【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ - T% g2 V" f1 }( g. D( E6 t
4 S h5 b9 Y% i- }" D* u; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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! d& y" e& n6 ]( L1 A& k4 d# ftvb now,tvbnow,bttvb血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇4 y) s6 W L" }1 ~
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雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼. i# B+ f' D3 E, O
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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. ]- Q; t4 q1 q* I! E1 y' \0 \$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb# Z. l0 @9 p+ F/ T5 }3 f
V% L7 G8 w0 T, w2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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4 a0 ]' J* i( _# C" Y公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# c$ P2 q* V) q/ W
; L }) Y. n5 P% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變
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4 _- i# R/ b F# I% {由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。公仔箱論壇1 G7 H; A! \) i/ x% n5 b% V
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9 Z( i1 m* N4 e5.39.217.77:8898公仔箱論壇) O6 u: s& Y: P& Y4 S0 Q
4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇7 K$ D6 H' C/ H3 \- n
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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% B4 o& B) I& N L5 }+ S公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
: y" J, W" A% V2 O& w9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b; z/ P3 y; f V! ^- U; Z* n5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇- }0 Z/ Z* P( L1 f# q
, S2 u' [9 H" s! O& b% r5.39.217.77:8898如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb" `" e1 l% D9 [! s4 c7 M
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6. 小腿肌肉萎縮5 e2 E$ M7 s8 e$ I6 K
1 \* T% B9 r! N% l* b. |5.39.217.77:8898有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb2 I' W( o4 }2 v+ U* t
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! U1 C$ S: P! z( q1 a1 M4 N; V$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
/ y2 @: j b* E: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 ~0 B3 i7 A, \4 R5 ]
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？7 Y! `- w. o- K$ A# `
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, q u& c& g+ U( g2 o; s5.39.217.77:88981. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb @. y# J$ p: f' _
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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" \( D* L1 S4 K" V9 q9 h公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯
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- m' }# v- g. z3 J3 n9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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1 v8 y @4 {* b2 s公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油9 r* N8 G2 ~3 n
( L5 v% {9 S n8 @, C如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb2 f9 U+ Q/ I/ _# ~2 }% A% A# b3 Y
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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