115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 6 M1 x9 Z! n/ N
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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( E' \) A- c' g7 N' w5 K那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb# |& }( i0 `1 I9 @, V1 E; a8 S' w" W5 `
- R& ~" n5 t4 R" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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5 D" Z, o; m- ]& E: D5.39.217.77:8898平時最愛吃蘋果
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; d5 |; K. t* N( l3 \張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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! k" I+ F! n4 c) s俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 |5 @' W$ q0 V& y# l) Z! ?
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1抗氧化
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( v) S. _) N R* `公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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$ B1 @$ W6 b3 d+ d. U3 i8 L: ^# g同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" [- o4 E" U. S3 q4 v
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2降血壓
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" ?' v8 R: r7 Y- W- e6 Z+ q9 N蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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; A4 Q" F) Q& c$ S z, x5 \: [tvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇1 d! u- i1 Q: P" f
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) P* | ]0 Q' n% `2 a' v" y4 ~; A& w( mtvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏公仔箱論壇0 ^( @9 v2 ]$ g9 C
' ^ W8 d# J, v itvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~" R |7 ^8 e1 S
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$ w! l$ }4 A- S& ]" T# ? ]: [' C6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5.39.217.77:88981 ~% H8 e" I8 p. S
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3 c. N. Q# o/ \6 v0 q. k h7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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; Y" S: {+ P- z& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z. b: g% H& L H z; u
8強化骨骼
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& }( ~! G1 C- Z) d9 Y5.39.217.77:8898蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb m3 |* ^. T* Y- B+ f: R
/ O) |" v9 N& r$ q! k4 Wtvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.77:88989 n( w6 [+ P& e: T3 n: Z1 e) D. g
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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb& M" V2 {1 v$ r" y5 ~
& Q2 _1 J9 b. S. q9 _4 G蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
+ Q! g* M0 N. Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 a- K0 w& Y, A8 A* k- I6 b2 a1 Z$ {
4 v7 x- a3 U6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b7 r: O4 N$ I% V' L: M1 i
10降低膽固醇& J* |3 z& J* [0 x+ [( x- T8 R
8 f6 N5 ^' ]" f; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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M2 a) c) A. @2 [4 N5.39.217.77:8898實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇7 \% _2 t% W. Y* @4 r4 r. e/ R
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5 H- n1 H# q5 c9 ]; I' q) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g4 S; `- t8 g8 R: b
蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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! w, K( p g& A) |4 o生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！' A$ D* C' r1 y, ^
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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, L3 G8 D' F U' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。( U8 B7 F7 M4 A3 u$ J7 Q; D
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f7 K+ q" E; r4 d0 {, Q/ N
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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: ^6 N- E9 p( l: p
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天/ p4 ?$ q+ j5 I
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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