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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ R1 J' t7 {4 S% ^
$ H. F1 h$ @% g0 ^3 z一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
: j6 t' g' S9 ^# m- ^- W/ o/ [2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h4 Y4 |; T Y
▼咖啡與茶的比較。
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, [4 ~ c) J; I, r% Y0 p& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, G) h4 l; R$ M. Q
( Q0 v! \, g6 U! T A! z* v2 ktvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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* H9 D' O3 |# j咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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) }, l) l9 M- f5 W3 Q, K4 V# G公仔箱論壇咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @, Q! D1 n- |+ N4 a) Q
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1. 有助於防治糖尿病
- H# o# \4 _$ M2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇. y, m" l, ]0 y# V- r% a
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb4 Y: a' \3 X: B: r
4. 減少老年癡呆症發病可能
! J7 ?4 N! B2 G; |5 [, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
5 Z+ p! O, t4 T! N: j: b6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
* n2 Q) l! E5 s7 t0 x) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症$ L8 b! v0 h; ~1 h6 f
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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: b {" B4 z; x# x! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb% H, T3 a7 A0 ~6 v0 X" S, B
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險2 U6 S- O4 S7 i' N5 R
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb# z! r. Y8 P4 }# U {
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
" V, F& H; A) g2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇) \, [$ O. e0 m$ |
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低5.39.217.77:88987 p) I G/ C' K7 M
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y9 L! l5 B+ ?: @& C
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
9 s& F% p+ B5 {$ Y6 k6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
7 I" ~& @4 l; Y! I+ y: W& q* I: i* y- otvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) l# ?1 d8 g0 x" y
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
7 r' | v5 W x6 o% T, x9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb: b6 _# l5 S$ o8 F/ }7 L+ W6 v
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb2 o5 s2 }0 Y K* y8 n S1 n7 C4 G! n9 N
j9 [, Z2 I) P7 j5.39.217.77:88981. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
5 p7 U+ Y2 Q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。8 N7 N% W& Z& _6 `# L: q! V( F
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
3 G* u4 S% m% ]- A6 u/ s5 I4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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