早安健康編輯部 公仔箱論壇; Z n" L$ E& s* p9 C8 J4 x
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調查研究顯示，高尿酸血症有遺傳性，近親若患痛風，則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀。除了遺傳，還有許多因素會使尿酸偏高，例如，小朋友若不注意飲食與含糖飲料也會有風險。下面的小測驗，幫助你以及家人一起來檢查，自己是不是高尿酸的危險群。
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checklist
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直系親屬患有痛風
( u( o3 `$ ^# z- H% I曾患有腎結石或尿道結石, K& H- l! S+ f2 R
精神狀態容易受外界刺激
; V& U1 W6 y+ c% ^% {/ s5.39.217.77:8898體檢後發現尿酸過高
; f9 f% r9 l, v! e公仔箱論壇患高血壓
5 |- n* e7 v% F) k: s0 P2 @公仔箱論壇患糖尿病或處於臨界高血糖值! }8 ] g T; @/ U+ c u
患動脈硬化
1 R U: T- h6 _5 Jtvb now,tvbnow,bttvb大腳趾根部腫脹
9 f! v) e) q% U/ O& M* @tvb now,tvbnow,bttvb中老年男性
, t% N; @2 f x) S- k3 X身體肥胖. C$ h$ P. H! I6 p5 M
每週都會做幾次激烈運動
( N3 @7 }0 U" _/ b! Gtvb now,tvbnow,bttvb不喜歡喝水或喝茶
8 f9 x1 g# m9 _& a/ ~愛喝啤酒
w) ]$ V4 ~6 l" M0 ~愛吃動物內臟
+ |0 f! }2 K: Q# [0 T& q% N( P愛吃燒烤
! o* }9 X4 K6 s* l- l/ h5.39.217.77:8898愛吃魚卵
/ x, h% g6 q: n4 j0 v公仔箱論壇愛吃肉類更勝魚類tvb now,tvbnow,bttvb+ \% N: t3 k0 \/ T: k
不愛吃蔬菜3 E$ I4 h9 ?9 G
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評分： 2 J, e2 z) H# [# z6 x/ k
選「是」3分。選「不一定」2分。選「否」1分。
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總分30分以下者，無須擔心。 tvb now,tvbnow,bttvb) m) A+ h5 F, Z; ^4 U$ z
30∼44 分者，血液尿酸可能已經過高，建議開始控制飲食並改善生活習慣。 ! U$ l) ]2 I- r0 m# v" C+ ]- G
45分以上者，建議安排進一步檢查，避免痛風及併發症發作。tvb now,tvbnow,bttvb! ?# w/ X. {1 a
2 g" Z* b8 W# j% t高尿酸使冠心病及中風機率增加3∼5倍tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 ~! J- |6 p
' C. A v% {# P4 ~0 ]台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任林孝義曾在訪談中表示，高尿酸血症是所有死亡原因（全死亡）與心血管疾病死亡的「獨立」危險因子，血清尿酸濃度平均每增加1.0mg/dL，全死亡與心血管死亡的危險性就增加8～13％。不僅如此，高尿酸血症若併發痛風，冠心病機率約增加60％，心絞痛風險也升高2倍。 " Y2 j, P! t4 O) T6 ?' S
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紐約醫學中心一個長達16年，涵蓋六千名受試者的研究，再再確認了「尿酸」與心血管疾病的高度關聯性，體內長期尿酸過高，則罹患動脈硬化、心肌梗塞的機率數倍於正常人。令人意外地是，高尿酸還會使胰島素功能下降，血糖異常上升，研究顯示有高達30％～40％的受試者胰島素出現異常。
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" v+ z& {- P2 a1 ~9 Atvb now,tvbnow,bttvb尿酸如何惡化心血管疾病？
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一般人印象中，尿酸的害處是：「若尿酸結晶沉積在關節，將引起發炎形成痛風。」但事實上，根據中山醫學大學附設醫院出版的《中山醫刊》，其明確指出高尿酸會影響血管中一氧化碳與自由基濃度，傷害血管內壁，誘使血壓上升。同時，高尿酸也會破壞尿酸代謝酵素（Xanthine Oxidase）平衡，間接傷害心血管功能。
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) Y/ n$ i3 U9 O8 g, t( ^5.39.217.77:8898從直接引起發炎反應，到間接影響代謝酵素平衡，造成心衰竭與血管硬化。血液中的尿酸像是慢性病的恐怖搭擋，聯手傷害我們的健康。
/ K$ T5 c& d3 e, K) p$ U s; Y% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `$ L& ]( u" C: |* A& }
日本最新研究：蔬菜的普林體與痛風無關
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" l3 J% V+ n# h痛風這個現代文明病，讓我們不但忌諱大魚大肉，連豆類、香菇這些高普林蔬菜類也不敢吃。其實日本最新研究已證實蔬菜的普林體和痛風並無關連！
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# }" `! |/ r4 {0 F1 A5 K% G6 M豆類菇類放心吃 公仔箱論壇0 R' L2 ? p) ^8 J& B2 }
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日本研究證實蔬菜裡含的普林體其實和痛風發作無關。無論是健康的人或痛風患者攝取豆類食品，其尿酸的排泄量並無顯著不同。像是蔬菜中應屬高普林的豆類、菇類、花椰菜、菠菜等等，其攝取量和痛風發作並無關連。 |
發表於 2017-12-15 08:18 AM
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