[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
+ f8 O! I- H, U6 v2 H0 C$ S0 _, u* w' `tvb now,tvbnow,bttvb
! }* F9 I7 p( ?4 N/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 ' G" M% m1 Z9 x$ b

: n7 g- M# @+ }* M- Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H3 v/ D# l0 l+ R
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) y; K* c0 K  \/ ~
改善方式︰
, V& Y; j4 N2 j/ @! f
/ `2 N. y1 a5 y6 A' _tvb now,tvbnow,bttvb多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
  s- z  h% S, q改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
" l2 u3 m9 K& p; {7 W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* o9 P/ j/ q- {) x' g8 F8 o
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。