1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P l c+ `/ m+ k! T
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4 ]( X. N- ]7 Q- z% r: c, g0 Z) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇. p- p" g: ]8 p5 B2 Q
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇. W- [3 ?! e6 s, J6 B! U0 V1 ^" @
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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5 v& n8 J7 |6 ` a! `. \" i8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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F% A1 a! X. D. n- X' z9 W- h5.39.217.77:88989.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。- @8 h5 b' b' F% z) y& b7 t; f* k/ f
; F6 \& Y+ J8 A11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇! y: H! R8 z" X8 E! s$ C/ Q9 o% k
% l* k( J5 N, T12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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8 _) M% d, a. T: w5 I# ?$ U t13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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4 Q- n: ] m- H. m, K4 c* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。% V, [ d+ O2 Z- S, N' s# F% W0 I
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 v8 ` _" Z Z3 B% S
% n# w8 S1 X Z! E6 O$ H18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.77:8898 r( F, Z. P. i
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb* q/ |8 J$ F N m! u
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77:8898, g- d4 O4 w( H1 C0 _3 N
6 h1 X& g1 A0 O: A( a$ z23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o: x9 Q8 ?; G3 |, v
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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: x1 r0 ~0 { f$ r( M, S25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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: x3 S. S# d, K, [1 J; d$ j# htvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ D) C+ B' j& n. h5 S
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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. j2 T+ w' \! o9 G9 d: r0 s28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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1 u, B; R2 c! k X. j, n! b0 Y9 y30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# H U6 R& V% `$ Q% ?32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。# k/ x& B0 g0 y
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 ~ a" t' P# F* }: g7 w0 P
; ?$ l* ^2 K# h, O% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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7 H* Z4 {6 S. h35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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7 x, b' e" r5 m' g7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:88987 g& R) H8 ^5 D6 r U! m4 j! l* V
; S6 f7 t. l) \1 r8 X: a9 K37.不抽烟，拒吸二手烟。
% I/ A. L8 X! m$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _( h' i# O( ]* c. L6 c" Y
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ t$ ]5 ^5 [& C' m
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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6 [- Y! S' [) Y. X9 [* a! R1 e6 N5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; E5 z" v9 z2 M7 |
( \# _" ?" P* M41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77:88980 H( {7 c7 `8 ~+ O4 O
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5 d. w: \- I& F8 o1 w. I1 A1 Z
; Z: G* s' N- X5 d: x8 _7 L2 I9 j43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇5 h1 o# x* _/ `1 G5 l9 Q
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44.保持规律的生活与运动。
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& `% B+ V+ A( m4 s, Y, [& V45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
