1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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' B3 W2 c \9 L) P% p1 Q! L5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:88987 `' j8 V$ c6 f* m. f
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。+ q# V8 E5 A9 a: {4 \1 k
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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0 _5 y. p. P! Z2 `$ I) @7 Z/ R公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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5 A9 ~' N8 S( h) f4 z. a- D0 z% S* qtvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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$ E, d% l% C" q# z1 ? f5.39.217.77:88988.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.77:8898) b; r6 o( t t+ Y
, |% T, j7 F6 D! ~5.39.217.77:88989.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) ~8 T9 W% Q( g \
& p; b$ ~4 I* ?6 ?! ? ]3 ?4 g公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。* q1 L% ]& w: Y6 Z: ]# F9 ~6 D$ J4 R
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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' O5 [: T7 L- w# _6 Y+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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% i! z8 }+ d4 q+ s" ~; v$ r16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。! O4 l6 a" ~( w' l' M$ j, K1 g# O
2 E7 x. Z }3 l17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _1 v/ D9 a: O3 Q* o
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 ]/ G; V8 F5 R2 z B
- {2 F0 i4 Z/ l" Q21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" p9 e: D" u* e0 r23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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0 g5 p2 r0 K( H; f% z( Q24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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/ L: L/ q8 q3 u$ Z3 ltvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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. V! T4 X! @7 e7 i' Rtvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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8 N( W& n1 G% \公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。, O4 a5 p( J4 M$ _9 g. ~# Z
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。& f$ {9 R2 H* g6 F8 b
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。4 ]- i2 b j! ?, s, E; F; Z
2 b9 r. |4 s& ], S% g" o: z* R0 g. N32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇/ u( W+ h& G T0 x$ ~/ f/ n* i
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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I+ P7 ^, q- j. \$ h# }34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
0 C; O1 `' I# p% z8 h9 g% M2 f6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y7 x, X& N' h ~0 S- w2 m& Ttvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. K% K! I* `2 ~6 M, p* |
7 {- t, V! |* \; N9 E, s36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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& F3 @% A, x% o+ D8 l9 _9 e4 |* c3 l5.39.217.77:889837.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q4 v4 [' e" I5 m6 q
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i7 \, t% y7 M: N! j
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) J6 e# V% ]8 c; j
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43.维持理想体重，不过胖。 Y. U$ f* a/ B3 B/ g7 s! l R7 y
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44.保持规律的生活与运动。' U2 A" b+ q; Q1 w. c6 R
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45.保持轻松愉快的心情。
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( ^8 a* }* s% V2 K% [( X8 E8 t! a公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
