[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
1 _( k4 H2 d1 K2 I, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% p# u- J# A; {6 x. s$ H
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
: D* j9 c8 J+ F% V1 @0 V, X3 xtvb now,tvbnow,bttvb
% a# K  O7 {2 {$ s2 [! k$ x6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  R1 X' t: g# O# o% P5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 {% p. [5 ^8 o1 q2 j
改善方式︰
, M! B; T; W2 F0 C7 T- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p- @, W2 p/ x4 i. p, R7 d多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。0 ~7 E4 |( w9 e, }  u
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。- r  Y; w: J1 g% _5 d+ F7 q
tvb now,tvbnow,bttvb, b* `: o6 h( \+ D6 t& U5 l2 t
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。