健康醫療/記者吳珮均報導 tvb now,tvbnow,bttvb3 h5 N, Y3 D! J" G5 E" Z
7 H/ p* }) r7 n+ a9 t9 O6 y; X
' g9 e9 t [3 H. R
哈啾～噴嚏打不停！季節轉變加上空汙嚴重，過敏儼然成為台灣民眾困擾的疾病之一。中醫師指出，誘發過敏源包括外在及內在因素，除了保持良好的生活習慣外，食用ㄧ些天然的營養素，加上好的飲食習慣，都有助於緩解過敏的尷尬期。
- T. w! m* n+ t& wtvb now,tvbnow,bttvb1 t6 Q1 ?# P* X3 h) e p
改善季節性過敏 中藥材加強防禦tvb now,tvbnow,bttvb6 z) f" @% q2 Q: A/ j* j" o
公仔箱論壇$ Q" }8 B4 E' b
溫差變化大，冷熱交替的過敏性患者相當多見，針對這些過敏患者，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，可飲用桂枝茶，搭配黃耆、紅棗等中藥材服用。因桂枝有助基礎代謝率上升；而黃耆則具有強心作用，除可補氣外，也能提升免疫力；另外，因紅棗營養價值高，能促進肝臟排毒、補氣養血等作用，因此這些中藥材皆助於未病先防。
: b6 R8 E! ]) R5 N; E2 F( I8 G4 m5.39.217.77:8898
) b+ N: Q" m" S. X" { t3 r此外，周宗翰醫師也提到，因冬季氣候較乾燥，民眾也可選擇有助潤肺的蜂蜜水，或是生薑。但生薑適合寒冷一點的氣候食用，其具有抗氧化的效果，不僅能緩解呼吸道症狀，也有助增強免疫力。燉煮雞湯也是相當不錯的方式，民眾可加入何首烏、黃精等藥材，對於身體保健都具有相當大的作用。公仔箱論壇2 o. ?; `* @$ A/ \0 ]3 D: P
& P. Y( ]9 P* M* \食療只能輔助 規律運動才是根本# W$ q, w' }5 U' x8 {
2 x! w7 V' ^" ^! b, ]6 K" Q周宗翰醫師提醒，過敏患者除了少吃精緻甜食外，對於芋頭、竹筍、龍眼、蘆筍等發物也應忌口。想要改善過敏，食療的效果相當有限，主要還是應透過運動，增強體能，才能避免過敏找上身。 |
發表於 2017-12-5 08:20 AM
| 