115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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5 n$ z B$ f) `" b那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, e5 H# L5 P7 u, m# F
|0 R4 x* N2 j3 X, k5.39.217.77:8898115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb2 @- O* M6 s8 m8 p) k; x7 B& X+ d
* s8 b0 } g9 N5 f/ k% Ctvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果5.39.217.77:88989 ?8 C9 _/ }$ j" m8 q
8 `. y2 B& z& }* n' ] o2 |( F張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。5.39.217.77:8898, w4 L! b" L$ q; H4 I3 d; j
! i+ [8 z8 r9 |2 e, U8 ~* X/ @tvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化8 f- t! {8 M2 v1 W) E
3 ^' v, n0 z2 i9 _0 \3 F芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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/ S5 P- g! [% S4 L; p. L8 k5 i1 C8 g公仔箱論壇同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。5.39.217.77:8898' v" b5 n1 j2 M2 T/ W/ W
公仔箱論壇3 B( k- i1 x9 [! @- L" u
7 C+ C2 J1 l) x$ v2降血壓公仔箱論壇- W3 p( ~' B7 J6 j
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。3 S. i8 o$ X) _4 O6 q; g
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: {4 w+ e4 W2 n% v0 R3保護心臟
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' u7 G: s: H! f! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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8 Q1 H0 k5 x. B% Y. C* jtvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb6 q! l2 g" P+ P. ]
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7 f! {! J2 h7 `3 A" p" v6 K$ S% M5美容養顏
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4 \3 }/ s! v6 V" s, t蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇# A2 H/ h9 y0 T
5 B" s. r9 c p) A/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~( Q) H$ ^. j) }, P3 |6 B
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, N9 U* D; p. C4 h& P0 ^. K6消除疲勞
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( ]8 o/ S9 M/ h公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
1 q; w, r! g2 k% g4 \5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( S1 l( M4 q- U3 U3 m
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" K$ `8 p! p$ x
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+ f( i$ I9 u$ R( e8 G! o4 o# j) o) ]1 `& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" B4 [0 m! u; w$ K7 W/ b" n* K) l
8強化骨骼+ I# l @; L* `& T' L; u: Y% X
1 e. ~( X3 v+ J" W公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F8 E( B5 j) X( ~& v# D6 z, }, z
$ l' O5 q' C+ `) u( z公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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4 M1 Y: s8 X1 ]; k( k/ s9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
( J! Z8 D# O( a1 v" M, wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 I' T, }* e5 K7 q9 k
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# ]# y/ `) ?7 i; |5.39.217.77:889810降低膽固醇
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3 m) H7 n& |: V g# |tvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
8 N4 O$ X0 _# t4 H4 c* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f6 |" F1 ?6 g9 ]2 Y3 C' W* Y實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [( ]$ w, f3 b* S
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9 u- y7 k: ?- @. X, C/ y6 q4 z: {4 A5.39.217.77:8898蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb* W7 v" D, z, p2 s5 p4 Z
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煮蘋果的做法
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; ^- S; W: \: B( t6 x公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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- P& K) \& P, T4 Y* V5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 z# n/ y2 v5 P7 S! b( {
# Q! C' {7 H# t# F4 _公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S, c/ G. a) T/ ~0 }' {* G( [
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我( D) V& ~ B9 R. X4 R3 m* G
: I9 m9 A4 L, J公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb( m' p9 S" I1 ^% o2 A2 ^ l( k; }
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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4 b9 s) y& H- q! Z5.39.217.77:8898但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j' U. U/ e) l4 |
, I z5 B; I; G5 t公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天
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5 f4 {- w2 O4 E0 }9 [. r2 o8 f F: D5.39.217.77:8898就會變成習慣% n6 Z- e# F, E7 U7 |5 C0 a
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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