1.香菜
' t$ V+ U0 k1 r# r, A6 ~! @重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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, h, G3 ^1 ~$ a( A/ q; t4 K5.39.217.77:88982.大蒜
: T' Y5 h4 a) s9 I; c ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77:8898- X) t6 p2 [7 g4 S6 o
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9 V( h. p/ v R1 ]7 N公仔箱論壇3.薑
- [' v/ N+ N2 p% n0 d) G. R$ `5.39.217.77:8898薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
) X0 l! _, a8 J) i; U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d0 p3 n+ j0 {" Q; R& C8 u+ f
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, {' R3 W ]" G/ q4.高麗菜+ ?; Z9 W4 i8 S4 o; f* r, z; V# \
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。3 M# E; r0 C, H8 v
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5.蘆筍5.39.217.77:8898- N5 E1 [* ]. s8 R
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。3 i ?2 \( q6 L
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6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb; b( {$ b c# I8 v
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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: u8 d# w- n! p6 b. H5.39.217.77:88987.花椰菜
0 T6 }# k- R+ ^! m- stvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。" d" D2 L0 W6 F( D6 M; }
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! h$ D# a0 g$ E) v/ O5.39.217.77:88988.酪梨$ c4 x9 z( }+ ~& Y
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。8 a5 N! c" G; z# @+ ]3 ~0 p/ n
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9.蘋果
" c5 l7 M! I( c& h8 r8 X: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb) e r5 j7 {2 ^& G3 V
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10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w% Z0 Z! m G- m3 p2 P/ ~
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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# t( U- B: H& { m5 g& _公仔箱論壇11.檸檬
' {6 W+ }: D3 Z談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。3 O ]. C6 V; X( t! ?! M9 t2 S3 g6 o
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$ A; a6 k# w# I公仔箱論壇12.綠茶1 Y5 j% K% s5 z8 |
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。7 z9 t4 i9 P+ J! w6 Y
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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