115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？6 b Y4 V- l s* X
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; n7 e& d# C9 k. r, o, U. ]% R; Q公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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, L" X2 B3 _* ~* L' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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9 m0 F" ~3 C0 G& m. e9 n俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& W' N- X* S8 m s$ Z4 g
* s- b S9 r+ ^. t1 j: c1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb# R4 h: ]3 k- l" E9 n# w9 X' T% P
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 4 E, f( d1 y5 g6 o* u
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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1 P) O/ Z2 i2 X. v2 g! |% t4 r5.39.217.77:88982降血壓
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+ Q# P" A+ A1 ], [9 e) M6 [5.39.217.77:8898蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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9 K _1 b: R# _% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N7 L# ^& D4 M& j. h* _. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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3 }3 D, _/ d: y0 Q4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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5 q+ K2 O& O5 [ n% A: I蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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1 q9 B, s9 R1 f! r% C- h+ e4 y, e# n蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇, f5 J8 ~6 q6 v& s' Q1 Y
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/ e3 ]8 b* h! m5 ^# [# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 |, f- {) R' W1 N+ w7 h3 \
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。' c" G1 m9 V/ f9 P$ f
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8強化骨骼
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6 U. M: \" V" D5.39.217.77:8898蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( P& B/ |, a# E
6 U2 }) i! }6 u0 p& }tvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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, v( r# R+ a V5 w% X( S& H# k公仔箱論壇9寧神安眠5.39.217.77:8898" [; F/ X1 D9 \2 f0 Q* p1 Z
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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( W6 W& u c: r) @" L9 xtvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb" I* }$ y* `# i$ H1 o2 }+ z
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.77:88982 d1 a5 ^( o8 Y$ t( j- m
* ^4 y) k) t8 p$ _# F3 Ytvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇" \6 h9 X$ p" U- n0 A) e4 v# w
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇/ |4 p; i7 p- P
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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) e7 U4 L0 n+ A, Z- X8 ~1 D! B, B蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。3 Y7 ~) E0 J: [; M- U# K) u0 t: K
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煮蘋果的做法
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4 p9 E j5 g+ I; w公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。 x5 O: z% a/ J+ V
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! V+ p }$ g, H經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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% o! l- g# ~: j8 C9 w6 M: v5.39.217.77:889821天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇9 z/ r; ~; P! X7 C2 s+ W: V
) A2 V/ ]6 E5 v+ p bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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. q8 g3 b/ X8 C4 E* ?/ Q任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q) r6 E9 ^9 ^3 K9 M1 S2 }$ ]
: T: L- }1 n: @. ^ L$ G: N. [就會變成習慣
! c! i! P! R0 l& j3 i# I! w公仔箱論壇公仔箱論壇/ p) G7 |) U( [
給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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