1.香菜
( b8 A$ V' s- j" }% V1 L. o重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。+ o1 h: d( _8 _. m$ k- |0 V
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, m3 w5 {' d8 y: r! k0 A2.大蒜" \& U+ X) ~1 F# r! f) \
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑" e. ?; `9 \4 d3 n* |/ K
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb: m) X1 a1 U# M8 T+ x/ d
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( N, L t$ G' C0 c& ?5 b0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜
$ k$ V, f, [/ x& X4 ^0 ?5.39.217.77:8898除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb) l8 ]) p" |% c0 _7 B2 _
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5.蘆筍
5 J$ t% [0 K9 |9 ]& w' E5.39.217.77:8898美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.77:8898- \7 ~0 o9 ^9 p( P7 k" i- r
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# l7 q0 S! a4 ^, T3 }% B+ h& `tvb now,tvbnow,bttvb6.海藻5.39.217.77:8898- r/ R0 H8 L2 w" ?) |
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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! H/ D$ ^1 g: g1 C5 K5 v公仔箱論壇7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb! R- `1 z5 t2 Q/ g4 I
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.77:88983 \, s/ L% x7 ~* J: A8 Z6 }
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6 l% y+ j" T- q+ ]8.酪梨公仔箱論壇/ j: V2 }- t9 |- P8 u1 c. E
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇) w: d4 J6 n4 a8 m+ D0 H' d5 A; {; m
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9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb0 r: D0 |% E5 o; h+ C. ?
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T( ]9 U" ^' x) e9 }
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- X- }$ Y/ a3 D2 l10.葡萄柚
9 b% } l8 b6 @) y h D豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。8 `& p1 B, {' S h, Y; c
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! t- H. V: J% A$ Z1 J! Q5.39.217.77:889811.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 S4 i; J6 K
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
( f% m6 E; i. Q; ~ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i( j2 ~4 v [! Q" x8 U9 z+ j
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12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M/ U& e) G. }% u
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。+ _& M8 B) `7 [. d" |- w
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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