2 H) U9 y3 o+ o" D▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇' H' c4 O8 N+ I* e8 l+ l
G9 B. E2 k6 v. ]8 E- G- I; z8 a圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb" B# w9 E2 T& F4 U$ d3 Q- W
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
5 m9 X$ [& Z5 u* O& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B' C5 |7 D# A: I5.39.217.77:8898另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.77:88989 N; |% }+ B" z( v9 |! F+ p
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▼咖啡與茶的比較。
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# @$ V" Y X5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。# q: | \$ d4 C- s( }
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析% g8 q2 U0 V0 q( S J
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 l0 C# \( a3 p) e0 k
咖啡
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1. 有助於防治糖尿病5.39.217.77:8898" _2 b+ W( a) L1 Z5 ~
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' W' E, t! M" x; X
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
2 G5 x* I3 x f; _& d- E' v5.39.217.77:88984. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇4 X T. G( W/ R* V2 g; Q3 C/ Z
5. 減少心臟病發可能
" A5 Z; _1 ^( m" l6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
% P1 v8 C3 T7 e/ ]7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.77:88985 Y! [ U$ Y) A6 A
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
* T+ e; k. d; c5 R3 T. P" M& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 `. v C! u9 @
注意事項：
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5 H$ P; ]( X* B+ t( L5 _" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色5.39.217.77:88985 G% ~9 ]& x% I, s8 f. j$ e
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.77:88986 m6 j9 d8 r$ g2 ~& {
3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇- K9 d; k) _ V/ f* X; T
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌1 _% i% t! T" n. z. _, H
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茶
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7 f9 o$ S7 n' J" q; T1 J1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險0 A; `3 I6 x# d$ F. q3 ?" x
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
# F8 F* h9 `$ }! m5.39.217.77:88983. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
7 p# U8 L6 k# x1 {0 |, k! k4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒 W# b: t. O; Y: H
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
5 A4 ^% i7 a( R/ r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇, \3 a5 C' T/ h- s* A" v. d
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
6 j6 {7 ^$ c3 w( F0 j5.39.217.77:88988. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
) @) C; X* o1 ]- ]9 U1 c: q' q! M7 \5.39.217.77:88989. 白茶能防止肥胖* i* s8 q9 G& ~; N
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外* a+ U' S Y, t9 S) q. Y
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb' e7 A- B+ x- _ ~- ~/ k _
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升8 i; x" V; ^1 @# X0 h% ?; N
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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