1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。" x6 r. S8 z8 [- j
4 `; Z+ e9 P8 n公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:8898$ A9 W, j0 B* l2 N
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。, |9 S( z! _) M6 o
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 C% K4 ]7 v8 P6 G" |2 O
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。( n, @* E5 r- H0 J# s& H
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77:8898- Q$ d: l A8 G7 a w3 Y( U' k
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# f, `9 n% D* X/ @9 Q
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 ?( C1 g9 |
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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6 S$ K3 z$ k1 S. W& _13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇; w5 j: q( ~; {" ]# W1 A$ f8 C9 v
7 H$ s! e+ Z8 I: K9 @15.白天多喝水，晚上少喝水。
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3 ^5 i8 x8 A, E3 p, i! t8 K1 {8 \) o公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t1 {7 Z% R0 `# ]- L# O
- }% ?$ J/ g& w% f6 {! e( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
; G3 q6 S1 U: \! q# s' N% p# s7 C" L公仔箱論壇 5.39.217.77:88989 v F; f; ~4 \7 L* E& z
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇4 ~2 y% k) L4 `+ i/ @% y/ t
( F$ w8 A0 _* B# ~$ ]- Itvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb7 P" ^3 H# s* n, R7 ~# D* G
4 ^5 g5 j; q$ v% `9 U7 }20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77:8898( J' F: z" ?- d2 f: y
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。7 k% m; C1 Z5 b- b4 I* ^( w
6 g( n# A- G: ^9 z3 n( z: H5.39.217.77:889822.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。; D( U- n$ P' q4 F
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb% t$ u. e. e- k0 D" O
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
, F5 W8 q9 f- L1 X2 i$ |8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# \/ V- S2 d5 r; m: U7 g+ X
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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- d9 H3 H+ O0 P, }* a( s0 R& M; x: l5.39.217.77:889827.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。% M: h' t5 w/ s. X
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:8898 C7 N2 q) U/ l! j; q: M+ Z! J L
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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6 y( U3 |5 R' R3 h: W1 `4 }7 Q31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。4 |8 e3 a! O/ Z( j7 z7 d# R, w# b
% E4 l+ l6 T% {6 k7 A9 I, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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3 c# I3 ~! a: r& `" |; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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2 w% A0 j' L8 a- w* Q/ ]* a公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 B" b- Z* N4 A( T3 O, P1 A. y
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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; z0 I' ^* X8 q/ |) j9 }5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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q$ ^" d5 X& b" @tvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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! m0 _4 W9 y3 k" a' c" dtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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# s) X* ^! S, U/ ^- Stvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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& R& C2 {2 x1 {$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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8 w5 z7 ~2 P/ b% [/ D) }4 ]1 g/ u6 ?43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b1 _! J7 E; b# _ w9 H3 a
$ @$ s L8 i/ m/ N5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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% K% p* `8 D1 j3 n公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
