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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇, Y: [' K$ w" I+ ]" G4 m: [/ K
# \+ C$ E3 }/ ?! ~ _6 O/ q3 Htvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。4 z" E/ u0 z$ J# R! t; L
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▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77:8898! D( _' m% W) z& |; v j
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。4 E" p0 N% u* p; d% ?
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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; V; M" f* w1 H' l1 dtvb now,tvbnow,bttvb咖啡tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ c1 w, K$ m' I) A# P6 F; W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 l. j. z* F
1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* k( Y6 x* X
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
2 h! H9 E M9 D v* D( B公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
1 f& m4 X& t7 [& G% H7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
5 r0 M2 ]/ M! K) V" m% x4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
+ \ f% V4 X( j& m0 A0 ]5 F5.39.217.77:88986. 提高短期記憶能力和降低反應時間7 i a, h$ M5 ^1 @
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
: A+ x1 u: |1 B: B8 {1 a8. 咖啡因能提高止痛片的效用
+ X3 ?; B% ?7 ^7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! [8 d- ?* r& {' `
注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb. s* H9 i4 d& _8 _- S! r, B) f
( |2 `; P: k% R) {5.39.217.77:88981. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h' R( Q- H; V' `0 c- C2 w
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險, |0 u+ ?% ^4 R r \
3. 流向心臟的血液量下降
}$ G, C# [: M0 I4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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* ?1 r4 H- o4 z& c) }. M( x5.39.217.77:88981. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
5 o! l. o* Y9 v0 v' C, [: }& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
6 @$ m3 i) o% D" l( F6 F# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低5.39.217.77:8898& G6 ~( j' }0 `# n$ a
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
/ }. R& N8 C T6 F5 y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能# t: P0 g e3 p& O& f* A
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
% k! }/ P- D; l7 }% }7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率/ T/ b4 M. w- E3 h
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb0 q2 t: J8 T8 c
9. 白茶能防止肥胖
6 [. [' H/ \9 Z" n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R3 D. t2 [1 l, l3 K" Y" b0 }注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
( l9 n- I9 X9 J' ?( k5 L2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
9 _3 A q. y0 K4 L- V1 q: P3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 O3 B! I" [1 _! p- P7 g; S, _
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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