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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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* r7 v2 w& E. ], zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
5 [+ A3 t0 Z5 T7 T6 s. `, itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. B2 i0 ` A) M% D# Q( t
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.77:8898* n6 A4 L8 c# i6 V/ \2 A4 a3 l3 R
3 k9 C, y6 S/ r$ p& Q8 |( ~5.39.217.77:8898另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.77:88982 [: I* g, } O- l9 Y* G. z) V
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▼咖啡與茶的比較。
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' c1 t) ~5 D6 [0 R* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇& C3 A+ M9 ^! K% H! o7 C8 @
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3 U" W& S/ c* x. a% h& C9 Z8 x) Ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡
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. h. C7 B2 o7 A4 a4 D" \7 K公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病5.39.217.77:88984 U( j& ~9 Z! m7 n+ c7 u
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! j* X- G5 d7 R
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險, Z' F, q( j# A: r8 x
4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇* l9 M8 |4 v5 v }
5. 減少心臟病發可能
$ @( C' o6 F6 o" ]( T' i6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
# R/ ^6 W$ G. A' u4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.77:8898* J: M1 ~6 \3 v) \
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇0 f: r+ M; }/ I/ t7 X
- g4 n$ z, ` O8 Rtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
9 e" y- A- }$ a- T4 J7 l8 M: R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 J' M$ e5 [) Q7 }0 v2 e& M" m: h* ?
1. 造成牙齒變色
2 V) L8 p7 D* N# h5 E公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
3 g9 u8 N, f9 ^- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb% s4 S/ r; H5 g( Q2 c
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb/ ?4 Q! V$ f" H2 w# l: r2 v7 M# Q
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- u, R& R5 k- S茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& Y" R3 t9 B# U2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77:8898/ y7 w1 g$ F. d3 E
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb) e. k- X" B0 ?" H4 p7 v0 x
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
% Q; }: u4 v2 C+ R6 F6 N E, e8 ~/ n5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
; f, B) A. x! d4 m- b) C. [tvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
6 l2 E' b$ Q/ f. v% R1 n9 ~" X7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
/ ]; k7 K, q, m* V. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
5 H5 P1 \9 G. d; d0 w9. 白茶能防止肥胖
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- f" @0 R6 |0 x注意事項：
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( t! y) f9 ]0 W) _. J0 N: q5.39.217.77:88981. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外+ V* y7 }' [8 M/ l# q
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I) Z( R/ C, J( N. O
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
& a: ]6 d5 c; `- @$ R+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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