115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
+ ^$ v0 L! u+ j5 ], b; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _6 l$ w! |1 ?+ Z3 E4 a
/ ]) [" \: u. { y115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。' m" o7 c' e, I5 f* K0 T5 B
( s, Z2 U$ a! m9 m! Q) v5 y% J5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 j# O9 K8 k5 @% B8 x1 E" f
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？& M% ]4 o( x! { g6 s$ y4 T8 }
8 @7 Z9 U8 w0 ?* ^, D7 ^/ s1 a% ]8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 M# Z( s5 ^2 I/ p- u
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇. U: y# }" N5 X0 m5 d! O$ z9 n+ i; Y: J
- D- @* |. Z' |2 k& a# \tvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果! V- M$ v, i0 r7 w" ?- C) z" f4 J
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇1 A( L }& |! n _
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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( G6 d" b6 K i1 l* z x( n1抗氧化; ~+ |5 K6 ?* n* W( y
3 s6 T9 z) A) d% |- `% \2 Q5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇4 h3 a" ?: G/ } _+ Y
& v$ c7 O& S; S/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 D( |- b+ q) w* h- C/ f
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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8 ]8 k9 p9 F+ J公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟5.39.217.77:8898& [2 A8 S' q* I8 V
& B! e: h5 ~/ q0 h& h( n吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb; {( {: W4 k5 T& d* j: U$ h4 }
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' M& r; _7 W( Q, a* d" r0 R# e公仔箱論壇4提高免疫力5.39.217.77:88981 \, }) K& o3 Z$ ?3 r" ]& |
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
+ H z* p9 H& Y& G* X6 e& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& ]; o% F" P" ]; m( E3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5美容養顏
2 j3 P* B# [ t/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n8 U% E8 ]5 m' V& i3 h2 s
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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0 s3 m1 D( D: C3 Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~1 C% U: B8 p5 t$ G- W3 s3 ]8 |% |6 v" Q
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l6 w3 m4 p, [# I
: d* ?; V3 Q! n' |: }蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' v$ [. d* r }! E
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3 O5 T# r% h# G+ }. c4 O7清潔口腔
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7 Y# C. F% L8 v, f5 B4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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5 M% L3 Z6 Z- Y4 o. P) ]0 @tvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼5.39.217.77:8898+ E4 j0 B$ Y9 p; f# F5 K9 O
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
c `6 J/ b( @# z" C5 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z4 A1 e1 Q! }
這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. N2 F& z4 z; C/ ]1 h
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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb: a! i7 l% w2 ^0 N- d* f3 X: w/ V
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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$ [9 r# F1 P4 ]8 i" u0 W0 k10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。' E/ B4 \6 ~. M
* ^1 C: K8 D, B; f3 K$ M+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb i6 q# l+ Z3 {% U. ?" P5 y- c& z
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇6 \6 z$ Y/ Q5 m: m5 H+ k- p5 K7 `* m( Q
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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! N% @3 R& H) E% u p- ?3 ]% utvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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* W# Q4 F* J+ \0 g& c0 M$ Z5.39.217.77:88982、鍋裡倒入適量水，燒開。 m9 Z. x, [' c$ `/ l; J
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6 d/ P$ s! M/ `8 R% g' ^/ T公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇$ K _7 ^0 ?% U* \& z. G- G
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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2 S# b" U% s, i" E2 T分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇1 X4 f; N9 D* m6 n {
) q, r# w* t# t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21天，不會讓你速瘦20斤
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! e) d( r' X$ w8 H; c& P* [tvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天' f" N0 g& j, H; ~
6 L. [4 {* t! N3 r: I( g" w公仔箱論壇就會變成習慣公仔箱論壇3 V9 k3 `; t- H
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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