【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p6 W4 _, l# z) z6 w0 C! z+ N% _
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: X0 x3 _) J8 m9 @2 h% F- w6 |) \3 C血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
9 J5 i. C1 [ S! t+ _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, C" a. ~/ ` ?/ }* Z* e; b
1 n _% `1 d3 F/ y$ ?; P6 y* W9 Jtvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼
4 _4 T& P8 K% v) x7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z1 F p& g- _0 S0 p; x" w外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
2 w W2 {1 v' X2 O7 o0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \+ u: ^5 F h4 _6 O6 g這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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6 b* n; I6 ^1 L7 E( d1 m" }/ ]& @2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb5 L S K/ l: P' R1 u) ]6 |9 O
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 # K% O6 a7 P6 S3 U5 C: ?: y
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.77:8898. P- D& u6 c0 u4 ?6 B
# D6 R `9 S3 F8 e, q# |9 u, Q由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。 u( G' a/ F: d3 I
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( r# e) P+ O8 d' W$ ftvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常
5 {( q( l- M5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% Z. R$ v* k" l: Z
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。% o, i2 C6 k. c3 [
+ a- x5 l) F$ z9 x+ r) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。/ P) Y8 s6 t( B' C- x
" G/ c+ V0 ~. ]6 O2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
! V& {- O4 l0 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ a" u, |% r6 |( }9 g4 f
如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇" t4 q( |: Q& \ d- b
# g1 L( u* y& z3 ntvb now,tvbnow,bttvb6. 小腿肌肉萎縮
5 J6 c$ g0 Z3 D4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M: Q( A3 f/ l" o- Z4 x5.39.217.77:8898有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。5.39.217.77:88988 j: I$ w* u: h
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇3 b. L$ Q- w' O
" o& v+ m- u) a* e6 @- f5.39.217.77:8898及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 f- |! R8 s8 K3 s( g
( R# |+ o6 \+ } W: x" {在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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: `9 h* {* I, G1 j W$ O1 l- a! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" t. r+ S! P0 x8 A# t v
1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb4 t; s9 {2 S7 {, ]; ]+ x
$ e6 l% n7 Z1 Y' Y- q9 z血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb3 v1 j% y. s" C6 w
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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' F- f0 o0 t% n# U8 N其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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( U) _$ {5 b9 M @# K公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77:88989 u2 d9 R/ ~4 m
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4. 注意搭葷素5.39.217.77:8898- g6 ~& r. h: h: [1 _2 T9 S
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
7 i% O7 s$ ^* q& G2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T2 N4 N9 }) S# B0 \# y建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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