1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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* f, G8 H6 p& y: u# T8 |9 `: ^' w5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。- b' ]+ W0 ?7 Q* L
2 I7 l# F& w' U3 [1 e% x3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:8898' N$ d' l( F" c/ F6 _! f
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb# f) O7 s7 Y6 I, p
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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) M0 x8 B3 H' P9 @5.39.217.77:88987.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。2 `8 S9 {% n& |- c
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb; x; C0 P' v: z8 c/ c8 {" }( \
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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: z7 d6 Q' d7 y' y10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇' B& M! q+ y# j/ E# }
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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/ n7 Z- {2 W0 g2 s9 B2 k9 X+ D- utvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 W5 ~, C9 a# \2 \: j
L+ A8 P4 [( N, K% t) S5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:88988 ^) h' d' `8 ?" Q- U
- o# |6 M4 W0 ?15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.77:8898# |4 x" O; j) O1 X
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。/ j( [' ^5 w; @
# e, O( S/ I; P! B' m17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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+ M' @1 n/ e3 d9 {公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:88984 t0 e5 V0 R5 o' u# @
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb: b7 ~% o% r0 R5 H- L0 E+ z
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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4 q* U5 L% l) U, y8 \/ S8 R, d+ t21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。6 {$ W, f5 z9 z/ {$ t! C
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77:8898- Z" u8 J- L3 J
! k4 {+ f$ b1 s- p. E9 I6 }9 q5 m5.39.217.77:889823.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77:8898" v( C, i& g: Y
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; j) A+ n# }- ^- ^
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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7 c. q! @$ |; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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6 G- a7 W9 ]8 U. }* v1 w6 Z. W公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77:8898. d8 {% h/ w. W8 _6 l& I* V- |
+ ]* B" W9 h6 Y8 t( M$ l# x* M28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb& b- a! S1 S) G9 z$ V+ t
0 O1 g' P0 H, d/ A* h3 F5 a公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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, q# @ A( r7 E/ d* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。, X) U$ |1 J# W$ v) X. S1 t
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb. _$ q6 Z! k( ~+ S: Z
. u7 y& q _& l1 _ U5 i5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb) _& c% p6 W, I' y( A
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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3 a$ `% H- {# p' `36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇4 R2 }& J) s/ `, X( d& F
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb, M2 n( i2 S; Z$ d9 v7 L5 H. M' X" Z
. p! n& \" @& w6 }5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S( {, R! V" h1 }" p8 B1 |( u
, Q" D, `$ R# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。- K8 i' ~2 p& Y* y
6 N1 x! s& x: n5 o! v; A3 v+ M9 l42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( a" F, l: y! m& P. o: V
( z5 k( P# u4 R: R# U5.39.217.77:889843.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 v2 j& L4 B: s
5 o5 ^0 x$ ]3 `tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q) ]! [; D( v
1 C8 [2 \5 G- k; R5 v1 m3 d45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
