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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 u. N1 P% G9 C0 s, Z, n
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O8 S3 N# r9 X- u( Q
- \1 w+ K. V8 z% G m+ ~! |tvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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; X( d" z2 [# T; P/ g5.39.217.77:8898科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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8 R; a; U, Q: }tvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析5.39.217.77:8898, s- n( ]6 S8 Q6 A. B3 O# t4 W7 h5 Q
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
0 ^! y/ C0 H9 s+ A9 \& E2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇+ G, t$ u2 ~. L7 d2 ~3 e
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.77:8898! p4 ~% d0 n5 ^( d, e- E
4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇& ]2 p. W+ @) Q3 V; f7 I" A1 ~2 y
5. 減少心臟病發可能 o+ Y# r. R, F2 N9 t" d4 x, z! C- T
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.77:8898' r" r% ^* l6 C; M- X
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇6 m6 O" U9 @& y* x0 L) I
8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.77:88986 u, o: }$ R( B1 n& E
+ W3 L* I: @' P* U3 U, ]9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇3 T/ t% i, Z1 h( ?$ V5 M& d
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
7 I% Y9 g, |' [5 q4 q3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇. W- ?( T0 G6 b5 ^
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.77:88984 J/ f, ~5 n' t0 O; u2 ]+ ~& j
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
/ _6 o3 b. Q+ ^; ~% F! z E( O5.39.217.77:88982. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇' J# }, T& C9 F8 O9 b! ?
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
3 A2 V4 t# K0 J: u4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.77:88989 F7 L* C, x1 F4 }5 G
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb) \4 B7 j6 N- n6 L
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性! s9 P H1 {. S) J) ^! e
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
: e4 h& R; f+ j8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
0 D- L$ E. x2 r( v8 g. `! M9. 白茶能防止肥胖
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) Q9 Q9 d# d. i2 @公仔箱論壇注意事項：
* a' o8 f7 D$ D( s- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ H8 ~6 `( T4 a3 V. ~. a
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇! y0 G. O3 _+ @4 l" {
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
, C1 s' t0 _% T/ w: |tvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇" Z- t% J! H+ c# m% Q
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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