115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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5 x/ W9 n& V+ E: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f! z5 i$ Z0 V; \, ctvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果5.39.217.77:8898% E$ U0 Q: v; ?% F% c
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇9 b# s: @% F) |; S* Q: m
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1抗氧化/ g7 V, n; u: J, G. k! D4 ]
) M, ~7 \7 `' i1 Q) S) V) a0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v A, K9 O% `9 _5 t1 e' G& H8 M
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ N: O9 ^- E) m$ l0 D
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7 R7 C. N! c( E# z- v7 B公仔箱論壇2降血壓
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7 i1 z7 l# ~, ]公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。+ J4 z& Y. Z0 J6 ~
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! ^3 \" e2 y- k# u' G$ m" b3保護心臟5.39.217.77:8898. G! e. B! ~, c5 f6 W: O
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb; e0 O9 x9 B) N- A( T" Z
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+ }' l7 Q! p- ?) P+ k/ L1 ?" Y5.39.217.77:88984提高免疫力5.39.217.77:88980 ?+ a: `, k: z
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇; y- [" U- @4 D/ C" L; s
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5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb3 V! w8 w) z; K4 t
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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1 O* E: U6 h5 U1 z公仔箱論壇蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
" e* q0 J' P+ M$ d' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 V* Z+ z; A; C- l; z' D$ q; W
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5 p, x) s: H0 Etvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞公仔箱論壇: Y9 C: G/ k: g4 c( B9 x& T
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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5 K+ ~. Z) f9 ^2 o- O3 x公仔箱論壇7清潔口腔
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5 g1 ?( b! s4 r, F2 D9 Z) x( M5.39.217.77:8898蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。! z9 G% b2 c1 c: X
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。# i$ V* N- s8 n& M
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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: i, A) ^- x4 D" f! `9寧神安眠
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( C3 G# {% K7 h, Q& [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇) ~! ]; p1 ?2 N1 U: A
( f# \7 T7 I' U) R* U/ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S J' Z; A" O0 h* h2 }
9 p6 d9 s6 C! I n! @7 d10降低膽固醇公仔箱論壇+ u% F4 j7 ~5 m6 E9 i! n
5 U' b7 r/ _ Q' ktvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O1 S; S- @" M7 ~+ ~) h# K
3 n* E' ^* h* p% V! E1 j實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 7 c9 M; |/ C( e) D/ K
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇. X' v% }" o& s! N
5 n W' n; W* K$ Q4 J5.39.217.77:8898生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5.39.217.77:8898) y# V3 b/ p6 I! J" |* s# b
1 D5 p5 D) g. C" J, O蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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& U1 D# a7 H4 K3 H. _1 t煮蘋果的做法
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3 T7 @# O5 [1 z0 O/ s1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb T! J; _: x8 n1 n
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& g( V; |, y$ i+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。$ a. e8 [4 G* q$ F! }, W# p0 j
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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2 v% K6 s; r/ {& R* F J% _' H0 R5.39.217.77:8898公仔箱論壇- T( G- N( u/ v) \) K
一天一個果，醫生遠離我/ ?" f/ J4 r- Y% l0 \
: _) x+ u" h6 K2 Y6 j6 o4 O經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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' z6 }# S+ X Q. S6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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9 Q, ^1 \" v: S任何事情、只要堅持21天
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( b9 K+ Y( Q. e* {" e& C" G公仔箱論壇就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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