身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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8 Q# C" Y. b: S! N, y2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) O* m* `# i
# x5 K+ |, Z3 r% f0 G6 F9 P, ^公仔箱論壇身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。公仔箱論壇; [) e0 s: R; O d$ ?) x
3 l$ J( [/ @: A. R! W8 b公仔箱論壇一、手指
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7 o( L/ \5 T1 Z/ Y1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；$ O4 \& K7 f I9 ~% U: z
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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& G% ^8 i5 `( @tvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；tvb now,tvbnow,bttvb, z) A! c- G4 W
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5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇/ [6 b# ?) F" k' I6 U
/ W) R9 ~. z) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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4 B5 m2 b+ b$ g( s# Xtvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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) ?9 a' q2 a* x( G10、指甲有白點：補微量元素鋅；公仔箱論壇$ _0 @6 N, J# S
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；, T! N+ {; \7 ]7 L
" F6 T3 k( C. C/ N5.39.217.77:889812、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。- y d0 V$ W; {8 \
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# D6 e; k3 ]$ A+ D* P$ d0 R# e* o公仔箱論壇公仔箱論壇, H% `, _& r' z' }5 ^* \' @
二、頭
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8 h* [4 `. G1 }1 S( o$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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0 @2 q4 [% @# l; |公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;# b! q; u7 A p6 v
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4、掉發：補卵磷脂；
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?. Q6 \0 ]0 ^; Y5.39.217.77:88985、頭髮分叉：補維生素E；( x+ @* T( O D% T p
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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\: E7 r: _: w" ~! V7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；0 n1 i- F6 b% G9 K
; P% O- _4 v7 t+ B6 d& c11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚8 @" F8 \8 M' x( _8 g
. h% r: [7 R* F% @/ G# d1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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. m1 r; L0 I# N5 m8 T7 H( T5.39.217.77:88982、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；公仔箱論壇5 V% ^( Q, Q. v1 ^
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2 ]6 C( x8 c3 ?# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C3 M7 q# U0 R3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；5.39.217.77:8898, G- i2 f! m$ \- ]
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4、皮下出血：補維生素C；
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2 u* q" P/ R* L& A5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；2 B- C# \. h; R% V$ u
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+ v( b' T$ z( [ N$ \( V4 {6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。/ }, ?; g# [5 Q# P' l
" l/ W' l* o3 j. d$ x7、皺紋變多：補水，蛋白質；; P8 f& ?) a; x/ \
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；8 h n' P u3 X/ J; `, x
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0 [# @ O' `8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb W5 d( H6 p" [" b$ T
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10、腳氣：補維生素B族；
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, e- @3 p: z6 h* |, w11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇 W+ v& P9 U! x/ C" {
+ n& I- U% e5 G; W, f+ I5.39.217.77:889813、皮炎：補維生素B族，以B2為主；5.39.217.77:88984 y: U( w; W1 s1 v
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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% E9 | [7 X1 \' T5 Y2 l' `+ I15、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇/ A. N1 g! S& I, B1 e
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；公仔箱論壇$ \. d9 b: ~, O, x% ~6 c
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。$ q! U4 f+ g! z! k* e
9 Z8 T2 O/ v, X! U公仔箱論壇維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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n7 g& q4 K0 L& etvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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