/ }& u8 k! a6 U [* r! Z1 O2 Vtvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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' q2 {% T" e7 ~/ a, V& G* _9 r MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
' Q/ z6 U I {- x+ A9 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 H& H9 V; Z* W6 _5 s4 m
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。1 k j/ V( c+ ~2 |
) Y' q$ V6 n2 F0 i a/ C另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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9 h% Q5 S" e! e3 C1 Ytvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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6 \9 y$ X( {) m公仔箱論壇咖啡
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. {5 r/ q' r& w0 M; Y公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
. O6 U) U5 f! g0 ~2 x! ^7 H9 Y公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
0 ?; t9 h" r O1 M6 S3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( m( @4 B6 ~/ [. p7 X
4. 減少老年癡呆症發病可能
) j1 W5 I c8 Z3 |公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能8 e' `( M9 Z5 P2 u
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇8 z$ C0 e: l7 H9 D6 S
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症) k8 J$ x8 j$ Y6 R
8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.77:88984 a& f! n, o0 H! A0 j
" s- Q- M" O( @# b8 g( |注意事項：
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$ ]% m2 ?- c9 W% f3 @ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色
: _/ H% Q) Q$ a4 b& @+ f7 u1 C! t# @! \5.39.217.77:88982. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
. @) Q' u5 f) `; p3 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m7 l1 g+ q& F8 d5 H2 m
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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$ [6 v! h \" \0 {% u: _2 X/ g5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p8 i# E# h% X
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W9 F1 Y }0 z" i; ]
; j$ s# v& f+ R. vtvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb5 w) |# b. b3 i8 t0 e8 z
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 R1 K4 h4 W) Q# N. y
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P3 T8 _1 j8 K
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H3 |/ T# G5 @$ f' n/ C; [
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
2 J0 L# Y3 ]& [. {3 m: l4 a/ Y6 X5.39.217.77:88986. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
/ R" H% j( u" |% J! X( `tvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇) X9 v( q {7 i4 R. Y1 P
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
8 a) N. _! |4 I) N9 V9 N3 b公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇 ^: A: a: i; M4 W# A
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外, y* x: J& s" K1 S+ [% k) P
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
: s5 C+ c# o @8 J3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
6 o" p" `6 F, Atvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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