【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
9 S L4 @1 h" r6 A$ q" ~$ f
+ s- k0 u9 h) q3 _$ y z) e5.39.217.77:8898！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
/ @) E0 Z" S& b0 q
- y2 x; v2 `6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- Q+ T+ h% J. W' b( `
血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
' g+ u+ k" N# P/ W5.39.217.77:8898
0 W9 ^6 A; I8 e5 L. @+ wtvb now,tvbnow,bttvb
5 o, Z% @4 M5 p+ r w! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號& R5 r! J/ _- K& i" j
) K% A7 N; j. r1 f公仔箱論壇
9 d9 I# X: g, [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼
; M) ^# J) s5 N! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( C# d- ^& s; Q" u0 J' D3 A
外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y! J' c6 E% Z, n
6 O) \5 s5 P! V+ f這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。( }$ d4 W, c" \, S
1 @& r+ G5 ?( g w k' G) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb' `2 n+ B$ v" q
" f/ }& r, N7 ~8 `/ Z/ m公仔箱論壇在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇 L5 y# S" g4 J% p1 z2 m: J4 d
/ C& k& a) C( m( N5 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" z) [2 d" x m3 j; |7 e, ]
把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
/ I o8 j* j' W; b' y7 H- utvb now,tvbnow,bttvb
# ~0 c1 ^( X. L; `2 z5 V3 ~0 Y5.39.217.77:88983. 皮膚和趾甲的改變
* r0 W# B1 U& X0 D/ N5.39.217.77:8898
0 p5 r. K. _3 ]& y$ ?公仔箱論壇由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
- F9 Q' ~$ C; A j" ntvb now,tvbnow,bttvb
+ {4 r' l' ]9 b+ U) C* V4 J8 [: t* m5.39.217.77:8898
9 ?2 l4 g$ E: A8 @3 S9 _ P公仔箱論壇5.39.217.77:8898* ~% R( T# S( i: \* @- \9 e4 w
4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇+ P1 u( P$ D! F D0 G) A+ G
1 ]1 y6 b7 J* w" D
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 a0 k; o' e7 h9 v
tvb now,tvbnow,bttvb: Y' \" l& |4 f9 u9 Y% A
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。5.39.217.77:8898$ y% D$ e3 z8 T. U1 ~
: F1 s \- r7 o( P6 ^# i5 d
5. 麻木或虛弱無力5.39.217.77:8898. x- d5 X& n' P! M' e# p; H
0 x8 R! A) z( b
如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
" H8 ^! s8 J( I1 }0 q7 i, N5 P6 T( q# e* C& d
6. 小腿肌肉萎縮# c- a; v- F: }0 i7 `
公仔箱論壇: F& b8 ?- q/ S% f+ `
有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。! B6 q5 r2 i# j% w4 B; v0 ^. p
: y% J. ^, G' G4 ], H6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ @. a/ `. v7 {- l& c, t+ V) V
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
0 [# \% u* n9 o! p公仔箱論壇5.39.217.77:8898% @2 s* P* F. O! V
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
4 F6 R s: j% v0 W7 f* Z公仔箱論壇 L) X% g; \5 `* L7 e4 s- w+ H
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？/ T! a& S# W- a
: v' b3 ~$ c* I+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n4 Z4 q/ y7 y9 j# G
+ p$ S% C; O+ U- q# U
1. 不點過油菜( P' N f' N6 E3 d! e- t& ?
5.39.217.77:8898! L+ J1 p" F% h1 t: G. d
血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
5 f4 g# N% ^# Q+ G4 `( w6 K, O/ h5.39.217.77:8898
# u" Q8 W9 h" R) o* i; k7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯
* g h( [" s' O5 O7 M. h8 s5 `' Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ T F( Y' |1 P3 q% Z3 Q0 F4 _9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
8 }2 U* i; ?5 i5 P1 Ptvb now,tvbnow,bttvb! M$ K& i% x% ~" {3 G; d+ N& Z
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
/ A4 ?& P P3 W0 D Z1 ?/ K; j; p7 c. R/ O, l" e9 F7 J1 t9 F
3. 吃前先濾油5.39.217.77:8898- b) |/ X' c/ t0 _! {# e
' F; M! F& G# I
如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
+ u$ @" \8 _& B; Z; `. I0 Ttvb now,tvbnow,bttvb* v& r, N% \$ r6 a- Q6 i! C
4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- P2 h; r! j- d" T
# d1 h) ^: S" W. _* O! A這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
5 X5 m0 D0 T( O) Y1 R8 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 {* X1 L2 @ `' e
建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 