1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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/ h7 T( H! C8 H3 W+ @2 e5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p' w5 S9 S" z8 o8 d9 i
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb/ n9 d. P* K8 c% x
3 A9 z3 C5 f9 V6 r; `5 f1 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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' j7 q7 r/ _ `# g: e1 r* E: l6 P5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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w4 |/ ]" o% F1 E' o6 n7 O+ Q5.39.217.77:88986. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。1 [0 t2 g4 U* X+ b; K6 T+ e# _
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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" c' a# o& {- G0 n& H+ s公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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0 t1 J, {- `3 G) s/ @tvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
: b! i/ s3 d' D! h+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I# }+ R9 F6 N: S/ i: o) ]5.39.217.77:889810.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇; @, b5 F- c; l3 ]/ s/ _" c- G
& M+ `( a# v+ ?* r$ J+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。/ I! d$ [; }9 Y5 o9 c* t
* ?2 @- f4 V$ I* m2 m5 ?5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯。
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% E5 Y. z$ \: G5.39.217.77:889814.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇4 c$ @5 M$ H z
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15.白天多喝水，晚上少喝水。' y& B$ v% H6 Z" r' B0 A2 n; C2 _. o
. H" X8 r0 B3 m6 C. j; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, Y2 a% Q# L. l
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:88982 a' i0 z8 O( y9 _! `' C
; \1 g& }/ N: o" y4 m; Stvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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8 q, l( p' W2 k& ~tvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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U, C2 m2 ?& } t0 ^4 X# x8 i5 }. Ntvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb# W W7 i( E! H E
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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& @" x; e1 v' ? @0 B" b4 E- L9 |' I4 G公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]* p7 [0 [ T. Y
. R1 v1 l5 Q6 k1 Wtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。* y/ b; Q6 k+ a. d# d; h; ~, B
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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0 B5 {1 j8 }7 ], U0 V27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。7 w- g u+ @. ]' `6 \% O. J
8 }2 Y: c- S* [3 z1 ?3 dtvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s2 y+ g# K( a) C9 K& C
) [: M1 ]& X% w5 v! v) }6 \29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:8898* X' ^& C! d6 \. N9 X9 K
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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3 J& u# N/ |+ m" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
7 Z) b! `9 K$ D# ~. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 Q, t9 T& {8 J3 V" u3 h
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇* U$ f8 |6 X8 B: [; b5 n/ w
: m) s# N! o2 E, ]# d# y33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77:8898% r6 O& z7 g4 w. T- e/ v
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。; ?# ]; H; v; a7 v6 {/ ~* q1 M
! ~& h( ]* g& V) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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2 c. K0 h4 k, e1 g3 x7 ntvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.77:88980 i0 F" n; Q2 B& b% S. `/ m. v
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y* m/ f4 O o; n; _& p7 F8 X: j
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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- T) {, O* o: T1 gtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇* h d+ Z) q, K6 I- P) d7 U
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43.维持理想体重，不过胖。/ F3 j( {) q) g# R
* s a- A9 `$ Z" W+ e& stvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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l2 G5 _5 b" C+ P5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情。
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. f( J: k$ N7 a+ z# n) Mtvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
