1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 V+ @" k, t$ Y: ?
+ t6 f( b3 k7 D5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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; |- @5 T! u1 Y/ C# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。! d6 A5 ~& W% g3 S T
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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0 {4 h1 j! R* X0 v# J8 F5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇4 }$ p9 n" P; K1 u+ y4 v
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
9 ~6 F2 ^6 P9 M$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k `5 V8 y" i% V5 G* p8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
# ?6 [5 z: l3 r& M! C% L$ W& G( w4 p1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 |/ E1 K) j) Z4 i
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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& _3 y8 L9 R6 _6 J1 |( Btvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y$ l9 e" n2 g; f" R2 s4 c
5 D: v2 \0 ?+ Q8 s, ]! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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6 h! T, k6 x7 i) N6 D/ C5.39.217.77:889812.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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% t5 Q) }0 Z/ ?2 ]% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇. ^9 B- V# J7 Z
1 m J* a7 B7 `# u6 y: h8 h3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。6 G0 z' V4 r! k( U0 U$ e: Y I6 |3 d
+ f9 H% j/ _- W# F18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:88981 p: m8 n. e3 V0 p5 u, n
5 Y# R2 c! _3 g6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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@* E: r- U8 z3 b7 ~: b: w8 ?& Q21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。( w) ?. ~ k% [/ b6 y8 F
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。/ F. I: g# g1 e- B
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b2 q; U' F! W; j7 H
0 F: k- T! M4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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# N0 d6 y8 Y. B, N* g9 B, I) j: K/ }tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 E8 A# q# o- n6 L- }1 p, W7 V
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C W/ ^' B2 O4 Y4 t
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。' e3 m4 W! H/ I8 t$ _% U* S
3 N: L) j# z3 ]2 x$ p' P4 |! |% otvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 ]8 }. K3 M- M
( S9 w t8 X, v# T( [) {; U公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.77:88983 B( D2 x1 B" A. r0 ]# Z
' @4 @) K$ Q6 i2 e% I% Ftvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb' N' X* V/ p- E/ t/ U* P% F) G
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。0 K' g3 h# T6 i/ K) R
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.77:8898+ j o' z& s5 N/ A4 }
8 ]* L/ f& i* J4 ^$ f40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇# C3 T( C" n. z" r
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb8 e% I! K7 N R' l7 A
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。0 o+ R8 N$ E& Z2 t1 f6 u- T
" E1 }. j2 q; f G3 C: C45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
