" k- t* E2 M0 g2 o& s公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。' g) N2 L8 ?2 m9 c
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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$ C+ z& a' i" m3 U▼咖啡與茶的比較。
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0 W" t+ X$ L) W5 E, j$ ?$ u1 y5.39.217.77:8898科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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) E3 V& f d, D& D- @/ Xtvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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' ?; G k" B! Z) Otvb now,tvbnow,bttvb咖啡8 v7 r W; a, m5 J
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1. 有助於防治糖尿病
; ~5 `4 C" d( `2 N H* A2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
3 M# ?( x4 L$ H% E3 ~( B1 Z公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇7 m( w9 o9 }$ r; Z
4. 減少老年癡呆症發病可能
% E0 ? W$ \ i' p( [公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能5.39.217.77:8898$ d9 P6 w5 L w+ B8 Z; u" ]3 f4 C
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 E/ ]7 m$ I {) l/ w. {0 o
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
8 H& p4 T1 |* d& b F公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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: b; Z: C1 P5 y7 |7 F0 x- F( H0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：7 G! U1 A( b+ m7 o& L3 m
* V2 _# x4 i- N( @8 @( e# d1. 造成牙齒變色
* d' q- Q7 U, I: @: N3 i3 n- k公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
+ n% e b( b' U* f3 K5 A5.39.217.77:88983. 流向心臟的血液量下降
' Y; J' {; B* I f$ |公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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1 E/ [% C- ?8 I; R& `8 ~6 c" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶
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0 R- n# A. D: r1 w" u/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
+ K$ w. Y) s7 [9 C公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
( M4 F1 R5 Y: T4 P. `4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
/ q# r4 R; u5 n) u, `5.39.217.77:88984. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇6 \3 [1 s# H0 g" U* q
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能1 P; U6 \- L8 o. E) C/ [0 O y
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性7 i( i! Y( d* q8 S+ `
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
7 a) b0 G ]4 B9 O' e. [# r- Ytvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb& |8 F8 T' | ~7 ^8 E3 M& f
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇0 ]# V `0 F X" Q; O
7 K( A: O0 }% p' g/ O公仔箱論壇注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u5 m1 R) w3 J7 [. k0 W; p+ P
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N" U1 `" T8 _+ W6 b' k( @
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
# D/ d' z% h, q. ~5.39.217.77:88983. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
: X2 f3 L# e' s公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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