【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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7 f1 s J" E# K: W6 y2 Z！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.77:8898: J. c. L& C, n5 D R8 a% x
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9 d) T9 J# k0 ?9 ~7 t公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？5.39.217.77:8898- z; O! n! x% Z& X, {1 Y* W
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) h# g. L0 J- V" Y* \" S9 b( T雙腿發出的高血脂信號- m) U/ Z Z2 {8 |% \& Z
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. D- j" `" g1 h5 N. _tvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 K" A4 s5 x, }: b
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 B' }4 y* V) Q6 H; Z ^& V# S
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。) F" }% ?8 @+ V2 i( k, D
* N# }/ ?4 G( U0 i$ Q: m5.39.217.77:88982. 夜間抽筋公仔箱論壇9 W/ @3 b, V, Q
" S' L7 @" @5 n5.39.217.77:8898在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 t6 S) J( ]* ^0 _# T6 y/ l, a8 h
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' n. W( j5 D6 Q. B$ R! P; ]公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。* K9 @8 E5 M$ U+ |4 b- \# M+ i
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3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇& z! ] U Q8 o) q" [4 a
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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5 h1 T) W; d% I3 }# w4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。5 v6 ?: [' Y8 [' W9 I
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5. 麻木或虛弱無力1 J% g6 c @3 l) R& x) Z
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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; F/ c" |- u- Q5 {- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮
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2 O$ ?/ ^, q6 s7 F有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb/ f' P {# A% C6 j
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。; u. Y8 V. R# F3 P% N4 y
! t& S, r0 T6 X( Y- @5.39.217.77:8898在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb, I" @1 I1 T P$ r3 [$ u
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1. 不點過油菜# T1 e7 E$ v# K; P4 Y3 F: Z+ G$ N1 q
# o8 c( _. O u+ ]: i! ~" Y0 A% a血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 5.39.217.77:88984 c5 g; T; d) \! U: w
: {0 `, E" Q+ @# z7 @! z) }5.39.217.77:88982. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。6 T' u3 m; E0 K: M
' |3 j4 l% P" ^- W3. 吃前先濾油
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3 t& t1 R. X* _) V! b如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77:8898 I& T8 @5 x# U3 d
. ?" t* W% k& D% g( N公仔箱論壇4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb& C |, ~ b( V4 Y* J" N
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f) n J L- [+ }4 O$ C
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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