1.香菜+ O) }$ G/ r9 d& J- V
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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0 F1 h# E% F( q$ N+ p# X! btvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb* X* ^: u: l+ i! ?! M8 h3 {/ H
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77:8898! I1 s3 i5 X9 z+ T. X- u* t6 p
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3.薑
# }9 b l8 P8 {. A' o5 i: etvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇$ b2 K$ F z& K# ?( V* R
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4.高麗菜
4 ]( }( e2 N" _( T8 m3 {/ E3 x8 \2 A公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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1 ?+ E" h3 j: |" R2 E1 [) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍
' O4 s) U! u% g4 ]2 b4 M% Z8 M美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
5 d: e8 I9 L0 r7 O+ r0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" p: u( m. M3 Z6 g( O/ e
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0 o9 k8 @; H5 \* c0 Z& A6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb' J. {: |! R- ^: }
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb$ v8 O5 ]/ ^: d+ M0 {4 p
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2 k' W) P- R+ p H3 E" D7.花椰菜: q2 o2 c% H z- K8 b( e) }, b
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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9 h+ T0 [; c/ z+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨5.39.217.77:8898& ^6 Y% [7 z% b5 H! Y4 Y
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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( x& r1 S' ?: D( @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- v5 x+ W8 J" m7 l$ i* q
7 Z/ l. W8 Q7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A/ x( D5 x8 S5 l- A! Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m z9 @' P/ _( X; [4 O1 y4 Y
9.蘋果. F- V* [6 M1 b. A8 w9 {5 n; A. m
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 `$ L! P3 n" G
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- e( \- W( O$ t6 _公仔箱論壇10.葡萄柚# v) V d. w& R- n
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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- E k* g" l6 X5 ?0 ~* b2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
* J& Y! o# A0 U9 T+ n- Ftvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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& ~7 T" i: Z& k- qtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶公仔箱論壇9 z# q7 s, V0 W3 v& h1 {
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb5 D P# }$ d. X X0 W3 z6 p
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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