面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
+ T% ]2 [9 g1 T; C9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 n2 \; W2 G; f' m
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
* t5 e, o5 m4 K V: M% t) }$ i; a8 B5.39.217.77:8898
/ ]. Q! z8 t z5.39.217.77:8898五大原因“塞暴”你的胃
! E. w6 B3 R7 G/ L0 n* J5.39.217.77:8898% M! O/ c! _, n6 L6 L% j2 A) [
1、日常習慣tvb now,tvbnow,bttvb( k' `1 C. R2 d. U1 Q8 U7 _
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
) W+ _/ O4 ]' F$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a1 f( X# N7 v x/ h- Atvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q, X& }, }3 H: O/ H6 A) ^
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
! s1 P) a X+ ]4 r* y; [tvb now,tvbnow,bttvb
; }; g& E- _ {! i8 ^. Q1 b W. _6 w2 T公仔箱論壇3、注意力轉移/ k# @' I( ]. `# e0 o& P5 J% \
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
5 ]6 ]4 G, g. Y4 n$ V1 qtvb now,tvbnow,bttvb& d- ]# W, ~, w+ C# R2 k5 ^
4、吃得過快" p% c4 i" r$ ]) l8 h
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。! E+ p, R7 S0 e5 s4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j/ c9 f) O) G5 c- g/ q2 f4 _1 ]
5、貪圖美味5.39.217.77:8898! J p' j0 T5 F
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
