【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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& h. }6 i+ l3 @( K公仔箱論壇！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.77:8898' A( H0 q' Y' L0 j( S: N' @% ]/ b
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* z k/ S$ N- Z1 `1 I: Utvb now,tvbnow,bttvb血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號
1 x! I) P; c+ s% h: h% `( j( M2 l: [6 V
+ g" w! _/ ^5 W8 W% Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼0 J0 s9 n/ w$ D; M2 v! a
0 H$ m; M! G# v% Z D: s9 {外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。: |5 l$ K7 a% P7 }5 @
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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3 H9 ]) Z: k8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 夜間抽筋
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; j! z6 M p: m$ c1 }& t8 t% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 % I( a' V3 W8 P {( J2 u; W: _
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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$ M. t1 J1 O- l0 w$ Q) p( N4 T4 Q5.39.217.77:88983. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇: L/ ~% A0 T( a+ N
w8 w( U6 W& h% h; b1 \2 [$ W4 H& dtvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
' \ {; M( R. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @* H4 f0 r' a/ y/ \$ j# a2 ^/ \* ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: W7 j8 @1 n" y3 t
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。6 p- O3 \; l- @% G+ S% t
( r* P: j1 i* K# Y3 s: ttvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。5.39.217.77:88985 u. A) [% x$ z7 _" w
) {; a; s* {5 f公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
3 z, m; k; n# Y+ W4 N4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a% d8 X! X/ W1 Y; `7 P; Utvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。9 M. i% l$ C1 Y. K# h, d0 Q4 F
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; b8 W6 m. V7 e( pTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？, H* n/ x* E7 z4 ~
- V, Z$ O( M2 h8 S5.39.217.77:8898及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。5.39.217.77:88985 b5 v8 [- u6 d X
, i! Z, n9 ]. X8 y1 u" m3 h' E5.39.217.77:8898在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb: |; {# S. V# o* c
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb& y4 G2 |& |3 Q! D
' u; f) ^3 J6 m+ x6 ?2 xtvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i6 V" |" m0 C( G
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2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l; F, k+ g( r0 f2 o
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。公仔箱論壇; w* x& A7 `1 H5 i4 n7 e8 [9 W3 F
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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" n% d7 A: \- G6 k, ]3. 吃前先濾油0 z5 _1 d6 a0 t9 x9 `& s
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。1 j) r8 C$ r4 j1 b
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4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb1 L& I3 B6 h/ O
' G& y5 f0 F0 `2 G1 z) j$ Qtvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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