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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同） J. Y% W" _9 R
: U+ t5 B+ ?+ {6 g; u: Dtvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？7 r8 i- }8 ~6 V: d8 N
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h7 Z3 O r- N5 k' D
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▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77:8898- s6 ?1 {7 A; g" d8 W# e
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb* W. m9 R- t- s- |0 T
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb$ d Y0 b! J$ h3 a' p+ V# q! Y
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1. 有助於防治糖尿病- R) u! }$ N2 z8 t& S: x
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 y* F5 b6 y0 H: ~2 Y
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險7 B9 h' e8 O/ q& k: l, z
4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇4 l Y( ?! q+ u; _! \# @
5. 減少心臟病發可能
7 n% }, g& k( i, I$ L公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
/ m4 f: ^3 l# d! n, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
% }6 A" @5 n8 c6 c, w" Z2 R3 |* ?5.39.217.77:88988. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb) m3 L& b2 f7 \+ R N5 G
+ ~! h4 i7 P* B2 ltvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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1. 造成牙齒變色
$ j3 y9 e3 M! G3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險$ i2 y) B# c- F' f4 b( q
3. 流向心臟的血液量下降
) W. B/ ]4 `5 T `" z+ utvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌2 m! r' r$ M5 c
% q9 N7 @0 O5 K" P+ M4 J5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898' w( Z* Q0 o0 m# _* c- e& o
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茶
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. n9 m& j4 t' x6 ~$ @7 ?公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險" V" e8 X d$ L
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
/ X) D, X$ c: E( ?3 m' ~3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
0 ]: }' z* ]' z9 l+ d公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.77:88982 Y' T3 I% L' p8 Y+ M% x7 ^, }3 H
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
# w+ m$ @( A* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]" E* p* J" q V- R, @1 }: }% w% h" n+ `
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
r8 L2 k' S( i" m! `tvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
- ?7 ?4 O4 m$ g; h9 y2 K: Vtvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 d' @; u. T" D+ s8 ^
0 i( @( f+ s6 H) G5 J* T. l/ T1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外% m; @9 r$ A$ b
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
& c7 Y5 T% Y' Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 a+ F/ O7 N8 U( n& Q. K
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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