115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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+ D" J8 D5 t1 L) Z( u& Z4 D8 R5.39.217.77:8898那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇" f) [1 f L: b( ^& L- f
; r- E" e8 {5 _$ u8 U2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. {) n0 C1 I7 |! g! c: _7 K
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115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb' i. J% O0 ~3 F9 ?- [
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
3 p7 G1 O. K ]- z }8 v! k3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |6 i% b% h; G+ }' P/ H+ e/ U0 t
張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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7 F$ } I r) M0 J公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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. L4 B; ?3 f$ p6 B1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 + F" G8 k8 F6 t+ T! Y/ R1 H
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇3 n/ b U, Z/ S5 ]
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% Q. x2 `: ?/ g8 T! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓
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0 b4 x9 t4 K1 B' m$ m5.39.217.77:8898蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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( _4 V/ V: f+ z( @% ~. Ttvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟4 V9 q" Q* m7 W, u; o& q, k5 M$ A
7 j, d7 K' ^" ~$ v% M7 b吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.77:8898. B+ p( e: D- D2 V
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4提高免疫力5.39.217.77:8898: X+ I. ^5 _% C6 f/ m( f O
/ @# Z9 J6 P" s& h; P _; O7 v7 D吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb' r5 ?2 }) ?9 Q0 A+ c% z }
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; ?4 D* F% a6 I3 P9 S5.39.217.77:88985美容養顏5.39.217.77:8898% C( R! B- W- N2 e, \& h
6 i: z# I: g+ l2 A( ?0 M蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* m; b6 l) Y" D6 z( N, a
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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# n8 C! U& K! U A. H6消除疲勞
; u7 g, `# p# ~0 F' ~" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a, z1 f. H; `6 U7 ^! U蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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8 W# O% A( x' H- E4 g% M& Q7清潔口腔2 t2 y1 ^& ^, X$ t
3 s2 r) N& G; X1 _蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 p W& c1 J. @. P1 A
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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: X2 ~" M, h1 P9 `$ Z: J" \/ ktvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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# c% q! W4 m5 w" F- r9 \8 ^; D# T- _5.39.217.77:88989寧神安眠+ @: }# e0 i1 l# `6 J) X
- y9 F9 D5 J$ ~2 ~% `6 _1 H3 |tvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
: g1 n- e2 Q1 b2 f, rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! w. T* P" s& X+ k" m9 z3 I/ o" {
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2 m: E' E1 ]1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇
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. ^+ [* x- @0 B; l法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.77:88988 K0 \- T' P! U" }
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.77:88985 L% v9 L4 Z! @. v( H: ?& v
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& V8 L" ]2 Y3 Q9 @公仔箱論壇蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇7 W# C7 f$ P, i& x7 m
: @; G) j4 E1 S+ }# `8 _9 r5 E' V8 @公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5.39.217.77:88985 Y+ V5 k' j5 ?& b+ n- @
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。2 T0 ]2 a: W% W; \7 r
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% R4 X0 m2 D* g; }0 Otvb now,tvbnow,bttvb煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& F8 O/ C! h' N- ~% a
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8 i3 u# y f N# [9 U. u+ b u經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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$ c8 r4 U, f6 `# ^7 ktvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb g0 J$ r: R" Q6 z
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就會變成習慣( o+ h4 O0 Z2 n3 |
' d4 s2 Y6 e& w! Z3 w給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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