O1 n6 Q0 ?! C/ |
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
, O# t: t5 t, G- u( Z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 B5 s1 Q' q' D, S. g. g
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。% t1 l7 h4 F: r5 R# z, t$ M
n+ E6 Q P/ P9 ^; B8 Btvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇3 N# f/ M/ O) R9 X) S% M
- }9 |, l) t$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B! [" H9 c( y# D. |, ~9 L
9 |0 F2 e& x% j# s. m- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:8898! S. u! ^. V2 c! H: [
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# U2 j$ _5 Q2 \( w6 W公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇) w9 i, r0 S2 ?) Z& }) G. |" r1 ]8 _
- `# c) J# v# i9 e0 W, L5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。( O1 c$ H( ^& S7 E( q6 G
6 }8 \; W$ w; E; h公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
- }+ t6 D. c/ W0 l( W0 ^( m7 Q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V ]# U0 u% ?- \5 i8 g$ g5.39.217.77:889835.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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" k% _' w. G$ U8 P; \, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。# N% F$ D0 G; X t
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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; k- j) |, ~+ ^# H" g3 A公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# D' x; u) p- s% I. u0 u
* J. f: o1 c6 a9 {40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:8898$ [; U' I$ z) c: E- i
: b; l0 t4 Q7 l! {: z4 ~. U/ u+ h# U公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- U: I) @+ C1 b5 H; D0 v7 j42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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0 J7 y9 @$ {6 ]8 G; E( {% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.77:88984 f: T* H. ~+ b
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇$ R5 ~' C% T! B/ s v3 b; F
* D5 O; J' O, ?1 b# g8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
