面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
2 G2 h$ ~: Z1 j, S0 ^: S& g5.39.217.77:8898
: [: M" w; u; O' i! F* {% `公仔箱論壇據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B+ @: Q8 e0 o/ ]1 c; _
公仔箱論壇! a) w. O( [9 h, R! @
五大原因“塞暴”你的胃 d( X: C3 O7 ]4 B& k4 ]2 k/ ^
8 i2 P4 N& A m4 ^( t- ^2 B5.39.217.77:88981、日常習慣
8 w9 w3 f" t N& p. P+ i4 z* b2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
& w' ?5 H& W) ^- z' b0 r- Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. k! v$ r' O a0 W) C5 d# a$ }4 A( }: n
2、時間過長
; t$ K1 A9 B% J- ~& ^; A) t8 ktvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
( [$ D1 v, r. a' z' F& M5.39.217.77:8898* n5 ]& E; e( @: \
3、注意力轉移
# a/ x9 V3 v; r1 {+ y* D當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。 }- Q$ e7 o( F0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W) r. R# y% z9 f% _$ D
4、吃得過快
- q6 N6 Z, Q+ Z8 }) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
/ j# a" i$ `1 d9 U: k2 X4 G* N, b
0 E( n S ^7 {$ R4 _ [$ J2 }# n5、貪圖美味
) q/ Z5 G/ ^, j9 a, B; I" e6 A" q" p在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
