【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？5.39.217.77:88988 Q9 n$ @9 \0 j/ f- H1 `
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2 ^0 \/ B9 z% d5 ]5 L) R+ v% s5.39.217.77:8898雙腿發出的高血脂信號
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# z9 \9 H0 }1 n* w4 ]/ ttvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼公仔箱論壇6 h' a+ _; I% T+ f0 p
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
4 L& e5 r9 ?" w p. B/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J6 k N0 j. t+ h; n/ G這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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3 ~ S3 G" C I# B5 E- b公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 |' m# s6 n8 Q* t5 w
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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$ j3 f' r% D6 p" i% I. R, }5.39.217.77:88984. 皮膚顏色異常
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7 b6 M. h6 k# M6 z2 q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。7 b# C7 E: N! i) N! w
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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# a* R# \! M: a+ v' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
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# {$ G4 \- w9 [1 [公仔箱論壇如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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- Q8 O3 d/ z1 i& s" ]5 Z- i/ t5 E- s6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮tvb now,tvbnow,bttvb" x4 f; {' k I4 W7 [" F
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 J6 v6 J( L; f
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇 j7 Z: f7 F1 }
. f- q! M4 a9 m6 ?# G) D. Ptvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇; c. S3 Z/ c! c" L# M' O$ B
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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* D1 D, E) x$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb: d1 C' z% v- x. x
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 : `. l6 X! e8 Q" l, e9 R( i: |
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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' _9 \5 C- f& ]$ j: J" I# L4 U公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油# C, ~- {( H2 ?: z( i j- R8 o: N& S
3 R% N$ @3 d4 G" U) R+ b, _1 n/ F5.39.217.77:8898如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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& N) X* Z: [. M2 s# ?5.39.217.77:88984. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb4 V# e& j% {0 ?2 V& G
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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