【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇* o$ L' f3 J) T
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.77:8898( U& y3 {* A! e) u/ y' A
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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6 m: U) P1 {- J' x9 |# Y) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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4 |0 |2 t+ p& @1 M" X5 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 a( G1 ^3 j( S# x# E* n
1. 腿疼
. z# H9 F, @5 [" ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T7 x# d8 `6 O4 [9 X* c
外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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s, g @( R% K9 w( v/ @/ x5.39.217.77:8898這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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* Z m8 x( U; e3 M5.39.217.77:88982. 夜間抽筋8 T( T2 @' h4 R2 R2 i$ ?' g
/ I$ s/ j' [1 A8 i1 V公仔箱論壇在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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1 \3 h' h3 T( w$ U# L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* X/ L1 p- l3 m
把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e ~0 k& k" p- m% t
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3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O$ N* g) e$ d C5 F
" h+ U" }4 z8 Z. w2 O- M* Ctvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
. f3 a, l/ V9 Y% X. M/ t3 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~7 g; r4 B b. R3 E9 }4 g
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇: U, h5 U0 i" q& B2 f
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 d2 b; }: k I0 P8 {
4 A, ~$ j* F3 [" p& ]公仔箱論壇如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb( B& b' t' A$ ?) T
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6. 小腿肌肉萎縮
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4 d# ?8 M8 a# b有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 O4 P* E& p
/ K: F) H" a0 _0 i f) ?& V+ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. X+ O+ R6 k1 ]# H5 |
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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& j; b3 M/ w0 M0 e. b2 r- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^# ?( g, I- o4 W$ g h( `% `
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜# J: N. R* J! h( D
6 |1 q6 Z1 I0 e! V& A- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。5.39.217.77:88983 L8 _* M3 S# c2 f' i; M
% _4 Y. I9 D; M/ a6 _! i公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
3 S( P5 j+ l$ K( |+ P0 t. W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H' t( t! Y* [2 l" H W
3. 吃前先濾油5.39.217.77:8898' F( X7 t! l' A& r( n0 U7 m! L
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77:8898% M* F$ j# ^, F& n& e
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4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb+ t! ]" ^; b6 y) U8 j
3 N- T- h, |/ {( ~2 R: X% C5.39.217.77:8898建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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