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[健康食品] 抗黑心!最常見的 12 種排毒食物

1.香菜公仔箱論壇* P2 I: _7 f3 N
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題,以及更多的問題,而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合,進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
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大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖,原因是它不只幫助了肝臟,還可以增強免疫系統,而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ N" J. z' g& ]8 O% l8 q


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3.薑
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薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明,除了加入茶或其他飲料,你也可以把它添加到你做好的飯菜,也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上,只要能夠進入你的身體它都是有益的,特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜

( N0 O4 G+ }: U1 Qtvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟,高麗菜還可以讓你更常去洗手間,而這又能再幫你排出毒素。
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. ~6 x8 N5 E$ ~$ s- P5.蘆筍
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美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一,它不僅有助於身體排毒,還可以預防老化、癌症,幫助保持心臟健康,同時還是一種抗發炎食物。5 }# O- f. \& u) v2 E2 e/ u

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6.海藻
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海藻有非常多的營養素和抗氧化劑,而最好的食用方式就是加入容易消化的湯,而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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6 |' N% R0 B% K: W* S7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 K5 \, D% y7 y0 `
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影,它在肝臟中對於酶的特別工程,能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 m9 W# M% }9 T- I8 y" N5 I+ e

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; f* ~2 P$ _' I3 S  y7 _! D: itvb now,tvbnow,bttvb8.酪梨

& P$ a* a- f: g6 E9 [富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視,它們一開始因為高脂肪受到冷落,但是,現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb9 P( Y2 ~. C6 t. z$ m

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9.蘋果
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蘋果富含纖維,特別是有助於清潔腸道的果膠,可以清除累積的毒素,以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
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豐富的纖維與果汁,讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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5 N7 y$ n* Y- S公仔箱論壇11.檸檬
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談到排毒,檸檬和檸檬汁經常會被提起,只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水,應該就可以幫你排出毒素。另外,在一天的工作之後,你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb, N2 t( I$ F- W. _, `5 z) l7 }

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12.綠茶

9 }  y8 U& g7 v0 ]9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基,單就這個因素,它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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  • soforlee

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