【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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- ?: S8 [) f+ f7 V7 e( l5.39.217.77:8898！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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; j4 U: h8 s5 m( ]/ E% E0 a. G( g Q公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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8 z: U# c7 Z2 G2 c" x2 D) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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8 [" g# F0 j+ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ P$ {, T$ h& w6 I" H/ J
1. 腿疼4 Y% B# q, C! S$ @3 h
. _7 z% J. w8 Stvb now,tvbnow,bttvb外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。: u. n4 w4 r. `; Z6 v
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2. 夜間抽筋5.39.217.77:8898* {% [4 b3 b( S: S: S
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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6 [% ?( R% C# _& v: M& htvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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: Z$ C. O. I8 ?& I# V6 n% d' G3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 T; v( _( y( f& i
7 X% d9 w( {: V5.39.217.77:8898由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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7 E3 t' b2 Q- G: t7 @4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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! D: s: Y7 h, }8 [8 n$ `還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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! \7 ?; B% @3 q* P" ]5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇 M0 y8 r6 Y' [. `$ o7 a2 K
8 g- T- _# u& ?* J如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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% n5 ~0 m8 F* Y/ u8 g: V) j6 V6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。. u8 S" i& C3 B# U4 l5 X \
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$ D7 D% |% g/ e2 Btvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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% _% I7 U% M$ m' `及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。0 n3 `# b) L( P0 q& @; l/ T4 x: a4 D! y
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E l+ R5 J }% R. n1 z
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1. 不點過油菜
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5 Y4 z0 ~6 k, `% u5.39.217.77:8898血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇, J* z# Q5 C+ h: I# L3 N
9 m& [/ l' }5 Y% V' n2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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7 i* U2 w2 B5 i5 z, }' v5.39.217.77:8898其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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9 A) X$ d' z$ L' s7 {4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H/ c( Y) s% ]9 q
- K! w. |6 |+ x: L9 s- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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4 |5 X6 d/ \) u N$ w J' j建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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