醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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2 a% b6 }( U) e/ C% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下8 g3 E. k2 j( t
【功效】調節腎氣不足5.39.217.77:8898" n- Q; j# U. ^+ x6 `" v% k
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
, S5 S- S3 p/ k# l公仔箱論壇* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方5.39.217.77:8898, _8 V6 a1 |# ~$ z1 q
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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