醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)2 ]' Q1 [) \4 m$ N
; N; j+ Q" f& E4 ?0 I2 a2 k, D公仔箱論壇【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下- w8 L* o: f# v, F. D
【功效】調節腎氣不足
! l' q: a1 Z8 U公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ \# _) f% d$ H1 j' A& ^& Z# }
* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
! l5 L _+ l2 b5.39.217.77:8898* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g* g1 m5 M Z; a
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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