1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb# P7 `, Y3 c- T8 P* D: l
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇. O, T& B, r0 P$ z, A9 [
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4 ]" R) ~+ P6 l2.大蒜公仔箱論壇. |2 i) o* ?1 {: V$ ^. M4 X
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
2 T: R/ S9 l$ |7 e0 H6 y公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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x- Z$ W. Z) I" B, w6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j3 H; h8 f0 \" n$ O% M
( Z$ j- L$ Y. x4 [% e* s) ntvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜
4 R( @2 g2 J. A5 k, S. u" a公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J- s" i6 U# n' A1 i: ]" h
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5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb1 e. r' e! x+ f1 o0 `
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V/ c0 l" I; C
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6.海藻, J4 d: P u8 h; {: V
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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- X8 }$ n; W6 m- o: t$ C6 ^5.39.217.77:88987.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q* R$ L, R9 l0 d7 q6 H% l8 j$ L
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨5.39.217.77:8898" T+ F! X [+ |% z! B9 n
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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6 e' a" O+ N% u4 s$ p. Ctvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb( K$ z, {4 M2 k0 B' s% ?6 R
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb4 [. L8 o' A8 e& S2 }
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$ F8 V/ }- L0 {$ o6 O o S4 _8 F10.葡萄柚
+ ]% O8 [6 g: Q豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。' }2 a i; t2 [6 ~
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0 G4 m9 j7 Y4 w! X/ T5.39.217.77:889811.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb" H' l W: L2 |1 C) W( M
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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! o4 y2 [7 _3 X( Z" G12.綠茶
" |5 Q; {3 A* b* b* x- htvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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