1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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' p% x6 Q4 J2 N公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C* K, u9 a4 a" B
2 S7 x$ r* j! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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, T# V+ {3 P3 I$ r* @公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb+ @, z6 f* e) G) L" K
o3 p+ l: E' S7 [: v- p公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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/ b9 K. |' f* B7 E7 Z7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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$ J8 V/ ]3 m3 w1 j$ c' t5.39.217.77:88988.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9 ~. ^. n! ]: f2 I* _; s8 Q7 |tvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77:8898/ o' \7 Y4 `% b
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 d& D5 Q5 c2 |1 _
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。2 e, ?: {, V+ o& r$ y
) R& `' }+ }1 C+ e1 S12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。; Z0 l. ?( Z" N8 I0 u4 ?$ C
" d! Y6 t; J8 ?) S. |% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [3 a- e: K: W7 ^: o
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇$ l0 |" A6 q g- R) u6 \! O: [1 h' n
]7 ]- R' E$ @- S16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.77:88989 J, K5 t, x$ k# n
/ N4 o2 \- ~$ }: Q* L公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l8 L! b8 [6 z- k) ~! x
% C6 z7 I' b' g2 q20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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( h7 i# T' v$ x' B, G1 f" b3 U5.39.217.77:889821.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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0 {5 I! a( `6 ~5 \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。8 \& s/ k: i4 V( O! N- @' y/ v
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- [+ R' i( u
/ x* S1 `+ j5 p6 I$ C25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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, ?* y+ t! U5 E6 X8 N* r28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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- }/ `2 C/ W8 A9 [+ s8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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* x4 s, Y9 d5 z# X/ b* ?5.39.217.77:889830.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb2 j$ y' \# D5 V5 M0 U
6 C1 q: k) X# |! i. V2 _& g4 X31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。; l% P$ A3 S/ {) l; M, [* z! P, m
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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) y) o0 T' J5 H! ]5 u公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇; _! Z, \$ e7 z
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37.不抽烟，拒吸二手烟。) L% P8 c; ?% R; j5 K A% s
: D9 P& m7 `) o7 W# E7 b! K7 p4 D5.39.217.77:889838.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb$ _* x0 w9 M7 H; q2 v8 ~& N) M( R
; a2 t+ }6 s$ c公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 `: O- @/ A
: x0 l: j6 X8 G! m7 B/ d4 v! R5.39.217.77:889841.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 @" K3 c6 c5 d
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。$ e' r# _8 V: b. ^) h
7 N& r9 o/ x! I# [5 `6 ktvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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y- O# T% x( L0 T; Stvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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; V& [4 W# q" L% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
