1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c2 I3 J" r: u$ g! q- p
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x7 d2 l1 B8 p5 T
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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- ]+ M+ e7 Q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。+ x1 Z9 A: G" A
( r6 N' Z1 A- T; J) V3 d6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb# ^2 \! h" b' ]) @+ D
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K6 k$ N2 k$ [
. l9 i) K# p; a# n8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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5 X! S" N& S' T4 R公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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# t; j: _& N& L; H5 O. ~; ~5.39.217.77:889812.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇1 j" I% u* G) O, F; g/ |
" D: M/ s/ c; r9 f) A0 x: L2 C15.白天多喝水，晚上少喝水。+ n7 q5 }. M \- d7 a
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。1 c* \: Z9 B" K. i
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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! N8 |3 e/ [ g3 a1 n5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。8 H( v) T, ?* u) n9 F7 c# e d4 Z
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }7 L/ v; q, J/ V
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S9 I5 e7 Z! z- O: Y/ u' j! \
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。! P+ y! }' S6 f! z
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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$ O# O3 F9 v* X, V, G8 w e3 W% ytvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& e8 X8 L1 K1 Q- Z& f
Q) T" {6 W) ]# t# j+ ^/ [. {1 }tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77:8898, n* |7 W8 |5 T9 W2 @ m
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb5 [, ]3 h" i# O/ h& }
0 `4 u2 A& b) {1 `公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.77:88983 V9 ^4 s% Q) n! B; ?: k
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
% ~+ O( r- w/ M7 j5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p g0 J2 q- f v. D; S. T
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: _+ |# u! ^7 q* p
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) W4 H$ P5 v2 i' Q! Q# A2 W4 v
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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) m3 g0 ?3 C, [$ t0 g$ ^9 N! x公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.77:88982 ?0 W9 g4 l. J' X! v6 I2 [* k
9 n7 K$ P0 K; L( P7 j: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。( B, }$ I, `9 E+ x9 f3 f
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.77:88983 I, D6 m" ~' h0 _( | S$ c$ ?
, e# h3 L7 }/ r0 M/ c公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ T8 @1 X3 v4 b7 J* P; Y公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y1 H3 g9 E$ B4 V) ~" {
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43.维持理想体重，不过胖。
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# b- A- }+ J" p. J; o/ z! [5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。5 F4 z% c/ y. a6 X, |/ X
: {% k `; B1 i" R6 |5.39.217.77:889846.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
