面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
# ^! O' V0 J8 Q) I; I+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K( H6 n: ]4 u/ d* z8 T5 [; u
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb# u |, ]5 C# p' L/ U" v0 H; P: n
公仔箱論壇7 S0 l2 i+ N' A, r
五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb2 V% j$ J; f; T
; u& R* x! s( z# I公仔箱論壇1、日常習慣公仔箱論壇1 V/ k8 ~7 G y5 _) h+ r$ N
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! J3 j6 {4 x
$ D: X: L0 G$ }4 [2、時間過長8 t9 g* x' U3 |: A, @( p% N8 p4 Q" u
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
# c$ P- |# a+ J* [
9 l: W2 a6 i2 Ztvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移5.39.217.77:8898, f7 M& i! Q F
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
# U, P8 b' D6 @8 ~, ptvb now,tvbnow,bttvb
, z6 u# d5 D/ v. r" g3 Mtvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快
' z: T$ q$ t1 r另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。$ N0 [- W+ m" F) m) y/ ~7 M
" g- j! b4 f! C+ ~0 ]
5、貪圖美味
3 |% G6 h) _7 f+ W+ X公仔箱論壇在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
