面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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" S( E' Z2 T2 h8 l! }1 t. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。公仔箱論壇) Q( a, Z; ~8 n( H1 S+ t! f" i
9 l* _( z8 {5 j5 d+ y五大原因“塞暴”你的胃
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, D1 V% [$ c$ c2 ?& Utvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
( K0 @/ U( D* J' x$ ^: ftvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇; k* M; `) ~" L6 r" r6 k8 p- F
: `3 j. M* a6 q1 \5.39.217.77:88982、時間過長tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 U6 q4 E G0 E
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
' G; G8 ^0 a* D" x) g* c8 F8 Z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ H5 x" F- g1 G: t6 `( w" P
3、注意力轉移公仔箱論壇; \! F; A7 C; ?7 n. H
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb. _ M* h3 v5 G3 R
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4、吃得過快
$ l5 `! H! O# W# S另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。8 c$ R4 w+ I% N
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5、貪圖美味7 z2 v: z# ]: u1 F, D1 g
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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