【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 e8 t7 c" ^, c6 x M N
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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3 q c3 O/ D1 [+ S: o D& i公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
2 ]- i4 D+ P; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 G- g _5 w) `3 ?# F4 m
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雙腿發出的高血脂信號5.39.217.77:8898/ U' X1 [% a& ^4 D( W6 @6 u9 C
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1. 腿疼
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- i$ C- E+ L) f. m9 i; W1 f外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ T1 X* X) M6 X2 H( m
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 S8 x$ B h
; T* S. I. \1 j3 V! l% Z5 U: u5.39.217.77:88982. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.77:8898# z# P" S5 \/ ^6 G4 @1 {
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。& {! K% l C$ [0 }. H5 Z
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ x' a7 E5 H
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
6 n, h. D, K9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f* \9 c6 s) |! m) m5.39.217.77:8898由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。, L6 b) P* d% [* G5 P( D
( J; U: D5 S+ Wtvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb0 _6 U3 w3 }( E+ u0 Y7 B1 X
. ^! b& W' ^& H5 y) `如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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$ o8 o2 I" D* o$ B6 b$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮
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" c- I9 b& d# j( ~* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb/ b5 K; J f% F2 d3 t+ V. e+ j
" V' K' y' n- w. l/ a5 |5.39.217.77:8898及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。5.39.217.77:8898& h# a9 }# s4 o
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？% Q2 B8 t- B' p* [3 g
% \/ K0 |( z+ I$ j. Y# z6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! a0 \6 {' _. B
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。$ h+ K1 ~# H' A* e% t$ T
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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) L# \$ ^$ E5 ]0 V. I sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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' a2 }9 V- p+ I- u% |7 [( @5.39.217.77:8898如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。4 U) z1 Q8 ]( l+ F+ ]
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4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb- }( Y- g4 V( |5 i, u
' J3 ~3 j( ]& J, K! O. }, W公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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