醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
: p$ i+ f7 y* T+ m- D. D" F5.39.217.77:8898& A2 {! Z6 E6 Q# m2 ~* @' o
【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下tvb now,tvbnow,bttvb1 p, d1 k" X8 Q5 l& Q& |
【功效】調節腎氣不足5.39.217.77:8898/ e' v# V5 S! M% S! u* t+ Q u
" ]6 \7 H* A# l1 d& B, h9 ytvb now,tvbnow,bttvb* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處); \2 k- c" r8 E6 Z4 L; d: n& m! a
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
) H) p$ ?6 s: e) G/ w
6 F# o& ]/ Y! x Y/ L' [6 e3 ~/ z# ~& }/ ?! D
|
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 