1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
) U" s6 k4 v3 ?8 Z' L( B/ \ v5.39.217.77:88984 d9 m4 s" k5 J; ]5 |+ R: j& ^
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb; t! U. F1 ^( [" l5 y& z
" e v# }9 U4 Z( `: O2 a5.39.217.77:88983. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4 r1 z, f9 o5 V2 l! D( N8 _% a7 ` 5.39.217.77:88985 F# P) [3 Q- d
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
$ b+ m: H; i! `6 J+ C' b
( M2 A9 g& m4 V& U/ Q5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
; N& c. i7 E4 ?8 k; N$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% N6 I" ?* p4 r j# g3 S- {8 T
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
{. p9 y! l" ^+ Q4 V) T3 D tvb now,tvbnow,bttvb1 ^, o% {* `: B8 f2 o% g
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb) S( n7 j( E) r) l u
0 P9 O2 S/ q* C! }" b7 ~( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb1 w7 y% F: h8 `& \
Z1 Z/ {3 n O' m7 x
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。1 d1 n1 J# s( z6 E" y
7 Q) y' m- F* q& t% \
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
7 N' v6 d5 U0 t! \公仔箱論壇
1 u$ f( n0 l/ L% Z- E+ b* a1 ^11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77:8898! p r1 g% k( m) O
) I. j8 v6 n5 j8 f( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
. j8 H- g6 K4 O, W0 ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T4 i/ R) \5 ~& v' U( ~8 ktvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇; R9 {% q9 M9 i/ `+ P
2 e4 W# G% e1 s4 j9 l% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
! I6 l, Q9 n! G- u% d5.39.217.77:8898 3 Y; ]5 V: A3 f/ F+ j
15.白天多喝水，晚上少喝水。
) U% k, x8 P1 ^1 E/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w3 V) Z5 z. D M/ l, ftvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
" |9 z' ]: y2 {2 g5.39.217.77:8898
) p O6 y2 V; `+ Q2 ^. n2 l* G k) g& q6 ~17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb: a }* e' n# B$ V( [. f
6 u" z% E/ B( b& n5 q公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
: N. l/ E) A1 y u* I5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 s/ a& @% l2 `$ _
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
0 u5 C' o! ]7 r3 c& q公仔箱論壇 7 F1 @$ y6 I h; r! k1 A8 ]/ y
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j5 H2 N% n9 f# s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) P" L: U) q5 h" Y
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q0 {' S% C; N' p
" N0 K' A% A: @: P22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb: q ?7 Q2 Y$ E: ^. E
5 V. T( V: ?6 z( B5.39.217.77:889823.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
' G5 W! k* C, h! F! |! K, T _5.39.217.77:8898 0 a1 L7 `9 v( j
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
T3 f8 U$ P& T9 K9 a! Q7 o1 xtvb now,tvbnow,bttvb
4 }( V n" n T3 e公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 p$ @" M" ]
. n' e2 K. N8 \) d W) |6 B! ^26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb. q" E1 Q1 E0 a+ a2 l; t3 V; ^7 h
7 j4 I3 a4 F& Q4 I+ y27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
/ ? e" a4 N% N1 j! h5.39.217.77:8898
8 h9 _5 w5 P+ z, {tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
8 _' U5 G# l+ j7 S; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q( ?- c7 p" o8 k2 S- ?29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:8898% v% ~9 j0 V. q+ n# S4 E0 u9 Z
5.39.217.77:8898( U8 P& n- j ^" x# S" D
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
! e0 M' w' Z& o' W" T) N, Ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: w1 E, S( s; J! d
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。; Y0 n9 i) M6 _" B
5.39.217.77:8898/ l3 @% V- S+ m8 H/ f
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
" G j9 u9 K# [5 L
1 c l9 D9 m( c+ S1 o33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
) B) J V: N O) B" o; D0 O
: q$ d) M8 w: a! p5.39.217.77:889834.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
9 ~3 z7 N& H6 L/ D: b* o4 htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88984 ?, }8 \/ j4 k* z5 e8 u1 s
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
. j w$ G, C- f& ^# ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u! Z3 k/ l8 H* j0 S
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。. B2 x/ Q7 h: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k1 m( k4 [2 U
37.不抽烟，拒吸二手烟。/ H; U* ]+ |# h+ f) ?, t
# j! f+ q) h/ A7 {7 x) q- g* }( K& O公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
+ G& y- I1 q7 H; L' }公仔箱論壇 5.39.217.77:88987 X" j/ ]0 A8 w
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
/ g& y! i1 |& B* V$ q9 m8 I公仔箱論壇
9 m4 b7 Z3 u* _; x. J$ X40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
% k3 g% a2 F/ c# b* O i* T8 q5 {
6 A0 C2 r& y/ k2 J41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
1 b! x7 ]5 B$ z- A6 A
' t# h; H2 X3 w5.39.217.77:889842.每天摄取均衡的饮食，不过量。
& x! C# m% C! \* a( j tvb now,tvbnow,bttvb; v8 n' v8 q& q3 y
43.维持理想体重，不过胖。5 v; y0 a7 k9 {$ V/ h
" h6 S; T- x7 W44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 j' M. v8 L. E
4 O2 R! i4 |% }
45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇6 K% y8 q# [. D' K( O
% Z% N+ i+ d. w! Q& m1 T( T) V% g+ t公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
