1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ U( f' q% \+ W7 Q
- a' x/ e6 K) c6 V$ o1 g6 @+ s" c( m2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。6 o/ R- n3 |0 N5 B" [. T
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。$ u2 M7 ~" r+ T) M! n
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。$ `# t- B0 _! I0 K) T7 l
9 C: X, e; k% Q" M; o0 u; O公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。& m. I3 _/ m& b4 o( r
, P* U t! ]2 V% S3 b/ c5.39.217.77:88986. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `* g1 Q+ d7 T# x5 G
: y2 ]; N# \8 J `' ~, m6 j, T7 U1 M7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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- r' D9 V. `1 I+ D% D7 d8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇) p2 j( T# J8 _$ f3 Q$ Y* j
$ |& {) R" }" N# {" X4 @% v! vtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。: t5 P* _# K# e8 b" P, ]* \. P
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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, w7 |. e* J0 _# N8 htvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77:88981 k' B+ G* D2 m2 B% Y
# N& o- [0 X2 V6 |* Z% _12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb h* L& l" H0 U$ k# Z2 B, ?1 x
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
* N4 j& J# g5 s* O* T1 v- N; itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- P( \5 y, |1 D( r
15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, Y/ B" x+ N2 g) S9 O
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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5 d. Z0 m" f1 ^tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:8898# P( ~/ }; m" b3 d. g( w
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
: |- ?# v S t" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88987 h3 G) E' F( ]$ V
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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# e1 J4 O4 W C; l# D5 Jtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇) Y4 O0 s/ K7 A( l
7 p3 i; c( S, ~& u4 B4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb' T ~; c H9 o, e. C
0 Q" r1 c5 v8 u- T$ P5.39.217.77:889825.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
+ O# F. o5 s8 w) _) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I$ _2 Z/ i6 w, `: y公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, h$ A2 h# o
* b: P( X( B Z2 t7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
# q2 g4 @: O. c' W; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ T% Y6 ~8 ~" J) X4 e7 ?* f
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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1 u# [! w7 b: {% p- ]tvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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( F. c6 p$ _; j G8 n: S2 L% H; V* h30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- F. K) e i
1 o* ^2 h1 _+ b0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 T: E0 d, X! Z
( B9 I1 W2 r; ~7 x! N- G. B5.39.217.77:889832.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。; q, C) x! ?, P) B1 A) l
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 U; b" f. q: d$ ^( k& i6 Y
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇! y: I/ \" ?0 H' X$ C2 J
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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, T. D) n4 c; o9 r' Z/ j) B6 R! ?0 \1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。" P4 s0 |( `: J$ ]: g" t3 O
+ ^3 ~ i% v- L) J, T' ?公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
9 R! _' [) l7 l' xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b1 X, j+ _* F9 x) i t6 _+ b! }: U
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。, u0 J6 _- h( N. J- o
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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4 I0 h2 q* B( f' @6 ?tvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
2 H$ e7 C; F9 ^5 v6 G( v6 X$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C* B# p& M3 q/ ]! P2 l9 i$ Y$ ?公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。( c# X# L y& G# G' ^, ~
* G; u1 B# t2 T: E6 l43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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6 b+ ~2 n" S/ M5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情。
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. I: s8 [ c `, s a! w46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
