1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
0 F. }; j% J* J; @6 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! X$ ~5 b5 p7 _! n
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。& C7 R; D; @" }0 r
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j( Z, X4 ?" w [& p+ J" {
3 Q( y5 F/ i9 R. W3 y" L8 S @1 F9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。. i" ]9 s7 L; I
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.77:88989 F" `6 s% B1 y$ Z( W4 w% z0 y* c1 z. Z
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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" f5 u9 k# J# j) W1 B+ D0 Z5.39.217.77:88987.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D' ] c1 o& L% e( {
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~" @+ Z. {1 e5 ?$ }3 c
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77:88986 ^0 B/ _9 _: L) O5 O0 a! ^) s
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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9 P& W' e. l# `& [3 ?+ n: |% O11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇+ K9 u/ L F9 w8 h! h0 {
! y- s/ S& t+ e( ]9 t2 l5.39.217.77:889812.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; b+ {* {7 U8 @0 K
' @* e' ]5 a, W7 ^5 P; |' F- u公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇/ ~9 S, q+ C2 t, x
& K! O+ [+ @( K; g公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb1 q' K( [ O/ v
2 P+ B- M* b( y% _15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y4 ~! p3 ~" f& P
4 j* i. K( V& R8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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* n1 S, J# o* \ A4 u' G) d G. _5.39.217.77:889817.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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% k! s1 k T) L! l$ g) G( ^5.39.217.77:889818.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb( {! l8 v2 h/ X9 s( \4 K
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。: f9 K) {1 ]( R; z( e7 C3 \/ e
: C, d2 T9 u, t% O4 `5.39.217.77:889820.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb9 z: W/ z2 H5 E8 W' z% Y
. c: r0 T& E( S6 I# p4 @5 T& k公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
3 ^( b( S8 j: c. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 R7 L) M2 a" K: x3 `+ \- A4 U
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& R" x# A" |4 b+ C23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y! X e3 Q2 d% u
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
& K! X0 {# N# }5 X" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 N& O4 G) ?9 G8 y& ]! L
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇3 t7 P! P' b/ k( w/ E1 s
+ _* P* x" A% N1 e O, N5.39.217.77:889826.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77:8898" j0 E$ U7 l5 B' w9 ]
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb& s8 N6 A* A. P, [3 R
4 h$ n/ z- E; ?* \. t: i1 v' jtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇. k8 k! n5 O! V9 V8 \
0 ^7 {; N9 `# u5 g) [+ x2 x6 h2 [5.39.217.77:889830.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb" z! j" Z9 O2 W4 P2 f/ j
/ Z- ?3 y2 J' l0 w. g( j5.39.217.77:889831.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb( O+ ^9 b% ~$ L7 A3 N
( l) @' _/ J: _# B& H6 E5.39.217.77:889832.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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$ h4 p; s7 y& e! o( w- V33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇5 c2 R1 ]& ^# s! d; a6 B
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb! I& F; c' p9 t% M- m& V
, P, k3 g4 B$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; g9 y% _$ [0 k/ @8 W* u
( b( p2 p7 y/ Q3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M0 b) e- X! H. I8 j
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb. u* S# e, b5 {3 {# o5 A
* Z' |: ?( @% `+ T; f' B ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。) ^+ w4 c/ ]- z/ W0 D4 M1 p
6 U" ] y! q2 x6 a1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇% @# N5 j2 {' A, R% ~# h: w/ w6 Z
; E' J- g: B1 }! ~; [公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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C( G* r/ y7 i1 K- b5.39.217.77:889843.维持理想体重，不过胖。
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- {) u. D& d* B4 d4 J% V/ Ytvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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/ y# ? `9 R( g" M1 B2 o' d5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情。
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4 F) Y1 a. Z4 e- _46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
