115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？$ H, _5 ]2 h; ~9 T( d
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" r; N4 s @7 O; W0 Q& g7 U/ ~5.39.217.77:8898115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb: H2 ~" |" p. h# h- m; ^* U
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115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇1 R0 `3 K: j, h
/ z( c: s: |" z: ~5 p平時最愛吃蘋果
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3 L. | b. _; ]/ i- U8 G張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f5 r: G, q, k6 z5 D8 F
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y3 A1 v) `' b2 i
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7 `7 e. W9 O, j; P0 ~, S# w5.39.217.77:8898芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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6 m( `: p+ |/ z. }: o$ V公仔箱論壇5.39.217.77:88981 A* J5 z) a- w; i) B8 z" W
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓: n" U# A1 T/ p
/ H9 I$ N* r$ N5.39.217.77:8898蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇5 l1 g9 w3 w7 l
* q2 m1 q, m) W# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ Q% K! Q, M/ }* F i* Y
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3保護心臟公仔箱論壇, `9 l4 e% p6 _3 @; a, x
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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* l8 U. x; Q9 D2 B/ A( C: P1 X4 N$ ` n9 }公仔箱論壇4提高免疫力公仔箱論壇% @ N. |; C! l' T
) D# b$ c: C1 K* \/ f4 I* K! a吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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D' p" n3 `' ?" m# d8 Z$ W( v9 j5美容養顏
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- C% I' j4 p, {' a1 r2 [$ w蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb: D$ V0 P0 L6 |7 R
/ M. [0 C" X* i1 {: t( e1 D7 w$ ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb5 i" F: L1 }: m
! }& I( E- u4 r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?. x+ t, M( R- M) |0 m
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6消除疲勞1 R/ j/ ^# I6 D3 c5 q2 h- ~
/ `" |, i5 o% k/ P) y7 l, t蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔5.39.217.77:88989 D+ c+ v1 z3 |
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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6 m8 f6 a& Q5 N: s$ G& Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H5 f7 L- ^9 A- u4 K$ I. u) l
% y' ?) l! m, o0 E# ^公仔箱論壇8強化骨骼
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3 d* F. i2 f' x4 |# _% G公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。2 G7 p$ q4 l3 p6 Y! \
9 X" u. X6 I' E. y這些物質能夠有效預防鈣質流失。 N! |6 T2 }! l( ^% w" j1 ]
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, _$ N/ [$ @. @: v! m% I- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb" a( S! y% G+ R6 o4 d; E/ p* t
& J4 Q' x3 R9 h' B6 y7 @8 ]5.39.217.77:8898蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。2 `1 O3 n) G9 ?! b# ?
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0 v) {+ k0 [! i0 D5.39.217.77:8898
$ A4 M3 ?: i: [! J+ U8 H6 }tvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇公仔箱論壇# m7 `6 [( b* L4 I% K& I3 E
" Q+ \- e f" ?& L' u- ?法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇4 Q) w( Q& j* L" J2 T
! j, _' }( Z; J2 A; a9 O0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: x p8 N9 H4 b
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇: ]: s' u9 {4 q( T- Z
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! v3 Z" F' Y0 o- ^5.39.217.77:8898煮蘋果的做法
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/ h6 r$ L# Q! \/ b t3 \, y8 j7 D: |公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。( e/ H( C/ ]4 H( c! V
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?+ Z1 d/ m+ ~" s, D4 z
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一天一個果，醫生遠離我
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Y+ [( G r# w) a+ l( u4 h公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處
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$ v; H8 `# f! F9 g( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb* [1 v) M9 K, H+ w
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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$ ], I% i$ Y3 h1 W7 Wtvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天2 E2 W6 L' I: I$ d1 o
1 x- b5 \" J5 V' U) ]8 N$ d* y就會變成習慣
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; }) z1 [( h Z3 p1 B1 a給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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