面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。! G2 R) K) P, x8 d. |9 L; y; ~5 [
" g' ~; x/ I, L' n0 Itvb now,tvbnow,bttvb據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
. B/ Z$ D$ \+ N$ ^" r3 D( l
4 i* q* m6 |5 j7 X8 T! k% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大原因“塞暴”你的胃
( ~9 n% T L/ G3 m$ H" N公仔箱論壇
- E$ a; ^6 |1 ]; Q& t1、日常習慣
3 S) j9 t A4 }飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。( P! X% f$ W; ~
公仔箱論壇3 A4 @1 m' _- e( c3 V
2、時間過長5.39.217.77:8898. k- X/ J: c/ C. S: ?
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
/ q4 K+ E8 R0 _5 q0 {5.39.217.77:8898, r/ _0 s& L$ {: u3 }. P% G) n
3、注意力轉移公仔箱論壇4 [- N" r" x9 c" {8 E/ ?' k
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
1 g% p' _8 \3 P0 Y( y E
( @+ w9 D3 ~: O7 U) G d2 Htvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快( K; t$ b7 Z% k0 }# p8 X
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 k+ `6 c% [2 @3 ~9 _
8 o* H1 q6 Y; q2 A5、貪圖美味
" H# }- j- c+ R8 t% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
