115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.77:8898+ l# j" }# F0 m- v. v
" h: @2 ^: g& \: X) C9 ~公仔箱論壇5.39.217.77:88982 x( D: h" E/ Z! p/ g7 k4 ], ^
115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.77:8898: K" c) A- S+ W' @3 p
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇. ~: |( }) [$ \" i! k' e2 r
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115歲張同琴老人。
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# m$ q- y7 `( \- S( L5 @115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果5.39.217.77:8898+ Y- \- A+ y1 e* k
4 O, M# |0 r0 y( M. @3 L1 S K7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" \: V! @! {
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 B/ e; x6 P
3 i& Y5 c; _4 V5 y) K1 g/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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- j3 W* j, ?9 h: |2 X& s同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。: g+ r5 _6 Q/ U
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& v8 C6 u2 `' O xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓5 o1 z8 T3 M V* f
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ v x% ]" R1 W( V3 ^/ \9 X
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0 _- D, Z8 K- m3 }; v3保護心臟公仔箱論壇9 [8 d* ?' }/ T( @& g* a) ]
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力6 f! p( W: w/ q4 |. s9 C8 g0 U
# O$ c" ~$ T F" W1 c1 o- P吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏5.39.217.77:88981 y) L' { K0 E
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5 `' _7 T- t" Z% Q" w
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇9 }: x* p' G+ g
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6消除疲勞5.39.217.77:88984 q2 n. S& h/ b
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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0 n/ g" G4 a9 B- H$ a9 G6 C/ Y5.39.217.77:88987清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# C0 M% f9 p! f% ^
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠* V+ Z* c6 u' ^3 ^, m8 _5 u
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.77:88988 z- Q; E. w4 @) I
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！% ?1 z7 B3 d' I$ b9 ] W* o
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K9 E% e$ R. y- s/ H+ B
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法5.39.217.77:8898# p; e$ ] N0 J, ]
0 A, j; l# t* j. G. U5 i$ Utvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.77:88984 X7 l5 N& Z- I. b
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. s8 u$ w& E( o7 [2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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. G. B1 s0 n( I# x# j3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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1 u3 L$ U; b5 q/ \, }* w; B C# N5.39.217.77:8898一天一個果，醫生遠離我
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5 f8 f; T; z* o8 S4 d% x經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇+ V, _( ~% i9 t1 l% E) P' x# n _
5 @* x" L% L, atvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb/ m! i7 v: i# m" h* c
+ S. U* D. g2 W, M# G* dtvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣9 n" G5 o- n7 D/ K! \8 Z" Z$ g
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任何事情、只要堅持21天* m( y) R& @1 L b
! d8 F7 ]1 ]& b e/ H* l) d! R公仔箱論壇就會變成習慣
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: p1 F1 ~. ] L1 z5.39.217.77:8898給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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