面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。5.39.217.77:8898% |) Y0 |5 S/ L# p; l& n" x9 C3 k
! I4 j& R9 w1 ^. V9 c: ?7 B; o" U1 f
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
6 m* U- k8 Q: T7 jtvb now,tvbnow,bttvb
. {+ W0 ]3 M. Q# e2 q5.39.217.77:8898五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb/ Q5 R. r2 ~6 m6 A
% T5 w& a( w2 \1 g1、日常習慣
' c8 i+ H0 b* f/ i0 m6 y0 u公仔箱論壇飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
; p( G9 T6 w0 B% w+ ^5.39.217.77:8898
* w/ |+ m' b @6 M: E3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、時間過長
- y8 o$ |& a' i [) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇$ a; J0 ? e) u9 B+ }: S" b) o
5.39.217.77:88987 \( h" U& o" Z( b8 e8 x
3、注意力轉移7 E) Q: c P( E6 c, |
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。4 B3 l. W3 }4 r7 x
公仔箱論壇% o" p+ u _& l+ l+ r W2 s
4、吃得過快
) S1 W. g [3 y7 r4 b0 `# J另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" d! Y2 ^$ L4 \* v
. h$ R4 K- i6 f: s5、貪圖美味5.39.217.77:8898& E" G6 ^1 j4 C7 f* i
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
