1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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% ^. ?: G5 `" a* d; T, H% D2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' ^, P8 p8 }: @, | N: p4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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& b5 `" `. X: i- L9 H/ h5.39.217.77:88985. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ a) N# u" r$ d. n
" }" S* ~, `3 m/ E1 @公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ U) @9 v$ }" ?: j
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.77:8898% J, J% p- W, X4 ~. ~3 Y
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。* y5 c) B- [7 h" k: [
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。# F8 X* V$ F& d! q
% Q j* F0 U! F3 ]( ?8 t6 B) l11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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/ {( E7 M: {+ \8 R& v. p12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。8 H- J4 y# w) o3 Y L G
5 {# A3 O! _/ Ptvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇9 a) s* x% J* N, h/ J
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇: U [; [3 Q+ g& r. Z0 |$ i9 }
1 J$ [( S3 F. m R& G5 N* j9 k# u# J5.39.217.77:889815.白天多喝水，晚上少喝水。) ?, w4 f5 h- L" R) O
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。* }, r" p: R% M& A7 c$ A# U `
! A* z& o% d) D( B- o. w5 L4 \tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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- K9 t- R0 @4 r" W8 P公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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/ K6 v D# S$ Z3 U19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。3 S: b0 M. ]- T2 Y( r
# L6 ? ^; b0 F9 d+ m" @, c, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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% k" P& i% K' s# t5 l5.39.217.77:889822.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb$ R" |9 o6 ]/ t2 e4 W0 \
+ v- q8 E) n, y0 r. I$ d24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇, \2 I7 W; z" C$ _
}1 O3 w- r) [/ H5.39.217.77:889825.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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6 g4 B/ \5 H4 a1 a26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇/ a$ F% K- w, i+ N
: Z* `& N C+ ~+ y5.39.217.77:889827.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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1 f3 D6 Y- n% p3 u7 \* {tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
0 s" W3 f. K2 T" b7 c0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?$ F" N6 S3 z8 l1 Y
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。0 a* I% i2 b* E
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
1 v A5 Z, M- a/ ^# Y+ I6 j1 c0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88988 _6 r' `9 P q, p9 K! t
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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2 ^1 d' J8 g9 ltvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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2 q; `' N) |5 `) z- |* E' T$ a6 Ctvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77:8898! W$ y1 P- ]+ N6 h
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.77:8898# |, k$ s( i L% Y
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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: U3 H2 K0 E) Z( P( y" ftvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。. P/ f+ D p2 n& R
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇- E2 X5 x z/ [7 { X- g$ O
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。/ |9 N. \! f! O* ?9 q1 c2 p
9 W7 U) n9 s4 H! r4 A公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 Y6 W! |0 f9 q* J6 a
7 r# C* [$ A2 Z5 W: q! H/ E- @公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇( P1 ?2 B$ @ t; \2 I x7 T) `; [
9 |( G6 Z( `; \9 P' q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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8 L+ u8 ]2 g4 ^44.保持规律的生活与运动。
1 A' \3 u% Q. `( \/ z1 u8 u" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v4 L Q' C* t" ~6 g8 E; dtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇" k( P% ?3 p: o+ T( P0 J
0 ^0 o: L9 A }# a; ]% z1 B公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
