115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [2 y4 l ~) D3 u1 V
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9 I8 V3 Q0 L+ \5 ^; u |5.39.217.77:8898115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。; n6 J( \( B; a$ \& w
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/ z. e8 Q' M2 [: g l那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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2 x' `& Y8 O. v! \& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。公仔箱論壇; z( M; L3 Z8 z% @1 `" A y( z
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果2 p/ c, C. Y' V+ ~5 C0 B: o
# R7 J# I0 y# p7 |, [# k7 A5.39.217.77:8898張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。3 I1 M/ g/ f% L. w5 m3 A
+ Y9 x1 b8 O+ g! Otvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？5.39.217.77:8898! k# l& T/ T- x; d. ~
) r; [; ^, f. o$ y9 R( z4 x* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `% l8 r$ x q" T
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% [$ V+ G1 E. ^' M3 P4 x; q2降血壓+ p( P1 b. ]0 D: Z7 f; W% L
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇! N" t, t3 G3 }% r
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2 L7 x3 d$ U' J- g3保護心臟5.39.217.77:88981 p! p4 f9 ]9 E$ f. Y4 x
. |/ s f6 t* U" E6 B4 B* r9 A吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。 j8 h. o, Y* M) q$ [- z1 L$ s+ s1 ~; A
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4提高免疫力7 a" m# z- V- f" ^1 I
- s/ S. |+ d& Y& {; d7 @9 z' Z8 j公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
" ]; T" W9 N( E& d) g8 m) o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S, G& F( L# F- v7 d8 R
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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1 H: t7 q7 L7 }/ t |! t7清潔口腔
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! m# y, D: `5 R1 d7 Q5.39.217.77:8898蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb+ J7 f) G4 w& H5 Y
. {2 |* }) r; E9 V {* F- itvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.77:88980 K2 K' q/ o' f8 G% H
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。) f' R5 b6 `* ]8 y7 D
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7 W" S/ ` s. v; O: z/ i' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a( S0 w9 b8 F. S" q( i
9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb( p7 p7 f C6 a X' y4 o. f
3 A% \* e- L- t% Q5 E6 q! E公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5 N3 ^( E5 D/ I7 l+ O
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10降低膽固醇
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! @4 B# B- f3 Z. Y5 a8 d5.39.217.77:8898法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
% K3 J4 q0 [3 ~+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b, E4 @0 `0 j公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇' i& C, v2 W6 c' O( D4 W
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- W! w1 _$ ^( P8 T( }! \0 s5.39.217.77:8898蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇8 P3 w6 x" t. x- ^
, d3 e) E3 H# j! y- C7 W4 h) }* s! O生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇 M6 u, a' _; D) f1 O9 X, ~8 x
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ M+ R3 M( N: C& H3 v
& `5 M# l1 { X7 l8 r1 `+ D6 B& G1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 B; D5 Z0 {. K& H7 u: `9 Z
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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& m- w) a+ T. L+ k1 W1 }公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。: b# X8 X. j* q `- v2 ~- | N; `
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一天一個果，醫生遠離我5.39.217.77:88988 e8 V: J; ]5 ~# Y5 D# ^
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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) @ g4 ^: O- c8 V分享給大家一起健康長壽
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# e( E# @. X+ U9 N21天，不會讓你速瘦20斤
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6 t: i- K) t/ v/ t; Y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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9 y8 y* E) _! t5 {2 t& y/ |任何事情、只要堅持21天
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J3 H6 Y/ |) G4 i" `! V) y( }就會變成習慣
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; K3 T9 p9 |- t/ a1 v* o ~tvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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