身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ z+ j/ W6 H* q* [9 [
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。& f1 x3 j3 r4 Y; b- n$ i: n6 E* F- O
5 J% E0 O8 L$ W5 l S8 N! h" \一、手指
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6 P+ k. o* f9 v% ~& I$ otvb now,tvbnow,bttvb1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \, y7 {5 r9 P8 P- V9 f! e- G7 `& O
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；5.39.217.77:8898% d% @( B4 o& }5 P( Z
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb' q- t- Q0 c7 z& c) L5 m
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; r, L& ]4 ?$ S( ?9 r% x" ?公仔箱論壇4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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! a/ W/ D5 m: c公仔箱論壇8、手上長繭：補蛋白質；
' C2 v5 {% j3 j) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( ?7 U# M+ e, P$ g+ H
9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；5.39.217.77:8898+ Q8 U: }+ m2 ]- B
0 C0 K4 Z& h& `- I! M _11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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8 G# l2 {: m" [/ e7 @公仔箱論壇13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
4 k1 D3 n3 ] y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O0 O) L0 R) X2 z' |7 x" l) Q! b
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二、頭
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( N( y0 s; Q9 j# x0 q+ H1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
7 U9 q" _6 o: F0 ^$ q! v7 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* u7 r1 N. N
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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+ Z, z* Z+ u" P3 y* Ptvb now,tvbnow,bttvb3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；5.39.217.77:88985 L# r& I# U' M t9 n- h+ `% [
& g# {1 ?$ ]7 }- c+ v6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 t8 L/ m" q1 ~) A' \( Y
% ~9 b Z2 p, O& k8 w4 {1 |) z0 E5.39.217.77:88988、預防腦中風：補維生素C/E；' i" e5 O+ u- r; y" r3 T6 l* r
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9、頭暈：補錳
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9 S3 [# w3 ^8 k6 Q% k: d10、預防禿頂：補生物素；
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. z$ p: F0 K" D6 k1 ^11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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6 q9 |7 V! C+ x; o! t4 o; H1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；公仔箱論壇' Z8 W; y, C5 n$ } N/ h2 U6 }
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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) F9 U, ~9 O3 P0 a- `& c3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；
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0 X$ s+ b, W5 N3 ~3 Q. f* d5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇5 L2 j* r" x6 V4 S( m" l
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: c: {% j7 e! d4 ?$ O- S6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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( u! T- m! B1 L; Z7 b% o$ ^; E7、皺紋變多：補水，蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W& B' ~7 t$ n. I
; u1 V. `% U7 ?* L7 G公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb+ b% t, n' K3 ^
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: d m2 ]8 O9 v9 S5.39.217.77:88989、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb. M) M5 ~- \5 G+ f" Z! Y0 U6 g
4 G) e$ g( S' B, n5.39.217.77:889810、腳氣：補維生素B族；
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) {' k4 [8 a) F5 y: g11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;5.39.217.77:8898/ b& @4 ~, Y9 l+ x
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；5.39.217.77:88984 ?) `" E' W8 _) N$ b
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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4 ~# m2 L4 @, {3 ]* }; u6 R [ e7 X$ V公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；
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6 S$ D- E9 n" K( g: ]& P# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 j) t6 \. G% Q$ ~; t
! f3 @3 o, o/ c* z' n" W4 y1 e& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；tvb now,tvbnow,bttvb/ s1 Q" W, V; u) J- T" M
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 5.39.217.77:8898. o& Q3 p5 i" F ]$ Z; G/ i
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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" L( S6 }1 k: b; wtvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。$ I4 \4 [8 s# p; e) G
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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