1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。- S( r3 f- H; Z/ t
8 d5 W1 N7 R8 A0 i6 k; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:8898$ a3 a; t6 y" ?; F) q
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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+ X0 x1 f. f- `' P& m+ w$ utvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7 _- N; T' m& \9 D4 R }7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77:8898' X6 m" C: }! O( H3 L) z1 @. Y4 V
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q1 R& F1 y" a! z( n
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K6 E# O( T8 p, r
5 w: j, `" o* x! u; J" d* Xtvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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! j+ p* `1 G* |" u, J8 Y0 z公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 y( ~* A- K( } b$ y
5 ^3 E4 C) B( D5.39.217.77:889812.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。2 b: G5 u6 o( l
( R7 N% y. q" t7 Y! v( e# i8 L公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇7 Z4 X! F0 {, h0 }# [$ J
; z( M/ ~8 p" g1 x5.39.217.77:889814.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898' N, ^) C7 [( l" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ O( W3 r9 z0 \
15.白天多喝水，晚上少喝水。: d! O9 N. z% N; L8 |4 A; y
$ G& Y. X1 N* r) `tvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 y' a8 t) F& T: z
8 [9 k3 a; E5 r8 O7 ?tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' }8 V$ \" Y# H& ~, A, c, f
7 ]# |# N. _0 x" Y5.39.217.77:889818.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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4 e" Y* A' `$ O/ X5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇# S ]& {, o6 L$ {/ G
0 q, w. k! ]4 Z6 v+ B+ atvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
" }2 v9 l+ Y1 [1 `$ @7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F7 k j7 k i1 S23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇2 a% l" w' U6 B1 `: |
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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8 A) L4 l( O& W! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb( k6 ^# r( ]. ~' X
; ~% `3 b8 a) ]% M6 K0 @公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W J+ I, \8 I- V- D( e
f6 Y9 |% R$ b, ^- E# d itvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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p/ E8 y7 L: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:8898, D7 d T8 f& |, f7 l
' J* ?& v2 t& Z1 m* j4 r5.39.217.77:889830.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。2 u. w& W5 Y7 U
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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" E% P1 L+ ~0 Z& v: p$ w% Jtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ o) b: d4 i9 y% n2 J* ?
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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2 z* I" z2 W5 \. M) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇0 f% y# m E' r* c( k
/ A" C# p6 l# X5 w37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D4 H. B- a+ {5 z
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 n3 T7 z) k' n7 J( J& y0 j9 l4 ]
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J% j) j# g0 v9 M" L
6 |4 Z2 |- T& d8 Ctvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇) |2 f. X3 {. ^8 {- |
) [ s+ c2 r+ t) \9 Q公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。5.39.217.77:8898& |& M: W" H- |. Z
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45.保持轻松愉快的心情。
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' H+ q( Z0 X4 V5.39.217.77:889846.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
