' n* W2 U0 _0 j; {4 r/ T' Z3 J5.39.217.77:8898▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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! G4 F9 `: ]: S( [6 _- ?% \& m圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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" H+ V+ f5 M' x4 I$ K% {tvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。" Q& R. [5 W- Y
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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7 r% _ Y& y# |7 H. m咖啡 vs. 茶 優劣剖析
( W. H$ h5 a% t* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 o- g3 {* u, J# }
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/ [' N, l, x, J# W4 L公仔箱論壇咖啡公仔箱論壇1 H8 [, u. J8 }5 H
' ^6 \) y- D6 A* \, m& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
2 _" w$ R1 T# d, z7 u* ~公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |: S' [/ O# U5 y2 u. r; g
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r& Y: b" y9 o. B& o- w
4. 減少老年癡呆症發病可能4 D; t+ I7 G' _
5. 減少心臟病發可能
: i0 ?' P& B! k5 wtvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
0 B4 l2 M& }0 \. J: F公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
- v2 I4 j. ]1 L" x% Q8 l5.39.217.77:88988. 咖啡因能提高止痛片的效用2 }- e0 | \) L
6 \: ^8 d7 e7 { ^5.39.217.77:8898注意事項：( M3 w. E& Y( w& n
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1. 造成牙齒變色- t. V4 |; T. o( h5 c" m
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 b! V- K2 H
3. 流向心臟的血液量下降
$ X" q. B2 Z+ E; k5.39.217.77:88984. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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' A8 M7 s. ~; H! j- v, l: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
" u8 s8 R7 ?( r9 H, p0 T$ h2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情; U1 x/ o6 Q# F& a
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低/ \$ q& I9 u/ |
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb# w! ^! P4 e; T& c
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
- E' l0 Y! Z. b+ Wtvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A B; c( R# m" c: f% E2 k
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
: k* w( c, i! t1 ]2 J) @5.39.217.77:88988. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇8 J- x8 b' \3 z& p! Z- \8 ~6 W' c
9. 白茶能防止肥胖
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* o$ Q/ E% j, I- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
0 ?) Z# X p; U/ ]5.39.217.77:88982. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
$ v0 H) Y( u- W- h L) o3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
+ [) i2 l( |: f, y7 m; G0 [公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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