身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。tvb now,tvbnow,bttvb- D, e F) W6 U! W
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一、手指
/ c3 D: U5 q7 g1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N+ m) B8 ?# b% M
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb& q* b* L. K8 h! g
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；7 V V9 T6 d% R" w# O
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；6 A1 P F6 J7 R5 Y. o3 g/ ^( M/ [
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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* A0 o8 p- y& m+ m# a5.39.217.77:88987、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；5.39.217.77:88986 S0 `2 a0 H& l8 a- F
1 D, y$ H$ { `' k0 J9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvb now,tvbnow,bttvb( n" ]) R5 r: Y; U# N; P
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；5 S$ p/ g. C9 h* R# \
5 x8 t2 G/ k' r! i) l" [" D4 V5.39.217.77:889813、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。公仔箱論壇% J& G, x: f1 J! N
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；5.39.217.77:8898# s4 C: m" V6 w2 k2 t0 E% m
) s, J; {- u) t3 P5.39.217.77:88982、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb: `# X: C% V- c8 U" N) C5 a u0 A
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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' Q+ M7 q7 p9 V; U8 g3 p/ y" i4、掉發：補卵磷脂；
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6 W# u, E& \, V: k6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、頭髮分叉：補維生素E；
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# g0 D# |, c5 O7 T+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、頭皮屑：補硒、維生素B2；5.39.217.77:8898! H& L5 N, E' x& j2 B: Q
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；5.39.217.77:8898- D/ C% R$ C0 H- f! p% K' q
. |+ p: P- o" S& B0 Z0 d5 r8 ~8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇& m. F- | D. s; V
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10、預防禿頂：補生物素；
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( g- U; K2 f" D* z5.39.217.77:889811、青春痘：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 C, d/ m) G
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& r- q/ I+ L' Y3 B; l/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、皮膚, r2 G, s5 A; U5 C
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w- T7 h! E9 U; P) [& O: G# A
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4、皮下出血：補維生素C；5.39.217.77:8898: H8 F, }# `+ V- W
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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. O: `( \9 m" T6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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$ k+ W* \8 ?# B+ l" `tvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 I2 d1 Q* x. r
5.39.217.77:8898) M* C3 a# B! T2 O2 b. O. F
. E/ y; {- t$ Ktvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；
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3 s* E* g" a& C4 C7 _5.39.217.77:889811、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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- j4 s1 z# V2 Z, ?* p0 Ltvb now,tvbnow,bttvb12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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: m. r L" u* n5.39.217.77:889814、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb: k3 b! o, d6 D' a! }1 Y
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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; w6 [& d+ q" E/ U5 E% J0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 ; l: P, x2 n% o, `/ y
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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, P) ?9 o9 `; i v公仔箱論壇維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
6 e D: I, c7 x, @% w, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p# M/ v! o9 w! L* \
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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