【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ $ _4 d. o# D+ d' G$ v J8 u
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3 M% f0 C( ?# N' T: h% ttvb now,tvbnow,bttvb血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？+ x# \3 d2 x7 i- S+ V! A/ M
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雙腿發出的高血脂信號
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" s+ P/ a7 _4 |: y1. 腿疼
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; X) [3 _- o, ]) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 p4 z! `' O6 E
8 i$ U0 A; X$ g0 s5 c0 e5.39.217.77:8898這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77:8898$ [; z5 b: @, X% H6 |
0 Z; v: q# n F4 q% l8 x8 Z公仔箱論壇2. 夜間抽筋
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6 K& \5 f' w. t. a$ \公仔箱論壇在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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~4 O8 u1 V+ v1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。5.39.217.77:8898' x- j s& u' r8 d
1 h; S: I0 l0 k( h+ x' y9 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& @- ^. Q% ~# z
* u; f5 T; a9 ]! W* r5.39.217.77:8898由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。5.39.217.77:88987 T8 t: N/ I2 J0 ?+ A r
3 L# o9 V, I4 c$ e5.39.217.77:8898還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb' h" e1 v! X; m4 n
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb( X, l' O2 s+ p- F% Z2 L" z, Z
$ _3 o2 g" |. V; R5.39.217.77:8898如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
: q T3 c0 l1 i" `8 q9 G. gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X* w0 q1 F+ G j1 V* e! Y
6. 小腿肌肉萎縮公仔箱論壇6 {) o7 m# U( x/ R5 {
5 Q: O4 S& F r8 j5 {, h8 _9 s% D5.39.217.77:8898有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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- B, X* }# |5 B8 w* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- o% v2 \5 J/ e1 c
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇3 z, i( W! `0 }- V7 ?0 S# ]
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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- c( V+ Q2 d( b/ y' f( q在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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6 M: s+ u, y! `7 \- n, I公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯: S6 f5 W1 e9 E7 a3 s
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。公仔箱論壇* v; D8 u4 j6 `( e0 @5 `' K
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。5.39.217.77:8898% ^8 O6 K& j6 v
# H8 @! l8 S; ~$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, F6 K! h2 k
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4. 注意搭葷素
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- n9 s- E" b4 a1 ^9 V+ b- c6 `這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _+ f z5 |' F% T3 I' L' h: C
+ |. f9 U% Q* \9 k, @4 d建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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