115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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+ @# b4 [3 ^1 X# n6 N% _0 |115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb: U) X* t, f. b5 Q/ B4 a" ^/ N
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. u/ X+ ?# B5 m6 S( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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1 z2 ~% C& k0 {. S' u7 v公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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3 c6 Y% c/ V" c6 a9 U5.39.217.77:8898115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O, D" j- S8 G f+ p/ F1 z5 ~3 w
9 A' }, A2 n1 k% U$ R% Htvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果5.39.217.77:8898" b M. E- U6 }. x
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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) O% e; j) y. L1 B公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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5 |1 S) |$ u# ` V# U4 w, o1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇 @, E: b# _, H. F- p
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2降血壓
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1 r( _& Q9 s1 j/ \7 P$ C蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
: o3 b! ~& S+ I, O8 R. c( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" A; y- W6 O: I6 z0 L' q
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3保護心臟
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0 r) U$ c+ X E" `& @5 p% r吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.77:8898' g u; r# V/ ?+ V/ B7 ~+ C9 o- | y
" D# u, S4 U4 g3 K. |6 E0 ]% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J; z* m! `! ^% o' p
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5.39.217.77:8898" N& j. w0 B5 i+ \
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇" E9 u, B! t, w: x( h" w
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- F2 R1 }" H: E/ K; n1 h公仔箱論壇6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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# _9 q) ~ f! \- M; ~0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔公仔箱論壇8 @. T' ]) C( u; j
8 }4 \! d3 x' h3 h0 B+ }9 ]' \蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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& l' j+ ~5 ?$ J. Y2 s' m' _) ?8強化骨骼
m: \6 r$ B, H- W4 }3 q( a, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b: Z' K) q% i+ L: |% j& _. ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ V! a9 S8 E
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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* t. l$ V8 ]. z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y0 Z9 Z \4 e; F0 R( e0 G4 b5 \& x
1 K+ d- w# F: t# ^9寧神安眠
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# o( r f; s$ Z; Z C9 G4 G公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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/ }* `5 Z; S- a& {- {法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.77:8898" u7 I* [; H4 |" D2 T; h$ W! c2 `8 D
3 R0 H6 Z& @$ ntvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！: p0 H) j( U3 h1 P) v+ N1 ^
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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5 @ \7 O' v# ^' o# u# @5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ i$ ~1 B) C% T7 ~, e# W( ~! p
煮蘋果的做法
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: L3 ?2 g% o" ^9 ptvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇- n/ b( n+ w: V3 u- K1 U( S: ]
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y4 X( A, q: _/ {% h. S
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處4 E3 b) Q9 _4 o
4 t( T: M; ^4 ]3 v& G& f5 O公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb* C1 D/ ~( I% P+ }6 ]
9 @, |4 r: A5 A5.39.217.77:889821天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb7 Q% ?: m' A- `! |. G
- i0 `2 [: @ B2 d( o1 a3 c5.39.217.77:8898但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
3 p3 b' f6 y5 E+ F) j公仔箱論壇
. _* x) q N( A4 Vtvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣公仔箱論壇0 H4 }7 B6 o3 b' N. O1 `% ?' i
( U) h$ U1 w/ q公仔箱論壇給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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