1.香菜
+ W2 O& m5 g/ d4 V5 q重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。" S7 |# M' {; O9 e [# G' V% ^
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$ y7 r) a7 G5 P) b% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜) k5 ]* v& i! i
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77:8898 D! m2 _/ T" y. k$ [' D* m4 Q4 I9 {
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3.薑9 u1 \4 T' g9 R. V) T
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb# D* r1 z! q- K
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4.高麗菜
; \5 E- ~- Z* p6 u. R6 w1 h% j除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H8 J5 y$ O' |9 A% s
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K# a" c- w9 R0 N' _5.蘆筍公仔箱論壇+ e" S1 Q, A; }
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb' u1 H% \" f$ @6 h: r5 d; [
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6.海藻公仔箱論壇! P \. M$ @4 G$ W
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb' A' ~: R- q: E' n! _% L
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! c8 S5 o Q; ]" O+ x. z; I2 e7.花椰菜
0 Q+ M% g+ t. E) k: ~3 utvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇( v( b% s g1 ]* @8 E% P& x
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" [; p7 n, w$ M9 J8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb; C5 ^0 t) d1 V3 {0 g
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇" m+ S: N9 @- X" u8 e
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9.蘋果
: g& V# L0 R+ E4 k5 C/ O, U蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x" Y% P2 A+ D5 A2 A5 E% c, E
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb3 }$ M+ \4 v& w* D
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# S$ p2 u% C4 r! K- I% [公仔箱論壇11.檸檬5.39.217.77:88987 U4 _- R) |3 X1 z1 L* b! I5 k0 j
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。8 `2 h: d1 _9 v+ u
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綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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