1.香菜
, V" b) C4 K0 c7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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8 P1 C* ?0 g& {& @! v2.大蒜5.39.217.77:8898 _0 J* x3 M9 D8 f) i/ ]! L% O% W
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U' h6 |5 z& a$ r8 o
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3.薑
: `- Y9 f/ j. r% p公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
# U, X: U0 P7 [: V {' j& Q' H" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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) k. x2 Z' \- { g+ R; a2 ` n# p5.39.217.77:88985.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb0 P6 G# ~2 O- G
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.77:88988 h+ C i6 D f( R% {9 R
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6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb7 h' o& K1 u* c2 K' Y) f( `% t
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇0 `9 `+ @8 c+ _2 J5 T% P- \
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7.花椰菜
8 u4 U) O: ^1 Z: V只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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! f, z/ y4 L" ]8.酪梨, k" B4 q' T5 {" n) b- x
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.77:8898" d# @9 X$ Z9 G
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蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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7 ]! P4 B9 \. t4 z% C10.葡萄柚
( `* Q7 r( |1 Z9 j7 \1 \1 S( H& c/ s豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。2 R, F' L( E9 ]7 |& H+ h% |# `
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1 [. F8 A% ]3 _) [3 s11.檸檬
, O, z; ^# P7 `7 t2 J6 t. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇 `6 M, b, B6 f7 E' L5 F' s0 E! l
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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