醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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0 o8 ~8 O! D. w公仔箱論壇【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下. n. ?/ d; K3 ]. b. O
【功效】調節腎氣不足5.39.217.77:88984 Y/ C2 f1 t7 Y* n4 l4 i1 v$ j
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處), y: h, z! S5 \) I4 i
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方- V6 b$ p0 ^9 G7 ~
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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