115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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% g y" M' \! r. F0 X" D5 \/ f t5.39.217.77:8898那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s4 ?. R2 K @- W% d J' Z, Q
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) v% X. T: F& |' y1 x+ @1 o3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。
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- M3 E$ M2 O4 }, z2 U2 D2 l- n/ e: T115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb" @( c$ `* u5 U! W3 `- n
% e0 B2 v- ` j5 E) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果公仔箱論壇3 E+ H9 w# H# E1 L$ w7 p2 x% U
% G4 d' p1 @% \( N公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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/ h' b5 _% u) `- O0 Q! [- @俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化5.39.217.77:88982 t4 D! V0 A" \2 g* X4 g
9 ^7 e8 J, V, r1 o2 k6 ?公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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" }8 `% d0 w; n. S$ z0 n3 y同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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6 q. |' V3 Y& m, B2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb J: k2 k5 ~1 \9 R" ]. H3 f
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。6 U, d, [+ c! p
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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' s& O9 B# ?' m; g$ R1 T4提高免疫力
/ g! i$ W3 C# ~! j: W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; T9 L4 I; d4 \' J4 a# t( e
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇% u- H9 N1 a/ p. c2 h1 [
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( p A9 Y k+ Z; ]) Jtvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏
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4 t5 Q! { _ f" d1 L( m0 Q' Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。4 c( @; q6 U( E6 U8 D1 @! Y$ h
) Q& N% \9 } f0 O% N# g蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇0 j7 [, s( g( z; r
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9 q, v3 h2 W5 k% O9 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Z L! a4 `( o5 p1 W
6消除疲勞
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5 i. P5 U# Y- g公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k) w2 h* g( L
8 s# q' a7 E1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E8 V' u- b+ \
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( |# ^+ f/ @; A- V
' {& o+ |3 o$ c' m6 C B蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼公仔箱論壇8 N9 t+ B, ?# X) e& J- `3 c
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb) t' A& J- ^& M$ a3 k5 B
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9 r! e; C8 b( \% v7 K; `# w$ F5.39.217.77:88989寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。$ O9 A# o2 G. j
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7 x: S! N8 _+ I- k& F) J5.39.217.77:889810降低膽固醇
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7 O4 \+ f0 F% i1 d5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。9 F3 I, G7 Q6 H
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y+ s* `9 z& X/ v) W7 f: H
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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% X1 W4 X C3 u/ k; k* a煮蘋果的做法
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6 P9 V$ Y/ E9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.77:88982 j! z3 M3 ^) M b1 A: y
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一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb- a3 q |3 j7 _
8 A" h6 V9 d+ f" ` ?, }經常食用蘋果原來有這麼多好處5.39.217.77:8898/ L+ Q# P! x& `/ F5 R
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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% K/ @) Z. {. F4 D- ~! V% F! b公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天9 a( [, n9 }( ]5 V: e
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就會變成習慣, m; i7 ^& v, n: i3 d
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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