身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 f: K- b4 l( p0 M
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3 r/ |* n2 E8 ]6 h1 p5 ^4 v5.39.217.77:8898身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指+ n0 Z) U9 `+ H+ z' v2 Z
/ q) a( e. U% {* H: g8 R ?- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；公仔箱論壇: a2 k# f( y+ a1 ?' r3 @9 I
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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d; @1 H A, J! L! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A! z' i5 U, W m4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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' e8 F- O! [) I+ q: _% [5、手指甲軟：補卵磷脂；
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$ c% s6 W4 z- W- l6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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5 V$ I' A7 h* ~% B* f' G: G4 W) Ftvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 n, z' ~( W; v0 i
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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; `9 i3 L! c. o, \% W4 d# D7 z11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb$ w$ S% ^$ ^/ M. k% | O j+ x5 C! h
! ^! H q% G5 T9 f1 G# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；公仔箱論壇. D# m) U1 b& s+ _
( S: ]) E: |6 _9 |8 p* O5.39.217.77:889813、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。5.39.217.77:88983 b% J0 M& |: T/ ?
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) O7 z8 h. `. x- o/ ]" E; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、頭5.39.217.77:8898/ k; T7 O8 f* ~$ O* n- R
* q" o( D! G6 P7 x; ?. W0 Ttvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；5.39.217.77:8898% e9 L6 M& J' b2 o9 j
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
3 k- `2 }2 Z+ i. G9 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q1 P! i, K+ y4 J& D0 P9 w( I3 \
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;5.39.217.77:88982 y. s/ }$ c6 i5 N; g
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4、掉發：補卵磷脂；
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- ~" V4 L h% I7 {7 G5、頭髮分叉：補維生素E；" B# P( M2 X0 [# N6 q4 Z7 A7 U
0 I5 L4 T4 A J6 g* e6 N6 Vtvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {4 L4 g+ ~# ~: Q: ]# ]( z" v
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% F( J. F1 d6 h( O( n) ?1 |3 ~" s5.39.217.77:88987、頭痛：補維生素B/C/E族；6 Z# K6 j% g6 j0 j9 L
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8、預防腦中風：補維生素C/E；1 V5 U5 r6 X$ s+ Q" F: C* P# {
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9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 R6 e6 ~& A1 r0 ]. E
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10、預防禿頂：補生物素；8 `( n% a3 [1 X: p
4 U) `$ G3 f0 w2 p3 I; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚- R# ] F: z: j
& M6 S0 e) V- C4 j6 b- ?/ [5.39.217.77:88981、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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1 L7 i& @% |* g, q% l) _5.39.217.77:88982、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?0 d! L: Q3 o' j4 }! }7 ~
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: l' |+ N. M8 p6 M* `- T. l公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I. z" b/ Z% Z
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。公仔箱論壇. Z1 \, \3 m" c
2 @' T! j9 ~9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、皺紋變多：補水，蛋白質；公仔箱論壇 ~4 ]1 F% g% H- w( Z" _% Q H
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；/ C& U+ v5 B: P! j7 c# R
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4 I! `& J. }& D5 j# k) R, k9 @" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；1 s' x2 v0 K1 n6 W1 t) W
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb$ B* a g" h5 G" } n7 u- A# B
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) U7 n9 Y5 t8 N r+ j& g4 ~15、疤痕：補維生素E；1 Q4 y* v8 F4 d; e5 y+ d1 q! c
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；公仔箱論壇1 G* h8 H+ E2 F' t8 e( n
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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/ U/ x: Y* r9 Ztvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。tvb now,tvbnow,bttvb, F) p" r6 V' E: U/ C
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb+ P8 @% L$ D, v
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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