" C" h& s# Z& G! B ?: t5 F5 I5.39.217.77:8898▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb5 H! i9 O! E9 G4 f+ ~
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb. u2 i, o# B" w7 J. d
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇; `! o- w, Q* l- L# c1 G+ [4 K$ N
! W7 K) M5 f; j9 }, P公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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0 \5 F+ O7 @$ l0 d! K: m2 V5.39.217.77:8898▼咖啡與茶的比較。9 P- P" w' u( S8 j( A: y5 `
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# I+ q$ E' S6 F1 ~科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb3 |% I. G1 e4 @) ?& B2 W8 {$ Q
1 O( e+ {% v8 [0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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$ L3 r3 u: t6 t: m咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
! e5 S4 ^ _0 U2 H9 ~" m公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
4 H, @$ D a% Z3. 降低40歲以上男性患痛風的風險' S# _' j W2 ^! V
4. 減少老年癡呆症發病可能
9 t# ^* q7 A1 X: s, V' D- a# v5. 減少心臟病發可能 i3 J) I9 W w2 A% a" q x
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間0 q4 @* G6 P: f! M
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb/ b) h: E/ K4 z' t8 e( ~
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇 [% ], ]. Y. r9 T
- Q h7 e9 T5 a5 m: k' O% r公仔箱論壇注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb, [) }" S5 c- R, r$ l
# {% w, x6 K1 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色
4 G: o1 X" Z6 [" \2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險% }$ R! e4 }9 R+ f
3. 流向心臟的血液量下降
* E. r- q$ r- B, x3 M8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌/ y; T$ X) P" ^* [1 o9 ]+ B3 d
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( w9 h4 U" O" d
0 c9 r& t, t& C. R1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
1 \: k- b7 Z5 y& Y# D. E. \' n( a公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情7 w0 j) f2 s) U- @
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
8 I8 G! h, Q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
- l5 c+ |; m, V, \! k- `5.39.217.77:88985. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能5.39.217.77:8898) Z- h6 y1 G% B5 s, m' o: Y
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb& C* Y& f b2 y! E/ Q& d
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率" [& J. P% B. D( O$ i* ^
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老7 ~! B* M7 I$ i/ Y2 ^! A; }
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇) J. z: E" U |# i
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注意事項：5.39.217.77:8898. v3 o4 A) M* ]. |: t
& Y# [: y [) ~$ e1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外3 Y- u- t- B3 k; _- U) ?! Z
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。1 l6 l; w7 M6 }* i5 P
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇& y# u; B8 s" ~& f; F
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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