115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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1 i% \/ H" n' q6 ^: a9 X6 `+ s% \tvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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( e( q1 Z0 R2 D- D5 l; |" ^tvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。
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/ j G' I" b) w0 K- T/ D5.39.217.77:8898115歲老人一輩子沒進過醫院
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% `% t; Z# w8 k公仔箱論壇平時最愛吃蘋果
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% t- K, }. m: E: ?: Q' o8 h& J5.39.217.77:8898張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U! w, W! v ~+ l# {' g
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb* K$ o- F, t- E
* s- ]8 Z: i Y; Q# n" B2 w5.39.217.77:88981抗氧化公仔箱論壇5 _: M) b6 F! u' d9 s
7 n4 t4 s5 f) A* y4 z* j6 |公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 , G0 i/ S- a2 M: u% ~
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1 f8 Q6 ]) ~+ n1 }5.39.217.77:8898同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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+ f; Z7 m- L4 `) z; M" Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ]+ n7 U1 r; u/ s: E3 A; G
2降血壓
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: u8 m. R" P) n/ M( y" g* t公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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4 Z; A' Y+ i% R) T* f/ f/ F$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n, V! ~' ?" j+ Z! F4 E) x9 `
3保護心臟
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5 a( v6 B, Y+ _9 A) z吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力5.39.217.77:88988 W, c; {4 C ]5 t, G
4 h2 _2 b V* c1 j9 \) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77:8898 s" T# t+ c' E
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5美容養顏公仔箱論壇. b, X) K, |0 B% X: ?& U/ c: C
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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; k, y! u/ y. u7 u- |2 d+ ]! E2 ^tvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇" Y- u3 O9 I5 v4 ^
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。6 U9 g0 }) Q$ X" J/ d1 P3 Q
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7清潔口腔公仔箱論壇1 P6 [8 P8 l) M9 a
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇+ ^& Q& z) G5 U% Z
& k2 w* c' n0 ~5 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p5 z$ G6 Y: {5 n5 K: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x5 B+ Y% I$ _( m3 g6 K
8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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2 l2 d1 j, y) q U. v9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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) u8 h h$ N8 U# |8 D( O) Q10降低膽固醇
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6 t1 Z5 T) y% O& q0 s: s: \: ~! ]法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb) [ d2 u" A( S# z
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.77:8898* Y* X. E+ u, B1 O; E7 c
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" s o) k: \6 M2 F& V% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f3 }/ G8 Y3 T* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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- c, t. E# A3 X9 Q生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5.39.217.77:8898* {4 p6 r& e. S- e i
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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; f4 Y7 U3 ^& c' k# i6 b* D4 Z公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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' e( F- H+ I% `0 \8 x公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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0 q, l9 E- j% _0 h* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {/ P. e0 L9 Z+ G% [# N
3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我5.39.217.77:8898. r( r- K) ?7 A1 @& g! [# `7 d/ B
: l8 f/ N4 ^" t6 z) `9 |! Ztvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.77:8898; v5 t9 E! w% ], L- \! v
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~' u$ u( P; b& d( y6 H! z+ N6 }9 ]' @
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任何事情、只要堅持21天
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0 q" U2 {/ n9 h8 Y/ z/ e5.39.217.77:8898就會變成習慣
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$ M0 v: E% _6 d; ^給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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