115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ ( y9 e$ b/ u+ t$ _. W1 G9 n$ c
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# G+ y$ i( b& C/ G: c; x! _" F115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。+ u6 J1 z [. {% X0 P/ z# w
, o5 P, x: \- q/ I: p& j( G
; e# X" y8 q, \5 _7 f6 I! R那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。公仔箱論壇; M1 X4 J" V! n
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115歲老人一輩子沒進過醫院5.39.217.77:88985 ` b: F! F3 F( Q5 g0 p
, b& x9 m/ g# f" S, ~5.39.217.77:8898平時最愛吃蘋果
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. Y, V( |- C. x* H- y& Y: Stvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇& @4 d& _. ] h( _) Z" S; N$ H
$ I/ C4 w; v" L+ h# ?$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。' x- N- M$ s: d- [& [ Z
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) C+ L- l, R/ z3 u: r9 R5.39.217.77:88982降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. H/ g4 P3 n* O, g! M
7 C" x3 ]2 y4 }# c蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇7 p2 r% n9 ~4 A
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+ T: {2 ~8 d0 ]9 f0 g% m+ m# vtvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟
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' k1 K1 ^1 a% \" C9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
+ I/ Y! S% j/ C/ J- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4提高免疫力
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$ [$ c ?4 Y/ F& Z5 |公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。 _2 S. r# _. T8 k1 |4 S& L
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- R! b2 ]! l5 I% D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* x7 W1 A/ S' |4 S
5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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" h9 B2 K% k2 E7 e, L* Ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞# a- C) o4 f+ F/ C3 Y
4 ~2 U. B, h0 C$ t" K# z5 l- a. p* a. [蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔0 e' U4 t0 ^8 C: A
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S L! k. n" O- y( @2 Q7 | J
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& G( O8 s# J- o* c' l6 V" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G5 c" Y. h. x0 h. }. L' [& G0 w
8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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Z, E$ Y8 D: x4 Q& Q9 k2 X1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠
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" P, K5 E& _& s9 w4 ~4 e/ ^% Z; e$ Dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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5 C" L3 T6 P0 g6 N) |; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t! n+ G1 R: F1 C% |' V
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10降低膽固醇公仔箱論壇0 \" W5 ^$ L, i- s1 u
) X3 @3 b6 e8 ~6 [) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
, c7 W. u5 _/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g3 W2 c9 E1 Y( z3 P" d) \
實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇2 m: ~5 p; {0 e; Y6 N9 h
) r; U9 M+ n) P2 O- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g% V) D, w( {) f" F0 N: Y
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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. M7 e( f) @6 k2 c$ d! ~ @" V5.39.217.77:8898生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！3 s1 g: O; _* F, T% t* B
2 h$ c) Z9 T2 U0 x5 ^! s- [! R公仔箱論壇蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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* K0 {- u9 g8 B- N煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb, M5 O- |. M- p% a( @9 a
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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; T. q8 t& s" r- W* Y2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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+ x' z- [' e1 d0 Q7 }0 b9 Q1 g5.39.217.77:88983、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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( Q; _5 X# V2 Z0 q1 P$ E公仔箱論壇
) R/ L/ ?, k2 }( e5.39.217.77:8898一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽5.39.217.77:88983 z( [$ m- s$ f$ x g5 j
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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z ^+ J2 t4 ]0 X
. \- m: _7 Y' ]; m& ^" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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! u$ t' H Q- V) h# J3 Q: I- }6 O公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天
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: X* R9 O3 T: t& ?2 V( d' P9 \5.39.217.77:8898就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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