1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77:8898" _7 @! h/ ]9 J: M) m
m& N7 r1 ?5 u2 j5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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1 _: S/ O7 J1 O" Y" m" i3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) f# f6 t, Q" C' }% ^7 j8 r公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* v/ C0 ]/ e i$ B
: U3 ]& @4 {1 d2 ?/ o0 w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb5 ] ]3 h: U3 x9 n
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。$ W: i* A; k2 [% q& m
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇$ m2 }( s+ k% k1 Y
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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. i) H' D/ H4 w6 k2 w, |& K10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 w1 H2 T( Q, W; l
! ]! U) \9 u; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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/ X. C. v" R) B" r! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
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0 T) f+ i' Y. Y" N c1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。0 g) s1 j! ]% f- c; z! k
+ X# @1 ?$ k5 j5 b) Z7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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) T% ]2 f6 |/ B* l/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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; k5 I. e( g j$ n1 b& d5.39.217.77:889817.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。9 i- K# |' x7 n% g: `( o
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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7 `. N+ ~/ ` s3 L/ l; B x19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。& @3 _# Z" P+ e0 w% e' E
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇2 H, q9 F% L" @1 A! S) P; k
0 I4 I+ s! v5 Z! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 d" q; q9 O, @- g; `
7 r& ~8 r4 T* q8 a* O$ A! P公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。4 J- w8 `/ j3 f- }9 t" |$ {
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇& S, N9 k) J8 L
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.77:88989 [; r: M m9 ]- q9 }
6 Z! A$ X- @3 k7 T6 o" T' ?* E公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇, H2 Y% C2 e/ P- `+ C0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ ?- z, N) {
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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n% b: \& D, N7 s& g公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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- u/ k" j. x" k' G, z4 d9 O2 Htvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s% E7 c P G0 N) W- O
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。. t! `# q/ U0 u! D6 v$ q6 b
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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) J5 C6 u) ?$ n8 Xtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' K/ B6 M1 l
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb* p e* V' ` g
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! x. x& [4 Z. Z; L4 w
1 O3 L" o3 v5 O- k ?4 h( o9 F公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb, V/ ~# @2 L4 Q/ g1 H0 h: Q' L9 \
* \. _& y# L$ O R3 b2 K6 t41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。( S* B. r F9 W9 ^5 a$ H
$ m1 }8 b. B& P0 Dtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.77:8898 z0 ` r8 e0 E
6 H, m. T, |" W$ j5 r' itvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
