身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d) L7 s- b4 q) D1 K+ s- Y# E
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$ a W' ]. ?" J5 q% ^身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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& m) R0 g, v( C, d5.39.217.77:8898一、手指
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: G: X( X$ ]7 x+ a) T, p7 }5.39.217.77:88981、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb( b. n& z* m- t
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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9 j* \8 O# W; x, @7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb5 \' ^6 o5 w N1 N) V/ f
8 W/ k2 I" B4 c$ _1 Ttvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvb now,tvbnow,bttvb+ [9 C# @# d: k; Z& O0 y/ |
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: C: @0 i. [6 ?# s: v Y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 H# ]2 {$ @2 M% n
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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% E) Q: t h! S/ d13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 m2 ~2 I4 ~
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二、頭
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u% u9 a; [3 ?7 n3 t! I1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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) r! C" p+ w B0 T' W5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 n2 T k9 E- D
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8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇# b: N* n) Z: Q0 I# a& i @* \
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9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u9 [% a( D m' U% l/ \
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10、預防禿頂：補生物素；5.39.217.77:8898. ?5 I4 e$ U& Y" x
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11、青春痘：補維生素E/A；: W' X% Y0 n2 `4 v
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三、皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u/ @3 E+ ?& ~2 L' g9 Z
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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/ r: t8 J3 n( N5 i2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 M' M- r6 p1 t2 L$ J
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；7 p! S( C" G6 a0 p f: k* f: B
d8 @0 d5 p% z8 g5 j. Z! X公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
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, `3 o/ ]& l1 C4 b- ]8 D% T5.39.217.77:88985、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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?( D& E- V8 K公仔箱論壇6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! S [; z9 y4 x
+ ]5 s# P% ^0 c5.39.217.77:88987、皺紋變多：補水，蛋白質；
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5 A. p$ _; i2 _" w" Z( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇" T7 `$ Q" c5 [. _* A
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；' z+ @' k* b4 N
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10、腳氣：補維生素B族；5.39.217.77:8898/ h/ ^1 s4 }$ @( w
( H# J; ?, d- e0 U5 Atvb now,tvbnow,bttvb11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;$ v; l( T( {6 i% Z7 |, f* O- o3 z9 w" r, q
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；) d, i* }4 Z" B( O8 q5 ^
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14、扁平疣：補維生素E/A；公仔箱論壇) @9 P+ O# O( t. `1 o5 p' |) j& o
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15、疤痕：補維生素E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% j8 q/ q- W* Y! V2 n" ]
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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# M2 q8 b1 r4 c! _, Q. ?2 r維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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7 R8 {/ f& s" H3 c, y" H5.39.217.77:8898維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。6 S, a! S8 s: I) |4 F, e, r; Z
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。- m9 k" K$ ]) y+ Z
5 n% Y0 ^3 j5 L+ l, {" x9 Z% i" m公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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