【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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, ^0 ~+ e, j$ g5.39.217.77:8898血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？& P8 U5 s( z. z+ H2 h Z
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} h, g1 S$ N2 Q8 I9 ^/ x5.39.217.77:8898雙腿發出的高血脂信號$ a) v3 h+ W) d g; ~( K8 z
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: K" t: _: A/ _8 [6 ~4 u5.39.217.77:88981. 腿疼+ I/ i$ \. B# ?; c
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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9 Z4 i& V. X) @3 `+ b0 y" D這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77:88985 R$ ?. @9 f" ^; a/ ^
6 N( F7 b) X* s2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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4 s0 H) o# @" I& M! X; F* l( T公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇 A9 G. E2 N8 C9 l0 ?2 j. C3 x5 x
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。! y3 z9 ~0 C. c$ K Q
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T p5 ^& s$ f% }- Q
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇6 |9 G% M0 }( s3 u T. b, H6 }
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb. }9 h. @ T& ? L) f
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。5.39.217.77:88988 V% \- A5 D: T/ e8 j& \
3 j( [7 A' `8 C3 k" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮5.39.217.77:8898: v$ E) U! u! ?, T% x( W
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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4 U3 n# P* i6 _+ Ftvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇- [, [* V7 D; {" R& _2 ?
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜, U& {6 m0 Z, ~4 d2 i" ~. j9 U
6 l! _0 K9 E) }+ i# E% t. F; itvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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8 z. a; u" v# X5 \6 o4 f公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。1 ^9 }, ?& s, R* z6 y/ S
5 p+ x% M& x7 b& l# otvb now,tvbnow,bttvb3. 吃前先濾油
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9 `* B3 i# l6 K3 f/ ?7 i. \0 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z! _2 U2 k5 S
0 `; {' T/ X7 ^8 ^4. 注意搭葷素公仔箱論壇* t/ k- ]0 A# g
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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