1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇7 C: D& v3 I% Y4 m2 z$ D6 c( }7 {
! y3 f0 C+ K* o- V/ l8 B( T0 k GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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. h' r2 i( V1 k5 ?3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 v6 [" v7 I% A$ G# I
+ D5 I/ f3 R# x4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。/ s L8 o+ R2 P A- d
y0 c- @) D7 I公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇: W/ E$ g3 e) t9 }) e
' `1 i3 ^. E/ Q1 W' D6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77:8898; `6 [. m. d. |
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
# R! ~# D4 O% W; g3 a* m5 Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# b: G* W3 ^- Z$ [( j/ J/ B5 ?
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。- ?. U/ o. H! I; i0 V7 L+ B3 V
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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" {7 p6 ?5 Q- _9 e, h" ` Y12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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- B& q; q) x$ ?0 }, @( f- o, M# I: {5.39.217.77:889816.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
4 d9 h$ X d6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `. T3 X, ?7 N3 @6 v% t/ f: i17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇2 H; T- h* ^- ]
! M: `: {3 S4 C0 ctvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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0 D- ?7 k) U# E6 p, E4 ?4 c3 x: B20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇1 y* |% J0 R' t
% S) r4 [& |- g21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇+ t( g! n$ A& A3 X
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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- O, O- c% j A! h F4 E5.39.217.77:889823.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
; P( \% Z' `% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @9 d1 M( ~, E+ V4 p' u8 b
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇' K4 _3 d7 n: I1 v9 k% _! h G+ S' I
tvb now,tvbnow,bttvb7 j$ c# ?0 Y$ d9 R5 l: K% b0 u* f; u
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。$ k( O" \; Z( j
' e, Z X+ S2 ]9 o# Z& U, B5.39.217.77:889827.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb3 |% c2 j, T( w1 b* z9 k9 a
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb- H$ [' ~5 R8 T$ \# G' ]0 ]
7 [+ k) b, k7 A) L0 u' h29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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# D' s4 c2 p2 E' `5.39.217.77:889830.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇9 h! {3 x) _4 d N
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。3 W5 D V/ j; ?3 P4 h8 G
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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9 F, Q a! p% o! Y33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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, L. k h$ z8 B3 d, ~' L/ }公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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4 }* g" ?: I( Q* y9 h! Utvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。6 ^# w7 w* Z$ ] @7 O0 }
+ ?0 g# |1 o4 s, C! {6 [$ L9 F! [( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。6 B5 O" @" I4 r4 q6 t' X/ J6 r' D
/ A& F- h ?" ]4 Z; w37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。0 A6 n0 _6 i- g8 l; \; A( n
% g# G# v/ s0 Z9 w1 Z+ l2 n/ G5.39.217.77:889839.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 E5 e+ ~* E/ m# X& P3 ]9 m
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f5 K9 U- b p( @
. S ]- |+ O' g4 J% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。: T+ D0 Y) ?) E6 ]) m. ]4 v
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
