【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb g' l1 s3 `0 |; b7 t& P
4 z- Q0 ^4 m/ O8 Q a( L/ O2 O！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號
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, d" h5 K8 o& b1 D8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼$ F* K8 f5 x( n3 @2 o5 W' m/ G+ a4 a
- Z: |- l6 `$ P5.39.217.77:8898外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
& R* e0 \7 p1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 R3 ]9 J6 H" z. w
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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# M$ }0 D9 x0 D$ N- h! C" Atvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋
+ N8 [! ^; p# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z" a2 y5 a$ q$ z( z
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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; C( t' z! V8 C7 e把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇% Z) g( O1 r- l8 O1 h) v1 w1 p+ X/ ?
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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v: r- }3 n" Z4 Y3 _- F+ x5 otvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常
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3 T1 G. x, a( L) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇9 E2 S3 f3 m" g; A5 `' E
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r9 L' S9 V1 A+ J9 S
) Z5 F2 I) L: O5.39.217.77:88985. 麻木或虛弱無力
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; s" R P2 m5 j* P1 B# n r4 H如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E5 ?3 Q6 W( W4 x( w: b: O3 Z
2 P# W; m" x6 W( K1 r% t) {) X o6. 小腿肌肉萎縮
) z8 _9 D% |; E9 e# Q3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; i8 d% L: M1 D
有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。9 J. g5 P; R6 C
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ \' A6 h2 [8 C8 M" v0 G
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。5.39.217.77:8898: D* p8 h) m3 D
& ?3 s0 ]" U! s5 \7 _3 O在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜
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; A6 a! ?, M! L. F$ C血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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6 X$ J O, ^, l( J3 P6 y* [公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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& ~* H0 L' X) U4 R公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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0 Q+ {3 ]4 h! `$ b7 @ ?* H如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素0 e5 d: F0 R) |: d, W/ g
- C8 @% o% B1 @% B3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。4 L0 ]1 q! @$ M9 m1 d' U
0 E% i% b+ s; d" {建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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