1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! z4 N# T# z a1 \
. l) e: ]; c" X5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:8898# q+ k# \( j4 _" m
, N$ y) O h, u+ ~0 v3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。8 q7 s/ Y+ d3 B9 d. n3 S
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。+ G3 w! _6 N3 {" `7 P$ ]1 d
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb( D! |; H2 s+ j+ L' }3 p
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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5 l% C: j h# s4 K4 E8 Ktvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。3 K- z1 c! ]. V! e: N
# P0 X' L0 C! d. c6 O0 _! X$ V8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.77:88983 ]0 e1 ^8 }# I3 I' R
/ s- }6 v+ t% S( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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* S, z# C5 J, ?% B2 X公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 s5 t U1 R* t5 O% E% K }
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77:8898. q. C) h5 z0 S* I* l4 ~- h. q7 M) @
. y' g$ Q1 d: V" [5 d3 g( E3 etvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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! m- z# ]2 B8 Q: z1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。 u8 C. V) U5 e! _* e
# Y7 q, o( n5 P6 X5 h) `/ c14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇! B x; C" v9 R% B9 C! X
. m$ g! N, k9 y( u( s15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇. N/ }; s1 ?* D$ P& V: r
7 T8 ]/ V+ h# S5 V' K( e16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" b' W$ p7 Q8 U [4 e
2 X# ]' V5 @# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb$ X$ r, Q8 v6 ?+ s1 k" Z e
9 p4 y$ b T2 H3 X3 u, gtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
9 s2 C: h5 {$ l( ~8 C) D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U ^5 @6 X: M3 c+ y p
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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4 P9 a! F6 S- mtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P3 Y( {7 U% g+ P N! z
; T, |* K7 f |, b8 a- l23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。, X, e7 i3 g |* C1 Y
% P# d# [/ `, D/ s f! V5.39.217.77:889824.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:88985 w9 v M; ]: G/ Z/ `
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。9 U) z% v; \) W
/ r+ k S1 M+ V- i {27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77:8898& ^% H; k6 M% V
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ M& {% g2 [% {# i0 p
! R( z6 R! \8 f, B1 |& S# Q- T8 B5.39.217.77:889829.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
, X/ M* w5 k% E" R6 y7 ?5 x, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e! f( k# x3 F6 e+ F30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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1 y& K8 H- @! ~$ U* z31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇1 i$ X! M8 H, _3 K. K o
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E8 r+ c( f- P6 ]; k/ A
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇2 S, T0 y n+ T2 H7 ]5 a% c
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。: [5 J. f9 Y- {2 M
$ C+ U! h; @" O* t5.39.217.77:889837.不抽烟，拒吸二手烟。
, J+ ^* ~1 ?) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S7 _1 S' ]" L0 g5 F n) Ytvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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) `4 d7 d# ?1 t4 W$ Z7 X9 [公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
' F- w. c# B' t7 X+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898% _) N0 G, n" x7 O B
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ z0 S- m' l+ O. J# J/ n
8 A5 z6 |; w# T9 V8 i# jtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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( b% P! Y; X( D4 v. ?tvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. C+ y( P& p$ x7 e! W
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
