身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！5.39.217.77:8898. U: r7 y. e. _0 }5 E
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" F+ h# W+ t! S2 \5 I5.39.217.77:8898身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指
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: M# e" s/ s* g1 xtvb now,tvbnow,bttvb1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；8 a7 Y* m7 @& B4 N- G6 i
* z+ N0 a! T# @. P" utvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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- A4 D! K, u( q* d; [2 T3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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7 G' B: t* q' k! s* D1 y) Ctvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；* ~9 q+ X# l; q! y
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5、手指甲軟：補卵磷脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. n. O3 h1 K
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇; A! ~. r' c" M, a5 J7 e
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；5.39.217.77:8898- Q4 o6 _5 g+ N. Z8 m
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8、手上長繭：補蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ q S: x+ u T3 a( I
/ X: g B0 y" ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F& y3 F2 V5 n4 f+ o. N
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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# ~2 s! @; v9 P3 ]tvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇( _+ u: A2 L# x3 O9 e
3 S/ a8 t; o% K" E公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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7 M6 O- f; N4 U) U3 _& `/ G$ u- ]; U5.39.217.77:889813、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, @- F1 D+ H) L4 U. i
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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9 [& g& r7 f) |3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;; d+ \! Y9 u2 P1 B3 w0 h
) V1 ~, u+ q' @; i% f2 o) j! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ k2 \: p, I7 `
4、掉發：補卵磷脂；
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1 K$ T% f( i5 f* T, V5.39.217.77:88985、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z9 Y1 S5 ~" n0 _. M) T
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: O; v) _+ b+ [) f: `' D5.39.217.77:88987、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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' @, a/ c1 D* P3 T4 i2 I3 g4 P9、頭暈：補錳
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) U* q3 l( \2 n( s10、預防禿頂：補生物素；
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& F& t) S" k/ a" M11、青春痘：補維生素E/A； P# R2 Q2 l8 ]7 G% Q& Q
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三、皮膚
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; q- h, V' b# Z0 q$ N, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇' c$ \* H. V/ E; D, J/ c
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4、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb. l7 D6 O# p% l! v1 U! k4 y
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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1 G6 z5 |# l' B( a4 g% U6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；# j$ S: y4 ^* j9 p% ^6 S! F2 F
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z- G* m: a& E
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# c6 o0 s& c7 Z8 u, L5.39.217.77:88989、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；2 g. w2 h, g8 t7 [( p, r
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10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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* E& ] j& x% \3 y5 q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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4 ?8 R: O" x9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；! A% v. s. ~0 p
$ ]4 j, V! W" D) c# Y+ K$ T. I mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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U6 s5 x* ]+ G+ S2 {5.39.217.77:8898維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N; b3 _- }( _; [3 Y9 a& ?
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5 f+ m2 ?9 J4 ytvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb+ I" W6 q, ~5 c# L, B5 A& r$ c2 V4 D
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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