0 I- J1 Q" j* ^公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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+ Y% ~4 y o; v6 [% h圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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0 ?3 G) `5 c. S$ R4 n& ^5.39.217.77:8898一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb% p/ f" |% \1 P$ x
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▼咖啡與茶的比較。
8 ^% ~# L# j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) P( V2 c1 V* }5 F- u/ i- x r+ O科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5.39.217.77:88983 B% ?* `2 f# A& n6 f5 l
* l) w3 i0 U, O% R; h" Wtvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb9 ` `3 |, j% v/ j. U
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌, b/ D! p' K# r+ x5 V* e6 I. G
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
* `4 r* Z: D5 P7 A公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 i0 a/ C& K
5. 減少心臟病發可能
' l! i& ^. j- f9 A5 n9 ]公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
- t6 a, D4 ~. [! V公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.77:8898; G5 z+ R8 m) W K
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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- O) `' U, W$ e8 F' o注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s# A( r1 l# D) j
7 R \5 S3 z9 l" L. f1. 造成牙齒變色* ~7 T* j4 h4 f
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
6 u" U. W+ N8 I7 x$ | ~( M! w) B: a3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇1 c* X2 {6 M" n0 V( ]$ h
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 V8 }- H9 }2 U; F1 p
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s' O6 ^2 }' G
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
+ ~. B6 v1 Y) T E2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
- e$ f; Z0 W5 P8 ^& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
: w0 F5 T! t }6 G" U. atvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.77:8898% N% E$ P# U. T7 M5 t7 c! L. j
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能% O! O: ~$ ^; O, t9 S5 [1 m& |/ h7 ^
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
' a7 x2 I5 E3 w' {* o; q7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
2 L7 k2 R2 Y3 P9 K* D公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ Z. A5 m7 C9 m; T5 ~$ I
9. 白茶能防止肥胖
$ c' k2 M3 i- T& I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 z& ~2 v$ `3 T5 _5 p3 L: G1 e7 ^4 |公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
# v5 V+ D7 J! w2 M2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
; b8 w# `# ]. W/ N Z' g4 V; [' S公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.77:88985 m; \3 b- f: m7 K3 P- B
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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