1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77:8898" ~' D0 V% T$ I) T, c5 g, \ G
, g% O' V) `3 E" q5 q2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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; g$ f# y" v: [3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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/ [8 [/ |7 |& v4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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3 ^2 J% _9 T; }7 g& H, C5 z. g5.39.217.77:88985. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
& [; G. D, @. I4 @, y% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c1 Y7 q' i, d' t6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇2 K: r/ u, m+ d$ F! ?7 r
1 ?9 B& u% f$ ^4 k- M% \7 T: a公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。& S4 t/ w' @4 b1 ^
. Y* i1 q% x2 ?$ I* h7 N, ~ A0 S7 Etvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。+ K$ s L2 x9 w5 A( Q w
" j2 @3 K+ q; B7 g* R+ H, s, U9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. w6 Z1 v3 A1 h! ~% W, n. [
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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* J. s; j( N0 Btvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' v! o0 f3 ]$ A! ?" m/ p& l
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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( K2 K% U. P; p( N- b6 f/ E3 x17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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1 X6 H! D1 b( R X/ P! @tvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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% x2 B! x% S" u* r! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb. U: v) M: S3 ?* l, V
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。, ^' k( ~0 H' W; Z. ^9 ~4 d
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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9 }1 R, [ H9 [- q% S公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77:88983 u* u2 V8 C) h5 D: t% t# j
7 u1 E/ p- ?. b& X0 [8 n9 z' j0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:8898! u8 \% }* e% D$ _! `# H: t( V# ?
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b7 `' r8 q3 W, m( y6 l9 N
0 G; l( k5 h& a$ n5 @6 J, U' c5.39.217.77:889828.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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0 O% V# L5 Y' }' f5.39.217.77:889829.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。4 G. f5 F/ [* I. @
: d- Z/ D# b9 \# i$ F& q* K# O) s9 H32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。- B8 p v+ Z/ I+ U7 R Y
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb) a8 x" B6 H7 t. J$ I, p
% R* {' r& Z$ U/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb! Z0 G2 U' H Q* S+ F) c6 D$ j% w
% n7 [; S7 O* y4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇% F2 @+ k6 L% w. b! q
* W5 D$ f0 a5 t6 t8 Y38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 R% h; P; s
" e: z r# @1 ]$ N. e9 K, g39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇% i6 S( ?/ L8 @! l9 ~
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇) w; D9 Z# k0 ?+ f1 w
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43.维持理想体重，不过胖。
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1 Q0 z* d% n6 g4 E# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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- I; F( \# p+ a, [/ Y46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
