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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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# M0 \0 z2 n! p: P; \ U6 Z3 o. ?tvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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" b1 L3 s7 |8 `& Y, Z一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。; K9 A6 b9 v2 y
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇7 s8 i) _: i, c! P, ^2 w, F, R2 x
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {' T3 O3 c: m
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1. 有助於防治糖尿病
# D2 a0 U% a) Q& v) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
C" e* \' w: K2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險. H9 p. ~& I3 X; r. d: k
4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇- F T* F! n$ S% }" \
5. 減少心臟病發可能5.39.217.77:8898% ?. V1 x# y! Q9 y
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇! v! i; j+ ~$ V% _; V# ~( L
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
T- f l9 u. l8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb( `6 \. H, m( h2 O+ K
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 Y6 C( B7 ?" }, _! Z* c$ R4 M
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1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i7 B ^6 e9 A2 b0 o! S% y
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.77:88983 U; `% b% ]6 v) ~# @6 @1 J
3. 流向心臟的血液量下降
& _" L4 F+ k/ Q% u" H f0 v/ S$ ktvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇5 I* L8 H4 N% l; s' R. E: A
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茶公仔箱論壇+ n/ v8 F T' k
8 E% N3 d" c4 T5.39.217.77:88981. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. n1 Y4 t: S: [" D3 w0 i1 b8 ]& p
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇: o/ K4 I. y- \# s3 N
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
; U S' P" A0 y& p8 `" T0 G( P) ]# ytvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.77:88984 |- f7 C* s' j% z) M+ I# C
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
+ a( Q+ m+ J0 E8 b! k( Q6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
$ r' B( ]6 K$ J0 y' p' u9 p5.39.217.77:88987. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率) S. v- G5 S0 q* J: T9 {: i' S' U
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
" T( C5 M" B) h' G% K6 ^公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：公仔箱論壇9 Y8 ]8 L3 `, q4 n
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外5.39.217.77:8898; ]4 | ~% c( k2 r, o. [! h
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
# t& Q3 L% ^8 p& ?, F9 M3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
" L- q9 k; B( ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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