) c5 R/ D/ _$ Q0 I, v▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb0 {' x+ G1 v& q
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。9 k5 O4 Z$ r# o( X$ v) q
$ r$ w% F5 e+ m! ]) q4 l另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇" h' i* d# ^' C: F7 F4 x2 @ C" X
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▼咖啡與茶的比較。7 Z$ @2 C) i( k0 y3 d
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& r s/ X% j: k; L$ R4 w" v9 ]tvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5 A$ j) R4 ?: i+ K6 j& k# t* V
/ G: q! v! M* L, J0 Atvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇4 u, Y" Y6 q" K
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咖啡
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* t8 a( n% q, Z6 F, O1. 有助於防治糖尿病# G* q. Y9 M5 v/ H& P
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
, S4 f0 C! R3 b: P: |& z! Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
4 ^- A$ J P5 F# `! u9 f4 U公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb; @- ?! U3 L8 M" X" j. [0 n% z# H& b
5. 減少心臟病發可能
" i5 J9 ?* }9 m- o) ]$ e公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb' ?5 M! t4 k: A/ L; j" c. N
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
6 Z: `! B3 N! f1 w( p! O公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb7 a. G4 h' U! a2 U& G, W
& W/ I. e, n$ P- s5.39.217.77:8898注意事項：5.39.217.77:8898. _4 b5 O7 c. F& c' c3 _( k
6 p. w7 ]# y6 L4 L1. 造成牙齒變色公仔箱論壇( b4 f! v7 u9 ^1 N2 I9 i# \& ~9 i
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb5 |# l6 M9 V" R
3. 流向心臟的血液量下降
n9 t% I; O; B. w( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌2 n$ u0 u7 n3 d4 |# r
) X7 a; k/ v& |$ Y; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ z: H5 X$ @) A" s! Ptvb now,tvbnow,bttvb茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `- N" q/ z& K2 E+ Y
( t. S% C" a N( Y3 o+ Z1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb: ~+ v' K' ^7 ^" J2 _# L9 B; J
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77:88982 Y- f5 u4 U! q; |& B" N) z
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低5.39.217.77:8898. D$ h4 J f$ |$ g
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒" L8 T+ p9 ]8 m7 Q! E
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
) t) B$ Z. k' j5 l+ _# L& z+ N6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
( a3 w1 a& g% L7 J+ k公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. Q4 G+ ]$ r3 {
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老5.39.217.77:88981 I0 h( I- ^' x' q% V7 q
9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ o) _; g& P) p8 ~
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注意事項：
2 ^& y5 V5 @ d% d7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ K1 O6 l2 J
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
: F' ?! h1 Z- z! r公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
4 [; h" K7 ]1 h; c7 \1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇* [% J; i( l% g
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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