健康醫療/記者吳珮均報導 # O) N9 _, ~( m7 D; Z3 R
5.39.217.77:8898& Z1 E" e( s% V" U2 g0 F# q
5.39.217.77:8898* z" l1 B0 S# z7 f/ V# F0 \1 B
哈啾～噴嚏打不停！季節轉變加上空汙嚴重，過敏儼然成為台灣民眾困擾的疾病之一。中醫師指出，誘發過敏源包括外在及內在因素，除了保持良好的生活習慣外，食用ㄧ些天然的營養素，加上好的飲食習慣，都有助於緩解過敏的尷尬期。
5 B, d) C# Z( S& [) u2 \$ @
9 D" B/ _0 |7 [9 e0 O改善季節性過敏 中藥材加強防禦
# L# S0 n3 I! C! }4 C9 d6 m0 [( n: W4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( o3 V! W8 P J$ a3 k
溫差變化大，冷熱交替的過敏性患者相當多見，針對這些過敏患者，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，可飲用桂枝茶，搭配黃耆、紅棗等中藥材服用。因桂枝有助基礎代謝率上升；而黃耆則具有強心作用，除可補氣外，也能提升免疫力；另外，因紅棗營養價值高，能促進肝臟排毒、補氣養血等作用，因此這些中藥材皆助於未病先防。tvb now,tvbnow,bttvb( B3 k) N5 U. ~* H9 e
1 P8 T4 |" Z9 ~
此外，周宗翰醫師也提到，因冬季氣候較乾燥，民眾也可選擇有助潤肺的蜂蜜水，或是生薑。但生薑適合寒冷一點的氣候食用，其具有抗氧化的效果，不僅能緩解呼吸道症狀，也有助增強免疫力。燉煮雞湯也是相當不錯的方式，民眾可加入何首烏、黃精等藥材，對於身體保健都具有相當大的作用。
5 [$ ~' R1 Y' `+ ?# Vtvb now,tvbnow,bttvb) r1 G" H2 w% ~' s0 E$ Z
食療只能輔助 規律運動才是根本( l; D6 o6 E9 ?( Q
5.39.217.77:8898& D: z$ k- S* W' Z- G& ^. n" s$ u+ m
周宗翰醫師提醒，過敏患者除了少吃精緻甜食外，對於芋頭、竹筍、龍眼、蘆筍等發物也應忌口。想要改善過敏，食療的效果相當有限，主要還是應透過運動，增強體能，才能避免過敏找上身。 |
發表於 2017-12-5 08:20 AM
| 