1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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}1 G. `. K+ K) b3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:8898( }7 A" F6 w" m$ u5 ]2 C
+ J3 h x* D* Q9 g% ~( f4 p# B$ K公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 P D9 B8 Q
3 y( P1 v4 l- m' i+ E* p# i1 E5.39.217.77:88985. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb6 H( \* h1 `) {: n
+ r7 O, p% o( n: N& X& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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& o. l1 A( T5 e! L# i0 r5 Z10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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! v% m T& o9 k. }4 N& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
7 p/ q. o u {; m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) m2 l3 ^1 y1 ~+ _% A
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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8 f' x) F4 U. Y+ A4 Y+ l1 k, h0 k13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb- c: p5 S" T! F" f4 c( x
3 i- ]9 j8 \$ C9 W4 @2 y" b) |- v14.每天十杯水，膀胱癌不会来。) N0 k E$ d; T# x( `
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15.白天多喝水，晚上少喝水。" @; i- k& u/ q, G3 O) K$ V
3 E# j* _% H: n+ \tvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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. T* X$ T3 N6 f: @" E公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
4 r* \$ R/ W. D8 i+ v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q5 u9 @: Z- n# D' O2 l
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。: H5 c+ A3 X' r8 `
1 N0 a! d% x8 J. b5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇5 x: X4 N% |1 A
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。& y1 |8 k, I* p8 `/ O" f* x5 U
( o# r2 j$ t8 J: I9 x+ V% ^8 `* ~5.39.217.77:889821.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U! `! F, Y' `' D, q. m
$ P3 q8 H: Z' C6 qtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。# C% D, m! t! i$ S3 D
2 A! ], V4 T7 S3 h23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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1 D3 K4 _/ M) w/ jtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; O" B+ W* n5 c [$ z
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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! Q& y' ^: i! htvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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0 h. z; q/ K7 t4 \# q/ v27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5 C4 @! Q% D' K" G z2 }
2 y3 ?0 U9 i u: G2 v3 T6 H' U& o. g- T公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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8 |, b+ L; W" D29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:88982 {. y8 x7 T; z3 A
% Q* E9 f B6 t h30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77:8898: @8 s2 ]. ^6 d4 I% _3 Y
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇, b3 y6 F0 q. N/ i) B) Y+ H
% f k' @6 x. e0 r- @! k& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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6 I; m0 p3 c) K" r" R9 w6 t公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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& M, ]2 W7 l$ z. C! F: ?tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 r; \2 L4 ?" I, R
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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, m o: i' G/ k- ]' @7 U2 S39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" k0 J1 J) n6 Y/ A, u6 f& I
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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! u, i* {3 M5 y2 M5 Z41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇9 x) ~) q. V# d' o' X
0 k- M1 l a/ u: `9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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6 q" ]+ z# Q) M* t5.39.217.77:889843.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。5.39.217.77:8898) i* K1 Z0 u/ A. P3 j3 D# h
# c, W+ ?. h9 @' H7 J; n5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情。( y+ b4 O" x/ u; P9 Y& ~9 m
- d: P" V% A$ _: U% _. r# J5 p# h! Etvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
