身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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7 R% y g; }# H/ `! W; Q. u& S公仔箱論壇身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: v' Y* ^+ ]4 m3 f; M: p9 O" I' {
$ N3 G% a8 ?' i9 B$ O" g7 {, x5.39.217.77:8898一、手指公仔箱論壇$ h4 T7 b& v3 o( d v' M$ ]( t
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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$ ^3 ] K' Y/ f; _2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; o5 u( q$ |& \9 j0 l' F
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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- A. z: {$ A1 Z* n6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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& K2 b) t4 V% O4 Y' f5.39.217.77:88987、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；( ?' j" l# l' C2 w
0 z( X/ O8 C& a( D' W5 l! P# h' Btvb now,tvbnow,bttvb8、手上長繭：補蛋白質；
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2 K9 R/ C: w; v% z9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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# x0 X B# x! w0 Q9 w( n6 z# Ptvb now,tvbnow,bttvb10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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# c+ w# Y% {' y! ~# l/ ttvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {. j0 u8 z; ^# p) I
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s, Q Q2 s; [1 D7 T* a
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1 ~- {7 t W( W7 L" p# ]1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、頭
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, A! |( M1 K8 d; E4 e: z1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；; C1 h2 J' v# g2 [! @! x
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；, E8 G9 ~: v( J0 C n. m
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；5 A, b' M9 o- q+ K6 g, ^) `. S
) I2 v; Z7 C* C) d6 L+ |9 G8、預防腦中風：補維生素C/E；
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# v! K( U- s! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、頭暈：補錳- Y" W% I/ x I4 R
4 i: F' N c3 Q0 P4 z, V+ I6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p" m8 j7 g5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、預防禿頂：補生物素；/ d: v2 U" u8 \
: K3 a9 s; {) b- V$ k2 G11、青春痘：補維生素E/A；公仔箱論壇! S% C: t! V% o* Y Z
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* V& ~1 f2 Z; Z. y三、皮膚5.39.217.77:8898# R7 U l9 {$ X0 C3 @, A
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V8 T7 ]$ \ m9 z
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: h( [) Z! `$ E3 c) m1 Y/ j* |; z3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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; l. g5 J. ?2 |( U" m2 v0 Otvb now,tvbnow,bttvb4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；5.39.217.77:88983 i: j+ \" I# m: \, k; g5 b% l
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; Q5 N) f: x' d9 o/ n' S5.39.217.77:88986、祛除老年斑：補維生素A/E/C。公仔箱論壇. d/ F/ d$ o, W9 B6 z
$ J; a& d" i- k5 v! V5.39.217.77:88987、皺紋變多：補水，蛋白質；
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Q G) z5 R1 a- Z+ I# D6 ntvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb3 i* Z; g; _. H
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6 s9 H2 r& l+ n2 \/ @8 `. _- t9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；5.39.217.77:8898+ M' a S" u9 V8 k0 z" W
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l* V4 [' ^0 X- t6 M7 P O4 e
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2 x; [7 Q v% Z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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6 J3 U: v+ W g7 Z3 W8 Z5.39.217.77:889814、扁平疣：補維生素E/A；公仔箱論壇 B$ \# L2 M7 w3 q9 |, d
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15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb' P! e* o' o' R* ] _1 i7 B" ?1 |
; ^' n7 J' U' u& Y' w3 m- Btvb now,tvbnow,bttvb16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S8 s0 `# |5 b% B$ W
" x$ T9 H. v Y7 B6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^( P3 l" ]" R9 ]維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。公仔箱論壇) u$ f( H$ u5 O; Y+ |! g
! s" ~0 C' Z, }1 A7 {; w" w維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。公仔箱論壇6 S) R8 Z, h' ], `4 l; r
( G3 S* D+ l8 P( W* R維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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