早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 }2 \4 c- _( u# e& n
( c$ q3 O$ e* C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適應症｜變天就鼻塞_桂枝蛤蜊通鼻湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: f! l* B, @4 |+ o. X
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份量：2-4 人份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ o0 a9 ]2 a
烹調時間：30 分鐘 0 L9 S( z- R: J9 Z+ D3 y5 j
飲用時機：白天喝 1-2 碗 公仔箱論壇4 H4 A; c8 v N: Q( r
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 tvb now,tvbnow,bttvb( |- r5 x* t+ N( A7 G- |5 c
% d7 r( L" U* p& P- O! z8 ]5.39.217.77:8898根據統計，台灣大約每三個人就有一個有鼻子過敏的問題，小學生更是有接近一半的人起床或是變天的時候，就會開始打噴嚏、流鼻水。
7 D2 z! B& Y4 d0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d% I. f$ `) K3 [" I4 m
鼻子過敏的原因很多，有些人是因為過敏原，例如：塵蟎、灰塵、或是花粉，而引起鼻子不舒服，只要遠離過敏原通常症狀就會減少很多，有些人則是找不到明顯的過敏原，而是因為環境溼度、溫差變化太大，引起鼻子的不舒服。
$ e5 {& z: V4 Z* i& w6 g/ k* L( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A1 I! X$ d% c; M k公仔箱論壇以中醫的角度，氣虛的人對於環境比較劇烈的變化，身體調適的能力比較弱，肺主皮毛開竅於鼻，就會表現到鼻子上來，除此之外，常常感冒或是感冒後期身體沒有恢復得很好，風寒留在體表沒有離開，一直對身體造成干擾，也很容易一吹到冷風就打噴嚏、流鼻水。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s$ Q$ B" Q0 D: R% b% U
. J6 K5 W: W1 B8 K5.39.217.77:8898食材|
) ~0 S$ [* r( k7 b, y; F Z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 20 個
0 e+ w2 ]/ T# ]* F5.39.217.77:8898生薑 30 公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 l9 G5 s- v& z* K. [& m) i
蔥 2 根
9 R( f. }2 z' w7 K$ F) z' G* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( t. l/ v' r9 g. \, [- i6 E
藥材| 公仔箱論壇7 c0 r7 r( Y8 F% _- ?. w' [5 p
黃耆 10 公克
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將蛤蜊放在鹽水中吐沙，生薑切絲，蔥切掉綠色部分、留下蔥白切段，黃耆、桂枝放入紗布袋中，備用。
( p0 P1 f7 c) v* A* }! U: _將中藥包、蔥白、生薑放入鍋中，加入 1000c. c. 水，以大火煮滾後，關小火繼續煮約 15分鐘。
9 i9 A1 a8 q7 [3 ^ w+ v% l( Jtvb now,tvbnow,bttvb將蛤蜊放入鍋中，煮約 5 分鐘，直到所有蛤蜊都打開，即可飲用。3 @/ ]8 p8 m: W1 E0 C e+ b# X: I
7 X1 b3 }3 x% |8 M7 }. U公仔箱論壇食療重點
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4 v# `3 l; u$ b& y, d公仔箱論壇
" }/ @; [5 Z( o. R/ T# z T9 K公仔箱論壇桂枝
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可發汗通脈、推動人體的氣血，治療「鼻竅不通」的效果很好。 公仔箱論壇6 [ T7 K0 f$ b
' Z* M5 z$ b0 E$ J" i7 _( Y# I生薑 1 ]; `% N! L2 R9 G j$ \
生薑含有「薑辣素」可促進血液循環，驅寒效果佳，能改善手腳冰冷的症狀，有效打通體內代謝的阻滯，是食療不可或缺的食材。
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溫馨叮嚀
9 O# D B+ @9 N% S) x; D5.39.217.77:8898這道湯適合因為鼻過敏引起的的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，如果是感冒初期、或是因為感冒引起的鼻子症狀，可以將黃耆換成紫蘇葉。tvb now,tvbnow,bttvb7 D, `" [$ b% o3 r* v5 t
鼻竇炎、黃鼻涕，不適合飲用這道湯。
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% ~ [3 i' I8 I: |' b/ l公仔箱論壇適應症｜喉嚨癢又乾_百合水梨潤喉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 j: ^5 ? P0 ^. h! J
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份量：2-4 人份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ q" f) H9 H! Y
烹調時間：30 分鐘 5.39.217.77:8898* h, ?% ~, c- k, Y2 O3 e5 E9 r" M5 R
飲用時機：喉嚨不舒服時，一天可飲用 1 ∼ 2 次
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俗話說：「醫生怕治嗽」，咳嗽真的是個很麻煩的症狀，有時候感冒的其他症狀都好了，卻拖個尾巴一直咳、咳不停，中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，可見咳嗽的原因有多複雜。
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) E* T4 N8 V1 T6 b+ h8 t# G1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過我們還是可以將咳嗽簡單地分為兩類，一類是寒咳，咳嗽的聲音會比較緊，痰白白的或是水水的，身體會比較怕冷，寒咳的人可以吃點溫熱的食物，像薑茶或麻油桂圓炒蛋；另一類是熱咳，咳嗽的聲音會比較粗，夾雜很多痰音，痰會偏黃或綠色，身體會覺得有點發熱，有時甚至會喉嚨痛，這一種類型的就可以吃點偏涼、化痰的東西，像是烤橘子或是本篇介紹的百合水梨潤喉湯。
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食材|
0 b& Y, W, d6 G# ^水梨2顆 0 X; I- o4 R; S/ m2 Q" Q. _1 h5 y
楊桃1顆
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7 S" N. o/ \; C; G$ Z4 K% v* b藥材|
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百合 20 公克
$ y# T8 _: ~/ e' Btvb now,tvbnow,bttvb浙貝母粉 10 公克 5.39.217.77:88981 m* |6 }# h* i8 b8 m
- |. r1 D# v8 ^ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨、楊桃洗淨後切塊，備用。
C4 V2 T- o, {4 A! Y9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨、楊桃、百合放入鍋中。
! D0 F9 V2 o8 _. i$ J. p8 U將鍋子放入另一個鍋中，內鍋蓋子半蓋，留一點縫隙。公仔箱論壇! o! M- A4 R/ V, {
外鍋加入 2 碗水，蓋上蓋子。
+ w8 J, N( }' `: F" w. R, I: ^) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用大火隔水加熱將水煮滾後，再關小火繼續煮約 25 分鐘。
. n0 \4 g2 l" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將內鍋中的湯汁倒出。
, h z; k1 b4 |飲用前，先在湯汁中加入浙貝母粉，攪拌均勻後 趁熱服用。7 h. B9 D% s% d1 s4 M. M
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水梨 I: C# C9 F, x0 m! C% F
本草綱目記載，水梨的果實、果皮都可入藥，果實性 縫隙。 涼，味甘、微酸，有生津潤 tvb now,tvbnow,bttvb P/ e! i9 q" U' W
9 F# P. Q3 x+ Ttvb now,tvbnow,bttvb溫馨叮嚀
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楊桃的鉀離子含量較高，有心臟、腎臟方面疾病的人，不宜過量食用。
! O* k1 ^7 K- j5 A+ t0 Q公仔箱論壇水梨的果皮也可食用，性涼、味甘、澀，主功效是清心潤肺、降火生津，可用在感冒咳嗽、黃痰、口乾舌燥等症狀，因此在製作這道潤喉湯時，會連皮一起燉煮。由於水梨本性偏寒，用在熱咳、黃痰這些偏風熱的症狀上，效果較顯著。 |
發表於 2017-12-5 08:29 AM
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