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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb; f5 _$ {7 C* z! S; M
/ [2 W9 ?& s9 Z4 \8 ~$ Q/ E圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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, C; B) a/ Q* T1 Dtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。2 q5 e, N& o/ `* S/ L: q
/ u, `2 s0 {& A. r5 o另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。+ L/ X) f7 \' {( L6 K, ?
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& {' u$ G4 [! S8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb! i# F+ u% j9 e% I* y# f6 O
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇$ P+ _# R, w3 D2 O4 K* J: }6 I
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; h$ L/ Z) B8 Y# c" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡tvb now,tvbnow,bttvb J6 ` ] P$ o. V/ S8 ^" L
) j. d2 B2 C/ e5 X9 d3 \: Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
! g( a" P( k' E! B, A4 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌( q1 K" B& g* P- i) h& ?
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
! z# e6 }& @" h. y4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) J" I8 J* A( P2 m, p/ p9 j( Q
5. 減少心臟病發可能5.39.217.77:88986 I8 y8 k* |; k9 O
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb- x0 N7 d6 T( T
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
4 l1 l* }' q4 \8 C* |5.39.217.77:88988. 咖啡因能提高止痛片的效用0 a$ |$ I4 l% I
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注意事項：
/ a3 \1 u: K, @2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }8 I1 U/ N) [, d$ w! v1 H1. 造成牙齒變色
, ~4 }, S, J3 U' R+ r2 \3 H公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
4 |( N4 l, |$ J2 u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降5.39.217.77:88982 }' F5 R$ ?! r: I
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.77:8898- P) O$ M& W! A2 H" {9 Z7 ~! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |9 b1 y2 Z; G! u
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茶
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3 V' |/ n$ e. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb" w6 V0 W* V# ~7 P3 d5 j
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
# z3 b' |) v& o公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇2 F" e- c4 |1 G) [" Q
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒7 g# a) [" S. q, |7 @
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能9 G ?# e7 j0 t+ H: L, l3 i) x( d
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.77:8898# m& O' Y5 G) X# o; X4 \6 }
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
1 d( p, ?2 w9 o& V5 b8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
( a( b r. h7 y5 c: Otvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖 Y: B7 z7 o, u$ X, J
+ `1 L- H# `+ _7 V5.39.217.77:8898注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外5.39.217.77:8898( M; @4 s% |- }2 e8 w) Z. k" U- s) q4 T
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。: N9 f0 I- J# U8 L+ K
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
: }( c3 }0 K2 E* q: ~6 K7 P% I9 Z) Z公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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