115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.77:88984 o. F* l, U% r# X+ B9 `' S/ c
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; N+ B5 i( D- p9 ?" Z2 i公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y2 S$ N: t7 o/ n' C. _/ M
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* J9 `! T0 n& M5.39.217.77:8898那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.77:88988 l- c% G0 S$ n$ ]
7 |" |0 j( s8 K# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ Q J9 f4 X* i/ A( R9 T
5 J- d& z! }% _* e; atvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。% [) ?6 A) i) ?2 F5 F
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& g1 T; f$ g) ]; {; O+ J! Wtvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果
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+ n# P" g9 J& `8 Q0 N* o7 Z5.39.217.77:8898張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 m, e2 X; ^) w7 l _6 t1 e
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
5 P7 n" H8 ]/ T b. l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' I) z' e! \1 _9 q
1抗氧化公仔箱論壇6 j# W8 P m* M7 j. u
" b7 B9 _2 x: S8 f- U4 F" r! x5.39.217.77:8898芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 ) n8 \! u! E8 w; K6 u6 }
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; E+ a+ P6 n( `: ~同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓! y; e e5 Z. Y+ ^+ L, ]) N
- A& s* e4 f- ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。) y) V; J0 e) J- w* g' I
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4 I! |8 O. W: P( a, d6 M3 D O3保護心臟5.39.217.77:8898. h8 O. ?1 [. Q
0 y- U% P7 m0 i0 N; r% t9 z s吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇9 r4 j7 Z: k' M7 _& B8 Q0 o/ G! ~' w
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4 m2 s5 h9 C; J3 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) z Z T" W) h9 ^# r5 p
4提高免疫力
7 Y s: D- p' s8 o9 B, {+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 {4 Q) y) m/ W
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?) [0 A% e1 Y R
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' r0 a4 c# t" r; Q; E5 ^$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb* m- X ?& P5 l7 E% p
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6消除疲勞: m- f& j5 q- ~
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S4 R0 \# E% C' @* W7 c
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- s" `% r1 `4 |% f; @" ~' ntvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
9 P# B! a, Y% v! I- A! H* z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t: B3 `2 o- Q: W/ p6 z% K
蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i- u' u2 n! r9 j1 \9 P
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) n4 ^' f/ S3 T公仔箱論壇8強化骨骼5.39.217.77:8898' |# a3 V: m9 m% K( R& G3 X9 O
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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" S: K1 w6 r% t3 i這些物質能夠有效預防鈣質流失。2 `# O! f; d4 g+ y. Z% w
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9 v+ ? |- C5 s( h6 Dtvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& z+ B- k" r# H, w7 T1 o& _: p
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇' P+ @, M4 @/ a# |
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 % H' b& {. T: l1 {
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 o# }6 C9 }1 `
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！3 b1 C6 q2 E! v3 ~* ~
8 m. y/ p4 d* q8 c# ^8 Z5.39.217.77:8898蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇7 s; j" I; }. i* n" }6 l
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' ?* r# [2 R! a2 l( F7 Y煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c' r' V" i! P1 L! g9 ^ g
/ _$ t, H! w0 C- |# I6 V8 Q6 Z# b5.39.217.77:88981、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb. J/ p/ X& `. [$ [; j, u7 m1 s
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6 m" D: R/ t9 S5 l) ?/ o' ^/ m5.39.217.77:8898一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ C7 U# q( V0 o L* M5 _
7 J7 z: ^4 l6 B9 a公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處- t7 N2 u8 `8 n' ~/ k7 r7 C
* G% @+ w \: n6 d% Q+ x5.39.217.77:8898分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x! t6 N f. J; {/ T) a7 s5 ~* N
; k, f+ ^: Z2 p Mtvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤( C1 b" l& [ x) _- Q- o
# Y7 D9 K6 l8 q9 v: p8 c8 X但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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