1.香菜
! n+ [6 A) Y6 O5.39.217.77:8898重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜公仔箱論壇6 y; D5 N4 `! q% ~
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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1 l5 c8 }( C$ s' W% Q/ D* f9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑( L! C6 @4 D; m: B; r2 i
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇7 s9 ?. ^/ ]" O/ P' g
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4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb& Y/ y/ P0 i" q5 P$ {0 M
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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: ^# v8 L, Z2 U3 R0 g5.39.217.77:88985.蘆筍" k. z, O ^( H) {: Z
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻5.39.217.77:8898. s: Q G- P" X' _
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
) V& E! \8 Z0 g) ?只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb2 r3 X; d1 M/ M8 E6 J+ u x0 @
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% r' `! U( n/ M* s, h) i9 D8.酪梨
. ^ C" y1 q1 W$ |* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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6 P, P2 F- j0 D) y$ ?" E9.蘋果! v$ e2 ^9 e) D! o
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。/ S/ f5 Q% {! o4 H' e9 ]1 c9 X
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% w5 `' Q" M/ z, y+ V9 Ytvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚公仔箱論壇$ t3 d% O* u' _) q! t6 B( B6 F
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇& I3 D) v7 m" W8 [6 K
5 P; ?+ ~1 y, _1 K/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]+ t+ K! k P1 T
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11.檸檬4 v+ y0 e9 Y; C1 c
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。& e: Q2 _# E9 @5 f9 R
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12.綠茶
, i9 J" V% c( O; w8 R$ o公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.77:88987 c! y( [1 M. l
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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